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Viele Menschen nutzen nur wenige Stunden ihres Tages produktiv. Man lässt sich vom Fernseher berieseln, surft stundenlang im Internet oder quatscht ewig mit den Nachbarn über den neuen Garten. Am Ende des Tages bleibt keine Zeit für die wichtigen Dinge und man fragt sich: „Wo ist eigentlich der heutige Tag hin? Was habe ich heute geschafft?“ Ein wirksames Mittel gegen solche Erkenntnisse und für mehr Zeit, ist die Informationsdiät.

Die Ablenkungen im Alltag sind vielfältig. Sie stehlen uns auf hinterlistige Weise unsere Zeit und wir merken es nicht einmal: Es werden Fernsehsendungen geschaut, die nichts mit unserem Beruf oder unseren Hobbies zu tun haben; Zeitungen und Internetseiten mit Nachrichten gelesen, die uns nicht betreffen; Magazine und Zeitschriften über Klatsch und Tratsch durchgeblättert; Spiele gespielt, die nicht unsere sozialen Kontakte fördern und auch keine Vorteile für unser Leben bringen; Überflüssige Telefonate gehalten oder mehrfach täglich die E-Mails bzw. andere Statistiken geprüft.

Denken Sie jedoch einmal wirklich scharf nach: Welche der oberen Tätigkeiten, bringt Sie Ihren Zielen wirklich näher? Was davon, wirkt sich auf Ihr Leben aus? Würde es ihr Leben verschlechtern, wenn Sie diese Dinge nicht konsumieren würden?

Können Sie sich vorstellen, welche Auswirkungen es auf Ihre Produktivität und Ihre Lebensqualität hätte, wenn Sie das alles aus Ihrem Leben verbannen würden?

Sie könnten all die Dinge tun, zu denen Sie bisher niemals Zeit hatten. Ausflüge machen, sich weiterbilden, sich den eigenen Hobbies widmen und Ihre Ziele verwirklichen.

Probieren Sie es einfach in der nächsten Woche aus und befolgen Sie diese Regeln:

1. Machen Sie sich einen Tagesplan: In dem Plan müssen Sie aufschreiben, was und in welcher Reihenfolge Sie am jeweiligen Tag tun wollen. Erledigen Sie zu Beginn des Tages die wichtigen Aufgaben. Dann haben Sie den Rest des Tages für Dinge Zeit, die Ihnen wirklich Spaß machen.

2. Gehen Sie früher ins Bett: In den späten Abendstunden ist die Konzentration weg und alles, was man nach einer bestimmten Uhrzeit macht, sind eher überflüssige Dinge. Vielleicht lesen Sie einfach nur irgendwelche Zeitschriften oder versuchen zu arbeiten. Gehen Sie deshalb lieber schlafen, sobald Sie müde werden.

3. Stehen Sie früher auf: Wer früher ins Bett geht, kann auch früher aufstehen. Morgens ist man besonders aufmerksam und produktiv, deshalb kann man am Tag auch mehr erledigen.

4. Schauen Sie maximal 20 Minuten pro Tag Nachrichten: Einmal zehn Minuten morgens, einmal zehn Minuten abends. Sicher möchte jeder von uns auf dem Laufenden bleiben. 20 Minuten in einem guten Fernsehsender reichen jedoch vollkommen dafür aus. Meist wiederholen sich dann am ganzen Tag immer und immer wieder dieselben Nachrichten, nur etwas anders verpackt. Falls etwas für Sie persönlich relevant ist, können Sie im Nachhinein mehr darüber lesen.

5. Prüfen Sie zwei Mal am Tag Ihre E-Mails: Einmal morgens, einmal nachmittags. Besonders E-Mail Clients verführen dazu, mal eben zu schauen, ob jemand geschrieben hat. Am Ende des Tages hat man jedoch sehr oft geschaut und genauso oft geantwortet. Also lassen Sie es.

6. Ansonsten bleibt der Fernseher aus: Im Fernsehen laufen größtenteils überflüssige Dinge, trotzdem ist der Fernseher für viele Menschen ein Zeitfresser. Besonders schlimm wird es, wenn man fernsehen und gleichzeitig arbeiten will. Das verlängert die Arbeitszeit um ein Vielfaches.

7. Keine Musik bei konzentrierter Arbeit: Jede Art von Geräuschen stört unsere Konzentration und verlängert somit auch die Arbeitszeit für eine Aufgabe. Wenn Sie also etwas rechnen, schreiben, oder lesen und zugleich Musik hören, brauchen Sie länger und machen mehr Fehler.

Schreiben Sie während der Woche auf, was Sie im Laufe des Tages so geschafft haben oder noch besser, berichten Sie uns davon. Sie werden über die Ergebnisse verblüfft sein.

Wen Sie die Woche durchgehalten haben, werden Sie merken, dass es viele Dinge gibt, die Sie eigentlich gar nicht brauchen. Sie haben sich mit den Jahren bloß daran gewöhnt.

Nutzen Sie Ihre Zeit für Dinge, die Ihnen wirklich etwas bedeuten.

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Foto: mistermundo

Es gibt keinen Menschen, der perfekt ist. Wir kommen mit lästigen Makeln zur Welt, die unsere Attraktivität und manchmal auch das Selbstwertgefühl herunterziehen. Sei es das auffällige Muttermal, die viel zu großen Ohren oder die schiefe Nase. Wenn Sie erfolgreich und sympathisch sein wollen, ist ein selbstbewusster Umgang mit diesen Makeln notwendig.

„Seit ich weiß, dass ich damit echt gut aussehe“, antwortet Jürgen Vogel auf eine Frage über seinen Makel: Die Zähne. Er ist deutscher Schauspieler und weltweit bekannt aus über 100 Filmen. Sein Makel ist heute ein Teil seiner Persönlichkeit und macht ihn sympathisch sowie einzigartig.

Makel als Mittelpunkt

Menschen mit Makeln fällt es häufig schwer, sich während eines Gesprächs auf das Gegenüber zu konzentrieren. Ständig richten sie ihre Aufmerksamkeit auf die Regionen, die sie an sich selbst hässlich finden. Gedanken wie: „Was denkt die Person jetzt von mir?“, „Findet er das jetzt hässlich?“ oder „Oh je, ich glaube sie hat es bemerkt.“, schwirren ihnen dabei durch den Kopf.

Solche ständig auftretenden Gedanken beeinflussen das Verhalten erheblich. Manch einer versucht möglichst jede Konversation zu meiden, nur um den Mund nicht öffnen und die Zahnlücke zeigen zu müssen. Ein anderer lässt jeden Kontakt mit dem anderen Geschlecht aus, vor Angst, dass der große Kopf unnormal aussehen könnte.

Richtig mit Makeln umgehen

Was meinen Sie, wie würde sich Ihr Verhalten ändern, wenn Sie wahnsinnig in sich selbst verliebt wären? Wenn Sie alles an sich so nehmen würden, wie es nun mal ist?

Makel sind außergewöhnlich und einzigartig. Sie sind Merkmale Ihres Wesens und ein Zeichen von Ihnen. Makel gehören zu den Menschen, wie die Sonne zum Universum.

