Diese 4 Regeln machen Sie glücklicher

Schon immer haben Menschen nach Glück, Zufriedenheit und Erfüllung gestrebt. Es gibt zahlreich Bücher, Filme und sogar Konflikte, in denen es nur um die Suche nach dem Glück geht. Glück ist eine Emotion, welche jeder anstrebt. Doch wo findet man das Glück und wie können Sie jeden Tag Glück erleben?

Wann waren Sie das letzte Mal wirklich glücklich? In welchen Momenten fühlen Sie sich glücklich?

Kennen Sie Menschen, die tagtäglich nach dem Glück suchen und dabei nur genau das Gegenteil finden? Was machen diese Menschen falsch und was könnten sie verbessern, um jeden Tag aufs Neue das Glück zu finden? Mit den folgenden Regeln, ist es jedem Menschen möglich, sein persönliches Glück zu erfahren.

1. Positive Körpersprache und ein fröhliches Lächeln

Unsere Körpersprache wirkt sich in großem Maße auf die eigenen Gefühle aus. Sobald Ihre Körpersprache schlaff und verschlossen ist, werden Sie sich auch dementsprechend fühlen. Um sich besser zu fühlen, sollten Sie in Zukunft auf ihre Haltung achten und diese bei Bedarf verändern.

Beginnen Sie damit Ihr schönstes Lächeln aufzusetzen und tief durchzuatmen. Machen Sie es sich bequem und erinnern Sie sich an einen Moment, in dem Sie sich wirklich gut gefühlt haben. Halten Sie Ihr Lächeln einige Sekunden und Sie werden spüren, wie sich Ihre Stimmung ins Positive verändert.

2. Das Leben im Jetzt

Jeder möchte glücklich sein und hofft darauf, dass sich dieser Wunsch irgendwann in der Zukunft erfüllt. Man wartet auf ein Wunder, welches einem das pure Glück plötzlich auf dem Silbertablett serviert. Dabei vergisst man, dass Glück genau in diesem Moment zu fassen.

Jeder Moment ist einzigartig und wir können glücklich darüber sein das Hier und Jetzt erleben zu dürfen. Dabei geht es nicht nur um die wirklich schönen Momente im Leben. Auch die Zeiten, in denen alles einmal nicht so läuft, wie wir es gerne hätten sind Glücksmomente. Sie geben uns einen Kontrast zu den schönen Zeitpunkten im Leben und machen die schönen Dinge erst zu etwas wirklich Schönem.

Wenn Sie es schaffen, das Glück in jedem Moment zu fassen, werden Sie Glück erfahren. Denn egal wie schön, gesund, reich und erfolgreich man ist, strebt man doch immer nach mehr, nur um eines Tages vielleicht noch glücklicher zu sein. Doch niemand weiß, ob es ein Morgen geben wird.

3. Seien Sie dankbar

Jemand der dankbar ist, steigert sein eigenes Glück und das seiner Mitmenschen. Seien Sie deshalb dankbar für all die großen, aber auch kleinen Dinge im Leben. Tägliche Routine lässt uns häufig vergessen, welches Glück wir haben morgens aufwachen zu dürfen und den Tag zu erleben.

Schöne Dinge nehmen wir als selbstverständlich wahr.
Bei negativen Vorfällen, verfluchen wir jedoch das Leben.

Öffnen Sie die Augen und sehen Sie, welches Glück Sie täglich haben. Machen Sie es sich zur Angewohnheit auch anderen Menschen zu danken – wenn jemand Ihnen einen gefallen tut, Ihnen zuhört oder auf irgendeine andere Weise positive Gefühle in Ihnen weckt. Seien Sie wirklich aus tiefstem Herzen dankbar.

4. Lernen Sie zu vergeben

Leider benutzen viele Menschen negative und aggressive Sprache, ohne zu wissen, dass sie dadurch selbst negativ beeinflusst werden. Unsere Sprache hat massiven Einfluss auf unsere Emotionen, daher ist es vorteilhaft auf derartige Sprache zu verzichten.

Hören Sie also auf, Menschen für irgendwelche Taten zu hassen oder sinnlos wütend auf jemanden zu sein – Lernen Sie zu vergeben. Negative Gedanken senken Ihre Lebensqualität und verblenden Ihren Verstand. Erinnern Sie also beim nächsten Mal daran, wenn sie wirklich wütend auf jemanden sind, dass Sie gerade Ihre Energie in diese Person investieren und sich sogar selbst des Glückes berauben.

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