Sobald man sich negativ von diesen Makeln beeinflussen lässt, leidet das Selbstbewusstsein und verwandelt sich in Schüchternheit. Der selbstsichere Umgang mit dem eigenen Erscheinungsbild ist deshalb von großer Bedeutung.

Vergessen Sie ab heute jede Kleinigkeit, die Sie an Ihnen stört. Geben Sie sich gepflegt und punkten Sie mit Ihrer Persönlichkeit. Wenn Sie sich vollkommen wohl und zufrieden fühlen, wirkt sich das gleichzeitig auf Ihr Äußeres aus. Ihre Ausstrahlung kommt zum Vorschein und wächst stetig weiter.

Zeigen Sie, dass Sie Makel völlig gelassen nehmen und mit ihnen zurechtkommen. Verhalten Sie sich ruhig, wenn Ihre Makel zum Gesprächsthema werden. Akzeptieren und lieben Sie Ihre Makel als Teil Ihrer Persönlichkeit.

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Viele Menschen wissen nicht, wozu sie in der Lage sind und suchen sich deshalb viel zu bescheidene Ziele aus. Sie glauben, sie können nur erreichen, was ihr jetziges Wissen zulässt. Was ist jedoch, wenn man in den nächsten Tagen, Monaten oder Jahren bestimmte Dinge dazulernt? Was ist, wenn man noch andere Menschen kennenlernt, die uns bei großen Ziel unterstützen? Haben Sie diese Dinge bei Ihrer Zielsetzung bedacht oder sich ein zu kleines Ziel gesetzt?

Natürlich ist man verwirrt, wenn man sich Gedanken über sein Lebensziel macht und sich das erste Mal wirklich vor Augen führt, was man tief im Inneren möchte. Einerseits will man seine Träume verwirklichen, andererseits ist man verunsichert, wenn man sich zu viel vornimmt.

Wegen diesem Konflikt neigen viele Menschen dazu, sich mit weniger zu begnügen, als sie in Wirklichkeit wollen. Sie suchen nur Ziele, die in Ihrer Reichweite liegen.

Vielleicht ist es Ihnen noch nicht bewusst, aber diese Denkweise bringt viele Probleme mit sich.

Wer sich für seine Karriere, sein Leben oder für seine Beziehung kleine Ziele gesetzt hat, und sie in fortgeschrittenem Alter erreicht, wird sich immer die Fragen stellen: „Was wäre passiert, wenn ich damals unvernünftiger gewesen wäre? Wo könnte ich heute sein, wenn ich den Mut gehabt hätte, mehr zu verlangen? Was hätte ich in meinem Leben alles erreichen können?“

Die Folgen sind Unzufriedenheit und das permanente Gefühl, nicht alles Mögliche aus seinem Leben herausgeholt zu haben.

Erfolgreiche Menschen wissen, dass man in seine Ziele hineinwächst, egal wie groß oder anspruchsvoll sie derzeit scheinen. Wenn das Verlangen groß genug ist, findet sich immer ein Weg.

Natürlich kann es sein, dass Ihre Ziele so gewaltig sind, dass Sie sie nicht komplett erreichen. Trotzdem werden Sie auf dem Weg dorthin das Beste aus Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Leben erfahren.

Ihr Leben wird niemals größer, schöner oder lebendiger sein, als Ihre gesetzten Ziele.
Haben Sie deshalb den Mut Ihre wirklichen Wünsche zu verfolgen!

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Foto: Marshall Astor

Im Beruf gilt die eigene Zufriedenheit als hilfreich. Man nimmt an, dass man mit Zufriedenheit gleichzeitig auch erfolgreich ist. Deshalb besuchen Menschen, die mit allem zufrieden sind, keine Fortbildungen oder Seminare. Menschen, die unzufrieden sind, machen es anders. Sie streben Zufriedenheit an und tun alles, um ihr Ziel zu erreichen.

Jeder Mensch, der beruflich Großes erreicht hat, war irgendwann unzufrieden. Diese Menschen wollten nicht so leben, wie sie es vorher getan haben. Sie wollten etwas ändern, um endlich zufrieden zu sein. Egal ob es die aktuelle Position, das Einkommen oder die allgemeine Arbeitssituation ist.

Wenn Unzufriedenheit zufrieden macht

Stellen Sie sich vor, Sie wären mit jedem und allem zufrieden. Wie würde Ihr Arbeitstag aussehen? Was würden Sie mit Ihrer Zeit anfangen? Hätten Sie dann noch Lust auf eine Beförderung und mehr Einkommen?

Vollkommene Zufriedenheit führt bei uns Menschen zu Routine und Ahnungslosigkeit. Man hat keinen Durchblick, weiß nicht mehr weiter und versteht nicht wohin. Es gibt nichts, was man noch erreichen möchte. Zufriedenheit verhindert Entwicklung, denn sie ist schon vollkommen.

Unzufriedenheit ist jedoch unentwickelt und somit in ständiger Bewegung. Ihr Unbewusstsein wird dazu getrieben die innere Unzufriedenheit zu stillen, indem es sich weiterentwickeln und dem Ziel immer näher kommen möchte.

Unzufriedene Menschen erreichen eher ihre Ziele, als zufriedene Menschen.

Wie zufriedene Mitmenschen uns beeinflussen

Stellen Sie sich vor, Ihre Mitmenschen wären mit ihrem Leben und ihrem Alltag vollkommen zufrieden. Wie würde Ihr Alltag mit ihnen aussehen? Würde sich bei Ihnen beruflich irgendetwas ändern?

Zufriedene Menschen bremsen Sie bei Ihren Zielen. Wenn Sie nach Rat fragen, werden zufriedene Menschen Sie nur halbherzig unterstützen, da sie keinen Reiz nach Veränderung und Erfolg verspüren. Diese Menschen haben sich angewohnt mit allem zufrieden zu sein, anstatt sich zu holen, was sie wirklich möchten.

Umgeben Sie sich deshalb möglichst mit unzufriedenen Menschen. Sie werden Sie in Ihren Vorhaben unterstützen, da sie auch den Drang nach Zufriedenheit haben und mitfühlen können.

Zufriedene Menschen werden Ihre Ziele immer in Frage stellen und Ihnen raten, einfach mit dem zufrieden zu sein, was Sie bereits haben.

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Foto: mrhayata

Nach einem angenehmen Gespräch mit seinem Gegenüber, hat man häufig das Bedürfnis, sich ein weiteres Mal zu sehen. Vielleicht könnte ja eine interessante Verbindung entstehen oder man kann sich für spannende Aktivitäten treffen. Doch wie fragt man am besten nach den Kontaktdaten?

Viel zu oft führt man ein interessantes Gespräch mit den verschiedensten Leuten, ohne sie jemals wieder zu treffen. Obwohl man sich erstklassig verstanden hat, fragt man trotzdem nicht nach den Kontaktdaten. Eine konkrete Methode kann Ihnen dabei helfen, ihr Ziel zu erreichen.

Der direkte Weg

Mit der direkten Variante zeigen Sie große Selbstsicherheit und steigern Ihre Attraktivität. Wer sich schon eine Weile interessiert mit dem Gegenüber unterhalten hat und vielleicht kurz vor dem Ende der Unterhaltung steht, kann beispielsweise sagen:

„Weißt du was, ich finde dich wirklich sympathisch. Lass uns Mal was zusammen unternehmen. Gib mir am besten deine Handynummer und ich rufe dich in der nächsten Woche an.“

Die Methode funktioniert fabelhaft, wenn Sie Ihre ehrlichen Gedanken zum Gegenüber ausdrücken und kurz nennen, was Ihnen an seiner Persönlichkeit gefallen hat.

Der indirekte Weg

Die indirekte Variante ist hilfreich für Menschen, die noch nicht so viel Mut haben, aber sich trotzdem irgendwie überwinden möchten. Außerdem ist sie besonders in Situationen angebracht, in denen man sich eher kurz mit dem anderen unterhalten hat und man kaum seine Persönlichkeit einschätzen kann.

Folgende Formulierung bietet sich dafür an: „Du hast wirklich Porträts von deinen Freunden gezeichnet? Die würde ich mir sehr gerne anschauen! Wie kann ich dich am besten erreichen, damit wir mal einen Tag festlegen können?“

Mit dieser Variante zeigen Sie Interesse, allerdings sind Ihre Absichten dabei eher oberflächlich. Sie interessieren sich für eine Sache, ein Hobby oder eine besondere Angelegenheit. So erwecken Sie den Eindruck, dass Sie den anderen erst einmal richtig kennenlernen möchten.

Außerdem sagen Sie mit „Wie kann man dich am besten erreichen?“, dass es Ihnen egal ist, ob Sie die Handynummer, E-Mail Adresse oder andere Kontaktdaten bekommen. Trotzdem werden Sie in den meisten Fällen die Handynummer bekommen, weil es normalerweise der bequemste Weg ist.

Merken Sie sich: Nehmen Sie die Sache mit den Kontaktdaten locker, dann wird es auch Ihr Gegenüber tun.
Überwinden Sie sich ab heute, und fragen Sie jede sympathische Person nach ihren Kontaktdaten.

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Foto: Till Krech

Jeder von uns hat gewisse Ängste und das ist auch gut so. Sie schützen uns vor Handlungen, die unser Unbewusstes für gefährlich hält. Kritisch wird es nur, wenn Ängste zu sehr unser Leben steuern und uns auch vor harmlosen Dingen fern halten. Wer sich der Angst stellt, formt sein Leben und erlangt mehr Selbstsicherheit.

Nach der langen und schwierigen Abitur-Zeit, wollte sich Kevin einige Wochen pures Faulenzen gönnen. Er wollte nun einfach mal nichts tun.

Er hielt sich nur vor dem Computer oder dem Fernseher auf, bis irgendwann seine Mutter herein kam und ihm eine Reise ins Ausland vorschlug. „Ja okay, Ich bin dabei. Sucht einfach einen Ort aus, mir ist es dieses Mal egal.“, sagte er daraufhin.

Tage vergingen und Kevin hatte den Urlaub auch schon völlig vergessen, den er seiner Familie versprochen hatte. Schließlich ist es ja auch anders mit der Familie zu reisen, als mit seinen Freunden.

Am Morgen stürmte seine kleine Schwester Emily in sein Zimmer. „Papa hat jetzt eine Reise nach Kroatien gebucht. In einer Woche fliegen wir hin.“, sagte sie zu ihm. Anschließend rannte sie wieder nach unten zu den Eltern.

„Fliegen?“, dachte sich Kevin, als er im Bett lag und auf die Decke blickte. „Ich bin noch nie geflogen, wie fühlt sich das wohl an?“ Er hatte sich vorgestellt mit dem Bus zu reisen und nicht mit einem Flugzeug.

Es vergingen einige Tage und Kevin war noch recht entspannt. Er dachte sich, wenn seine kleine Schwester keine Angst davor hatte, wieso sollte er sie haben? Beruhigt begann er die Taschen zu packen.

Kevin musste sich nach einem weiteren Tag eingestehen, dass er irgendwie doch nervös wegen dieser Sache war. Er konnte einfach nicht aufhören darüber nachzudenken: „Vielleicht vertrage ich das Fliegen nicht? Was ist, wenn ich eine Panikattacke bekomme, so wie es ja auch schon viele andere bekommen haben?“

Nun waren es noch 2 Tage. Kevin und seine Familie hatten bereits fertig gepackt. Seine kleine Schwester konnte es kaum erwarten endlich ans Meer zu kommen. Kevin hingegen, konnte seine Nervosität einfach nicht mehr kontrollieren. Ihm war nun klar, dass es hier nicht um Skepsis oder leichte Nervosität ging – sondern um eine Flugangst.

Am Flughafen angekommen, sah Kevin schon die Passagiere hektisch hin und her laufen. Seine Hände waren nass vom Schweiß. Er hatte einen trockenen Mund und fühlte sich schlapp. Ungefähr 2 Stunden mussten sie noch auf ihren Flieger warten.

Kevin entschied sich an die frische Luft zu gehen, um ein wenig nachzudenken. An einer ruhigen Gegend setzte er sich hin, schaute auf die Sonne und dachte nach: „Was soll ich jetzt machen, so ist es nun mal. Menschen haben Angst. Angst ist ein Zustand, den jeder im Leben erfährt, genau wie Freude.“

Er hatte verstanden, dass es kein Zurück mehr gab, dass er das jetzt durchziehen und sich seiner Angst stellen musste. Ihm war klar, dass die Zeit schnell vorbei gehen und er es schon irgendwie überleben würde. Schließlich wollte er nicht panisch wegrennen und seinen Eltern den Urlaub versauen.

Dann war es soweit. Die Koffer wurden angenommen und die Passagiere durften ihre Plätze einnehmen. Kevins Hände waren wieder feucht und er hatte ein flaues Gefühl im Magen. Die Türen schlossen sich und das Flugzeug rollte los. Nochmals machte Kevin sich bewusst, dass es in dieser Situation nur einen Gewinner geben konnte: Entweder ihn oder seine Angst.

Diese Annahme beflügelte ihn und er sah seine Angst nun mit anderen Augen: Angst verschwindet nicht, sie bleibt. Es ist nur eine Frage, wie man mit ihr umgeht.

Nun war der Flieger in der Luft und Kevin blickte aus dem Fenster. Er war von einem enormen Glücksgefühl überwältigt. Seine Hände wurden wieder trocken und sein Kreislauf stabilisierte sich. Sein Glücksgefühl gab ihm mehr als Erleichterung. Es gab ihm Stolz, Mut und vor allem gab es ihm Selbstsicherheit und Selbstvertrauen.

Kevin spürte diesen inneren Prozess. Er bemerkte, dass sich etwas in ihm verändert hatte. Diese Veränderung gab ihm etwas, das er kaum begreifen konnte. Er bemerkte, dass Angst wie eine Bremse im Leben war, die man einfach nur lösen musste.

Heute hat sich Kevins Leben völlig verändert. Er denkt anders, handelt anders und sieht seine Umwelt anders.

Was meinen Sie, was wäre passiert, wenn Kevin sich am Flughafen gegen den Flug entschieden hätte?

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Frauen müssen sich an zahlreiche Business-Mode-Regeln halten, wenn sie im Berufsleben professionell und seriös wirken möchten. Zeigt man zu viel Haut, wirkt man billig, zeigt man zu wenig, wirkt man bieder. Deshalb haben wir die wichtigsten Punkte gesammelt, mit denen Frauen ein hervorragendes Businessoutfit zusammenstellen können.

Wen man an gepflegte Frauen im Beruf denkt, fallen einem wahrscheinlich spontan ein dunkler Anzug, eine weiße Bluse und ein Dutt ein. Sicher ist man mit diesem Outfit häufig gut bedient – einfallsreich ist es jedoch nicht.

Es gibt viele Frauen, die sich mit Standard-Mode nicht wohl fühlen und gerne etwas mehr Persönlichkeit in ihre Kleidung einbringen möchten. Mit diesen Mode Regeln sehen Sie wie.

Haare: Frauen müssen gepflegte und gewaschene Haare haben. Um Ihre Haare möglichst Pflegeleicht zu halten, sollten Sie auf die Länge achten. Haare bis zum Po mögen zwar schön sein, sind aber für das Berufsleben ein No-Go. Enthaaren Sie außerdem sichtbare Stellen wie Achseln, Beine und eventuell Flaum bzw. Damenbart. Alles andere lässt Sie nachlässig und verwildert erscheinen.

Bluse: Eines der wichtigsten Stücke für die Business-Frau ist die Bluse. Wählen Sie vorzugsweise helle Farben und schaffen Sie einen Kontrast zu Ihrem Kostüm oder Anzug. Legen Sie Wert auf Qualität und wählen Sie ein schlichtes Modell für den Berufsalltag. Blümchen, Druck-Motive oder Applikationen haben dort nichts zu suchen.

Blusenlänge: Im Gegensatz zum Mann, darf Frau im Sommer auch Kurzarm-Blusen tragen. Wählen Sie die Blusenlänge so, dass Sie sich frei bewegen können und die Bluse nicht aus Rock bzw. Hose heraus rutscht.

Blusen-Passform: Auch die Frau sollte heutzutage ein Modell wählen, das relativ nah am Körper anliegt, aber keineswegs einengt. Sie müssen sich wohl darin fühlen. Beim Blusenkauf sollten Sie besonders auf eine gute Verknöpfung achten. Andernfalls könnte es sein, dass Ihr BH sichtbar wird – gerade, wenn Sie eher eine große Oberweite haben.

Jacke: Für Frauen gelten hier dieselben Regeln, wie für Männer.

Die korrekte Ärmellänge des Sakkos geht bis zur Daumenwurzel. Beim Sakko gibt es verschiedene Verschlussvarianten: Einreiher und Zweireiher. Wir empfehlen den Einreiher, da er modern ist und Sie diesen auch offen tragen können.

Beim Einreiher selbst, gibt es drei verschiedene Knopfanordnungen: Einzelknopf Einreiher werden geschlossen oder geöffnet getragen. Bei Einreihern mit zwei Knöpfen, schließt man nur den oberen Knopf. Bei der Variante mit drei Knöpfen können Sie vorzugsweise nur den mittleren Knopf, oder aber die beiden oberen bzw. alle drei Knöpfe schließen. Wer sich hinsetzt öffnet das Sakko wieder.

Hose: Die perfekte Hosenlänge variiert mit der Saumweite Ihrer Hose. Ist die Hose eher weit und Sie tragen hohe Schuhe, sollte sie bis etwa zwei Zentimeter über den Boden gehen. Bei engen Säumen, sollte Sie bis zur Ferse gehen. Bestenfalls ohne Falten und Stauchungen, aber mit korrekter Bügelfalte.

Rock: Für Frauen ist der Rock eine gute und angesehene Alternative zur Hose. Er sollte etwa knielang und eher eng anliegend sein. Schlitze im Rock sind erlaubt, solange sie nicht Ihre Oberschenkel entblößen und Sie ständig Ihren Rock zurechtrücken müssen.

Eine gute Möglichkeit sind beispielsweise Schlitze auf der Hinterseite des Rockes. Probieren Sie vor dem Kauf Ihren Rock auch im Sitzen an und überprüfen Sie, wie er sich verhält. Wenn er unbequem ist oder schnell hoch rutscht, wählen Sie besser ein anderes Modell.

Ob Sie Hose oder Rock wählen, hängt von Ihnen ab. Wenn Sie stolz auf Ihre Beine sind, wird Ihnen ein Rock vermutlich schmeicheln. Falls starke Waden eher zu Ihrer Problemzone gehören, sind Sie vermutlich besser mit einer Hose bedient.

Das Kleid: Auch Kleider bieten Ihnen eine hervorragende Möglichkeit modisch und stilvoll auszusehen. Vorzugsweise wählen Sie entweder ein Etuikleid (mit Jacke aus gleichem Stoff) oder ein Mantelkleid. Achten Sie dabei auf einen guten Schnitt und eine korrekte Länge, sonst öffnen sich beim Sitzen die Knöpfe des Mantelkleides.

Bei weniger formellen Anlässen sind durchaus auch Hemdblusenkleider angebracht und ein echter Hingucker.

Schuhe: Frauen sollten grundsätzlich beim Schuhkauf beachten, dass die Schuhe eher verschlossen sind. Außerdem sollten Sie niemals heller sein, als Ihre restliche Kleidung – sonst liegt die Aufmerksamkeit des Betrachters auf Ihren Füßen.

Die wohl beliebtesten Frauenschuhe sind Pumps. Wählen Sie aber keine Stilettos oder High Heels. Auch Modelle in denen vorne ein Zeh herausschaut (Peeptoes) sind unangebracht.

Besser sind zum Beispiel Slingpumps/Slingbacks, Halbschuhe mit Schnürung oder Stifelletten (zur Hose). Schwarze Modelle sind dabei immer die beste Wahl, weil Sie zu jeder Kleidung passen. Wenn Sie möchten, können Sie aber auch zu dunkelbraun oder ggf. beige greifen.

Tabu im Beruf sind Sandalen, Sandaletten, Ballerinas, hohe Stiefel oder gar Sneaker. Trennen Sie sich außerdem von Schuhen, die abgenutzt oder kaputt sind. Sonst leiden Ihr Image und Ihre Füße.

Auch der schönste Frauenschuh verliert seine Wirkung, wenn die Frau damit nicht elegant gehen kann. Üben Sie deshalb im Wohnzimmer oder wählen Sie Modelle mit kleinen Absätzen.

Strümpfe: Zu jedem professionellen Auftritt einer Business-Frau gehören Strümpfe. Bei einer Hose dürfen Sie Kniestrümpfe tragen, solange Ihre Beinhaut verdeckt bleibt, ansonsten sind Strumpfhosen ein Muss. Die Farbe sollte entweder Ihrer Haut entsprechen oder aber schwarz sein. Muster oder Buntes haben im Beruf nichts verloren. Das Material darf transparent, aber weder hochglänzend, noch komplett matt sein.

Strümpfe bekommen schnell Laufmaschen. Nehmen Sie deshalb immer ein Ersatzpaar mit.

Tücher und Schals: Ein schickes Accessoire für Frauen sind Tücher oder Schals. Sie dienen als Eyecatcher und peppen viele Outfits auf. Optimale Modelle sind das extravagante Seidencarré, Seiden- und Kaschmirschals oder, wenn Sie verspielt wirken wollen, das Nickituch.

Schmuck: Beim Schmuck dürfen Sie zu schlichten Ohrringen (am besten nicht hängend), dezenten Ringen (einen pro Hand) oder Perlenketten greifen. Grundsätzlich soll der Schmuck nicht klappern oder ablenken. Wählen Sie Schmuck, der hochwertig aussieht.

Uhr: Die Uhr ist ein Statussymbol und zeigt dem Gegenüber, wie unsere Persönlichkeit ist. Stimmen Sie die Uhr auf Ihre Körpermaße ab. Suchen Sie sich Varianten, die schlicht und zeitlos sind – farblich sowie in der Form.

Gürtel: Passen Sie die Gürtelfarbe an ihre restliche Kleidung an und orientieren Sie die Schnallenfarbe an Ihrem Schmuck. Die Gürtellänge sollte so gewählt werden, dass Sie den Gürtel im mittleren Loch schließen können. Lassen Sie die Finger von Schnallen mit ausgefallenen Prägungen oder bunten Farben und greifen Sie zu schlichtem Design.

Aktentasche: Auch das beste Outfit kann durch eine schäbige Aktentasche zunichte gemacht werden. Wählen Sie eine schlichte Tasche, die farblich mit Ihrer Kleidung zusammen passt.

Brille: Auch die Brille ist ein Accessoire, welches Sie sorgfältig auswählen sollten. Runde Brillen machen Ihr Gesicht weicher, eckige machen es härter. Wählen Sie die Brille passend zu dem, was Sie ausstrahlen möchten. Den Rahmen können Sie frei wählen, vermeiden Sie bloß ausgefallene Varianten und machen Sie sich bewusst, dass Gold bieder aussehen kann.

Als Brillenträger sollten Sie mit sonstigem Schmuck eher zurückhaltend umgehen – denn die Brille ist auch ein Schmuckstück.

Augenbrauen & Schminke: Die Augenbrauen sollten gezupft und in Form gebracht werden. Idealerweise steigen Ihre Augenbrauen nach Außen und sind dann leicht eckig. Zusätzlich können Sie die Brauen noch mit etwas Schminke akzentuieren. Wählen Sie für das Augen-Make-Up vorzugsweise rauchige, neutrale Töne. Es soll Ihre Augen betonen, aber nicht herausstechen. Benutzen Sie, besonders bei kleinen Augen, Wimperntusche, um Ihren Blick voller zu machen.

Für den Mund sind gedeckte Rottöne optimal. Bei Bedarf können Sie die Lippenkontur mit einem farblich passenden Konturstift exakt nachzeichnen.

Make-Up dient nicht zur Vortäuschung von Bräune, sondern soll Ihr Gesicht gleichmäßiger erscheinen lassen. Wählen Sie eine Grundierung, die farblich zu Ihrem Hauttyp passt.

Hände & Nägel: Gut gepflegte Hände unterstützen unsere Gesten und Körpersprache. Achten Sie deshalb besonders auf akkurate Nägel. Die Nagellänge sollte etwa bis zum Ende der Fingerkuppe gehen. Nicht zu lang und nicht zu kurz. Wählen Sie transparenten oder hellen Nagellack, um im Beruf auf der richtigen Seite zu sein. Dunkle bzw. bunte Lacke oder Dekorationen auf den Nägeln sind ein absolutes Tabu.

Mantel: Für die kälteren Tage hält Sie ein Kurzmantel, Slipon oder Trenchcoat warm und trocken. Wenn Sie gerne Röcke tragen, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Mantel den Rocksaum bedeckt. Auch hier gilt wieder: Figurbetont ist modern.

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Wenn man von Eifersucht redet, spricht man gleichzeitig von Verlustängsten. Menschen, die eifersüchtig sind, fühlen sich minderwertig und haben ein niedriges Selbstwertgefühl. Häufig handeln diese Menschen völlig falsch, wenn sie versuchen die Konkurrenz vom dem Partner fernzuhalten – doch wie geht man mit Eifersucht um und was ist die richtige Reaktion?

Häufig möchte man mit Eifersucht beweisen, wie sehr man den eigenen Partner liebt. Ebenfalls haben viele die Ansicht, dass sie dadurch Pluspunkte bekommen und „süß“ oder „gefühlvoll“ wirken. Leider sind diese Annahmen Irrsinn, sondern führen eher zu Spannungen und Problemen in der Beziehung.

Eifersucht als Attraktivitätskiller

Machen Sie sich jetzt einmal ernsthafte Gedanken: Würden Sie jemanden anziehend finden, der von sich selbst denkt, dass er weniger wert ist als andere? Wenn die Person denkt, dass ihre Persönlichkeit nicht so reif und interessant, wie die des Ex-Partners ist? Wenn die Person Sie von anderen attraktiven Menschen fernhält, nur damit Sie diese nicht kennenlernen können?

Menschen suchen einen Partner, der sich selbst liebt und selbstbewusst ist. Jemand, der unter großer Eifersucht leidet, zeigt dem anderen, dass diese Dinge fehlen oder nur kaum vorhanden sind. Es ist, als würde man seinem Partner bitten, andere Menschen nicht attraktiv zu finden.

Durch die Angst seinen Partner zu verlieren, entsteht Wut und Trauer. Viele streiten sich dann mit dem Partner und bekommen Verlustängste. Menschen mit starken Eifersuchtsgefühlen nehmen unbewusst an, dass sie nur wenig vom Partner geschätzt werden und nur einer von Vielen sind.

Menschen mit dem gewissen Etwas, beweisen Selbstbeherrschung und wissen um ihren Wert. Ihnen ist bewusst, dass sie große Anziehungskraft besitzen. Sie vertrauen auf ihre Attraktivität.

Selbstbewusstsein vs. Eifersucht

Kein Mensch ist perfekt – das wissen Menschen mit Selbstbewusstsein. Sie wissen aber auch, dass der gute Umgang mit dem eigenen Partner nicht von materiellen Dingen oder gutem Aussehen abhängig ist, sondern es auf die Persönlichkeit ankommt.

Sie geben ihrem Partner den nötigen Freiraum und lassen ihn neue Bekanntschaften schließen.

Freunden Sie sich lieber mit der neuen Bekanntschaft Ihres Partners an und zeigen Sie, dass sie locker damit umgehen können. Versuchen Sie niemals andere attraktive Menschen zu verdrängen oder gar zu beleidigen. Sonst leistet Ihr Partner Widerstand, Ihre Attraktivität sinkt und Sie zeigen nur, dass Sie sich minderwertig fühlen.

Seien Sie sich bewusst, wer Sie sind, welche Vorzüge Sie haben und was Sie bieten können – Denn genau das sind die Gründe, warum Sie der Richtige für Ihren Partner sind.

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Im Alltag ist man meist auf seine Routine fixiert und vergisst dabei häufig die schönen Dinge in seinem Leben. Besonders dann, wenn man Probleme hat. In solchen Situationen wird das Leben verflucht und alles Gute vollkommen vergessen. Dabei ist es genau dann besonders wichtig, sich auf die Vorteile seines Lebens zu konzentrieren und dafür dankbar zu sein.

Menschen, die nicht schätzen was sie bereits haben, sind innerlich unruhig und unausgeglichen. Sie brauchen ständig etwas Neues, um ihre Emotionen anzuregen: Sie wechseln häufig ihre Partner, ziehen regelmäßig um, ordnen ihre Wohnung neu oder kaufen sich überflüssige Gegenstände. Was es auch ist, es dient der Suche nach der inneren Zufriedenheit.

Doch selbst dann, wenn sie etwas Neues erleben, können sich diese Menschen nicht komplett ausruhen. Fehler werden sogar bei den Dingen gesucht, die sie eigentlich wirklich gut finden. Sie fixieren sich auf das Schlechte im Leben, nur um sich selbst zu zeigen: „Siehst du, dir geht es doch nicht gut!“

Es werden Probleme gesucht, wo keine sind, anstatt einfach das zu schätzen, was man bereits hat.

Nehmen Sie sich kurz Zeit und überlegen Sie gut: Für welche 5 Dinge in Ihrem Leben sind Sie besonders dankbar? Sind Sie sich bisher darüber bewusst gewesen? Zeigen Sie regelmäßig Ihre Dankbarkeit dafür? Ist es eine besondere Beziehung, die Familie, Freunde oder etwas Materielles? Vielleicht sind Sie auch nur glücklich über Ihre Freizeit, oder die Möglichkeit jedes Wochenende einen kleinen Ausflug zu machen?

Rückbesinnung auf die Grundbedürfnisse

Vielleicht haben Sie schon mal Zeiten erlebt, in denen es Ihnen finanziell nicht so gut ging. Können Sie sich noch erinnern, wie sehr Sie die Kleinigkeiten im Leben geschätzt haben? Ein Ausflug war etwas ganz Besonderes, Besuche im Restaurant gab es nur zu speziellen Anlässen und für größere Anschaffungen haben Sie monatelang gespart und auf vieles verzichtet.

Irgendwann werden diese Dinge zur Selbstverständlichkeit. Man vergisst, wie besonders sie eigentlich sind.

Wenn Sie gerade zu Hause sitzen, dann schauen Sie sich jetzt um. Welche Dinge um Sie herum, nehmen Sie bewusst war? Welche Dinge schätzen Sie jeden Tag wieder neu? Ist Ihnen klar, dass viele dieser Dinge mittlerweile gar nicht mehr wichtig für Ihr Wohlbefinden sind? Doch trotzdem haben Sie diese Sachen irgendwann gekauft, um sich in dem Moment glücklicher zu fühlen.

Wie Sie Dankbarkeit für ein glücklicheres Leben nutzen können

Nicht nur finanzielle, sondern vor allem seelische Probleme können die Schönheit des Lebens zerstören. Vielleicht geht es ihnen schlecht, weil eine langjährige Freundschaft in die Brüche gegangen ist, Ihr Partner sich von Ihnen getrennt hat oder Sie Angst haben, endlich Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Mit wirklicher Dankbarkeit werden Sie diese Probleme anders wahrnehmen.

Freuen Sie sich darüber, dass Sie das Glück hatten, so einen guten Freund oder einen tollen Partner gehabt zu haben und leben Sie im Jetzt. Sonst übersehen Sie vielleicht das nächste Glück.

Vielleicht können Sie durch Dankbarkeit auch die positiven Seiten in Ihren Problemen sehen: Nach einer beendeten Beziehung, haben Sie Zeit haben neue Menschen kennenzulernen, Freundschaften zu knüpfen oder andere Beziehungen zu führen.

Das folgende Gedicht von Sybill F. Patridge zeigt hervorragend, wie man dankbar sein und im Jetzt leben kann. Probieren Sie es aus. Selbst wenn Sie nicht alles umsetzen, werden Sie erstaunt über die Wirkung sein.

NUR HEUTE – Sybill F. Patridge

1. Heute will ich glücklich sein. Deshalb glaube ich: „Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie sein wollen.“ Glück kommt von innen, es hat mit äußeren Umständen nichts zu tun.

2. Heute nehme ich alles, wie es ist, und zwinge den Dingen nicht meinen Willen auf. Familie, Arbeit und Glück – ich nehme es, wie es kommt, und stelle mich darauf ein.

3. Heute kümmere ich mich um meinen Körper. Ich bewege ihn, pflege ihn, ernähre ihn und vernachlässige oder missbrauche ihn nicht, damit er so perfekt reagiert, wie ich es mir wünsche.

4. Heute trainiere ich meinen Geist. Ich lerne etwas Nützliches und faulenze nicht, sondern lese etwas, das Anstrengung, Konzentration und Denkarbeit verlangt.

5. Heute mache ich drei Seelenübungen: Ich erweise jemand einen Gefallen, ohne dass er es merkt, und tue zwei Dinge, die ich nicht gern tue, um in Übung zu bleiben.

6. Heute möchte ich erfreulich sein. Ich mache mich so hübsch wie möglich, ziehe mich nett an, spreche leise, bin höflich, lobe oft, kritisiere niemand, nörgle nicht und versuche nicht, andere zu ermahnen oder zu verbessern.

7. Heute lebe ich allein für diesen Tag und versuche nicht, alle Probleme meines Lebens auf einmal zu lösen. Zwölf Stunden kann ich Dinge tun, die ich hassen würde, wenn ich sie mein ganzes Leben tun müsste.

8. Heute mach ich mir ein Programm. Ich teile die Zeit genau ein und schreibe es mir auf. Vielleicht halte ich die Einteilung nicht durch, aber immerhin habe ich sie gemacht. Damit vermeide ich zwei lästige Übel: Eile und Unentschlossenheit.

9. Heute nehme ich mir eine ruhige halbe Stunde und entspanne mich. In dieser halben Stunde denke ich auch an das Übernatürliche, um in mein Leben eine größere Dimension zu bringen.

10. Heute bin ich ohne Angst, vor allem habe ich keine Angst davor glücklich zu sein, das Schöne zu genießen, zu lieben und zu glauben, dass die Menschen mich auch lieben, die ich liebe.

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Für jeden Mitarbeiter ist es vorteilhaft, eine gute Beziehung zu seinem Vorgesetzten aufzubauen. Viele halten jedoch Skepsis oder Befürchtungen davon ab. Es wird unauffällig weitergearbeitet und gute Chancen bleiben ungenutzt. Dabei kann es so einfach sein eine gute Beziehung herzustellen.

Nur Wenige wagen den ersten Schritt zu einer besseren Beziehung mit dem Vorgesetzten. „Nur das Nötigste und nicht mehr!“, ist ein beliebtes Motto.

Mit dieser Einstellung bewahrt man sich immerhin vor Fehlern und Peinlichkeiten bei der Kontaktaufnahme.

Oft wird vergessen, dass Vorgesetzte ebenfalls Menschen mit Bedürfnissen sind, die gestillt und geschätzt werden möchten. Wenn Sie also das nächste Mal Ihren Chef sehen, sollten Sie sich vor Augen führen, dass er sich nur wenig von Ihnen unterscheidet. Es gibt also keinen Grund, warum Sie keine gute Beziehung zum Vorgesetzten pflegen sollten.

Entdecken Sie die Persönlichkeit des Vorgesetzten

Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie sitzen vor dem Computer und verbessern die letzten Fehler in einem Bericht. Danach gehen Sie zum Büro Ihres Vorgesetzten, um ihm den Bericht zu überreichen. „Hey, das war schnell! Danke!“, sagt er darauf.

Nach diesem Lob nutzen Sie die Chance für ein kleines Gespräch: „Danke, das Thema war meine Stärke. Außerdem habe ich mir zusätzlich im Urlaub dafür Zeit genommen, das Wetter hat mich einfach motiviert.“ , „Ach wirklich? Wo waren Sie denn im Urlaub?“ – fragt darauf Ihr Vorgesetzter.

Danach unterhalten Sie sich gemeinsam über die verschiedensten Dinge – somit ist die Grundlage für eine bessere Bindung gelegt.

Häufig sind es auch die Vorgesetzten selbst, die eine gute Bindung zu ihren Mitarbeitern pflegen wollen. Doch auch sie glauben keine wirkliche Chance dafür zu haben und warten darauf, bis andere es versuchen. Wenn Sie also die Chance ergreifen, kann es gut sein, dass Ihr Vorgesetzter gerne darauf eingehen wird.

5 Wege für eine bessere Bindung zum Vorgesetzten

Vielleicht denken Sie: „Mein Chef ist für so etwas zu beschäftigt“ oder „Mit meinem Chef eine Unterhaltung führen? Niemals!“? Mit solchen Gedanken werden Sie jedoch nie von den Vorteilen einer guten Beziehung profitieren.

Überlegen Sie, bevor Sie urteilen: Vielleicht möchte er sich bloß nicht während der Arbeit unterhalten oder einfach nicht über bestimmte Themen sprechen? Mit dem richtigen Weg kann man nämlich jeden Vorgesetzten in ein Gespräch verwickeln.

1. Finden Sie den richtigen Zeitpunkt

In jedem Gespräch über das Unternehmen, bietet sich eine Möglichkeit auch über private Dinge mit dem Vorgesetzten zu sprechen. Man muss nur wissen wann.

Seien aufmerksam und hören Sie genau hin, wenn der Vorgesetzte etwas Persönliches erzählt. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie die Chance, ihn in ein emotionales Gespräch zu verwickeln. Hacken Sie nach und stellen Sie ihm Fragen, die ihn zum Weiterreden ermutigen. So können Sie auch zwischendurch immer wieder die Beziehung zum Chef pflegen.

2. Übertreffen Sie Erwartungen

Wenn der Vorgesetzte Ihnen eine Aufgabe erteilt, erwartet er bestimmte Ergebnisse. Wie würde er wohl reagieren, wenn Sie mehr als normalerweise abliefern und seine Erwartungen übertreffen würden? Wenn Sie nicht nur das Nötigste, sondern Überdurchschnittliches leisten?

Jeder gibt positives Feedback, wenn seine Erwartungen übertroffen werden – auch Ihr Vorgesetzter: „Ich bin beeindruckt Herr Meier, damit hätte ich jetzt nicht gerechnet!“

Schweifen Sie jedoch nicht vom Thema ab, sondern lösen Sie die gestellte Aufgabe: Wer sich zusätzlich mit Aufgaben beschäftigt, die keinen richtigen Bezug zum Thema haben, macht den Anschein, als hätte er nicht richtig zugehört.

3. Zeigen Sie Engagement

Ein Vorgesetzter möchte für sein Unternehmen nur das Beste. Wenn er dabei noch Unterstützung von seinen Mitarbeitern bekommt, macht ihn das besonders zufrieden. Überdurchschnittlich engagierte Mitarbeiter sind also außerordentlich wichtig für ihn.

Vorgesetzte werden solche Mitarbeiter unterstützen, damit sie auch weiterhin so engagiert bleiben. Sie werden außerdem selbst versuchen die Beziehung zu diesen Mitarbeitern aufrechtzuhalten.

Nutzen Sie dieses Verhaltensmuster und zeigen Sie besonderes Engagement. So wird Ihr Vorgesetzter auf Sie aufmerksam und Sie profitieren von den Vorteilen.

4. Seien Sie sozial

Auch wenn das gemeinsame Lästern über andere Rapport aufbauen kann, zeigt es dennoch einen respektlosen Umgang unter Mitarbeitern. Sobald Ihr Vorgesetzter von den Lästereien erfährt, wird er sich ein schlechtes Bild von Ihnen machen.

„Aha, der Herr Meier sagt also gerne offen seine Meinung über andere Mitarbeiter. So wie er über andere spricht, glaubt er wohl ein ganz toller Kerl zu sein.“ – könnten dann seine Gedanken sein.

Seien Sie also lieber hilfsbereit und halten Sie sich mit Lästereien zurück. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kollegen positiv von Ihnen denken und pflegen Sie Kontakte im Unternehmen. Stellen Sie sich beispielsweise bereit, vor dem nächsten Meeting Getränke zu besorgen oder bei der Organisation zu helfen.

5. Präsentieren Sie nur Lösungen

Wenn es mal Probleme bei einem Projekt oder einer Aufgabe gibt, möchte der Chef am liebsten gute Lösungen hören. Manche reden ständig über das Problem oder suchen einen Schuldigen für die eigene Unfähigkeit.

Heben Sie sich ab und präsentieren Sie Ihrem Vorgesetzten schon die Lösung, bevor Sie ihm überhaupt das Problem schildern.
So beweisen Sie Kompetenz und eine zielorientierte Denkweise. Zeigen Sie, dass Sie Probleme oder Schwierigkeiten selbstständig bewältigen können, ohne den Vorgesetzten damit zu belästigen.

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Charismatische Menschen unterscheiden sich von anderen Menschen vor allem durch ihre Glaubenssätze. Dort, wo andere Probleme sehen, sehen sie Lösungen. Da, wo andere aufgeben, geben sie 110%. Doch welche Glaubenssätze sind es, die ihnen solche Möglichkeiten verleihen?

Wann haben Sie das letzte Mal einen charismatischen Menschen kennengelernt? Haben Sie bemerkt, wie anders seine Lebenseinstellung ist? Als Mitmenschen sich beklagt haben, konnte er sich zusammenreißen. Vielleicht haben Sie ihm aber auch ein Problem geschildet und er hat Ihnen klar gemacht, dass es kaum ein Problem gibt.

Ganz egal, wie sich seine Persönlichkeit geäußert hat, ähnliche Glaubenssätze, wie die folgenden, sind der Ursprung dafür.

Glaubenssätze eines charismatischen Menschen

Persönlichkeit

• Ich liebe mich selbst so wie ich bin.
• Ich weiß ganz genau, was ich will.
• Ich weiß wo meine Stärken und Schwächen liegen.
• Ich nutze meine Stärken, um mein Leben so zu gestalten, wie ich es möchte.
• Ich investiere meine Energie und Zeit, um meine Stärken auszubauen.
• Ich akzeptiere meine Schwächen.
• Ich treffe Entscheidungen selbst.
• Ich mache Fehler und gebe sie zu.
• Ich handele nur, wenn ich selbst davon überzeugt bin.
• Ich habe meine Werte, Vorstellungen und Prinzipien, an die ich mich halte.
• Ich habe Ziele, die mich und mein Leben erfüllen.

Mitmenschen

• Ich respektiere Mitmenschen und erwarte, dass sie mich auch respektieren.
• Ich lerne gerne andere Menschen kennen und tausche mich mit ihnen aus.
• Ich toleriere und akzeptiere die Wertvorstellungen und Ideale anderer.
• Ich umgebe mich mit Menschen, die mein Leben bereichern.
• Ich bereichere das Leben meiner Mitmenschen.
• Ich unterstütze meine Mitmenschen, wenn sie mich brauchen.

Leben

• Ich sehe Probleme und Hindernisse als Möglichkeiten und Feedback.
• Ich genieße das Leben in vollen Zügen.
• Ich nutze den Tag, um das zu tun, was ich möchte.
• Ich mache aus jeder Situation das Beste.
• Ich lerne aus falschen Entscheidungen.
• Das was ich mir vornehme, erreiche ich auch.

Wie viele dieser Glaubenssätze sind bereits Teil Ihrer Persönlichkeit und Ihres Lebens?

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Jeder Mensch hat Ansprüche und bestimmte Erwartungen an sein Umfeld. Wenn diese Erwartungen durch kleine Makel zerstört werden, neigt man zu radikalen, negativen Urteilen. Steht das Negativurteil einmal fest, so bleibt es vorerst bestehen – egal, ob der Makel einen Teil Wirklichkeit gezeigt hat oder nicht.

Wurde Ihr Eindruck von einer Sache oder Person schon mal durch einen kleinen Makel zerstört? Vielleicht haben Sie gedacht, dass Ihr neuer Bekannter ehrlich und aufrichtig ist, bis Sie bemerkten, wie er über andere Freunde lästerte? Oder der Eindruck von Ihrem selbstsicheren Vorgesetzten hat sich schlagartig geändert, nachdem er schüchtern auf einige Kunden zuging?

Ganz egal welche Beispiele Ihnen einfallen, nach diesen kleinen Makeln hat sich sicherlich auch Ihr Verhalten gegenüber diesen Menschen geändert.

Nachlässigkeit vergrault Mitmenschen

Ein weiteres Beispiel: Sie und Ihr Partner besuchen ein neues Restaurant, welches bereits von all Ihren Bekannten empfohlen wurde. Sie betreten das Lokal, werden herzlich begrüßt und genießen ein fantastisches Dinner.

Einige Wochen später kommen Sie erneut in das Lokal. Dort, wo letztes Mal eine schöne Atmosphäre und freundliche Servicekräfte waren, gibt es heute trübe Stimmung, verschmutzte Tische und lange Wartezeiten.

Darauf schwirren Ihnen verschiedene Gedanken durch den Kopf: „Anscheinend denken die Betreiber nun, dass sie genug Kundschaft haben und jetzt die netten Gesten vernachlässigen können“, „Wie es scheint, verdienen sie genug und brauchen den Kunden nicht mehr zu begrüßen.“, „Sie glauben anscheinend, dass Sie auch ohne saubere Tische genug Umsatz machen.“.

Nach diesen Gedanken ist eines sicher: Dieses Restaurant werden Sie so schnell nicht mehr besuchen.

Makel können stärker als der erste Eindruck sein

Genau wie ein Restaurant seine Qualität vernachlässigen kann, so gibt es ähnliche Phänomene auch in der Businesswelt: Stellen Sie sich vor, Sie treffen sich mit einer sympathisch wirkenden Person bei einem Geschäftsgespräch, um über eine Zusammenarbeit nachzudenken.

Beim Entspannen in einer Bar, wird ihr Geschäftspartner angerufen und Sie bekommen mit, wie er lautstark in sein Handy brüllt. Sofort haben Sie ein völlig neues Bild von ihm und der gute Eindruck ist hinüber.

Es kann auch vorkommen, dass Sie mit jemandem an einem Projekt arbeiten müssen, obwohl Sie sich nur wenig kennen. Dennoch macht der andere zu Beginn einen zuverlässigen Eindruck. Lange Zeit leistet die Person gute und schnelle Arbeit. Doch irgendwann merken Sie, dass ihr Kollege nur selten Nachrichten beantwortet und einige Male zu spät bei Terminen erscheint.

Auch wenn es für dieses Fehlverhalten einen guten Grund gab, ist der Eindruck vorerst ruiniert.

Kleinigkeiten machen den Unterschied

Unsere Erwartungen an gewisse Personen oder Anlässe sind häufig sehr hoch. Schnell sind wir enttäuscht, wenn wir erfahren, dass z.B. der scheinbar nette und charmante Nachbar in einer Situation doch einmal grob wird. Vielleicht war das schlechte Verhalten begründet, doch trotzdem ist der gute Eindruck langfristig hinüber.

Alles was wir tun, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist, kann das Bild, welches andere von uns haben schlagartig verändern.

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Als Unternehmer liegt die Verantwortung für Erfolg oder Misserfolg nicht nur bei einem selbst, sondern auch bei seinen Mitarbeitern. Wenn die Angestellten sich falsch verhalten, chaotisch sind und nur wenig Lust auf Erfolg haben, muss man häufig bares Geld einbüßen. Deshalb ist es wichtig, gekonnt mit seinen Mitarbeitern umzugehen und diese zu motivieren. Hier finden Sie die bewährtesten Methoden.

Wer hat das noch nicht gesehen: Man betritt ein Büro und die Mitarbeiter sitzen nur da, schauen abwesend auf die Bildschirme und quatschen mehr als sie arbeiten. Wem zu diesem Zeitpunkt nicht klar ist, dass man so nicht sehr weit kommt, der ist als Führungskraft noch nicht geeignet. Jemand, der allerdings die Leidenschaft und Motivation seiner Mitarbeiter wieder aufwecken will, kann so einiges dafür tun.

Belohnung – Die handfeste Motivation

Die wahrscheinlich einfachste Methode, um den Ehrgeiz eines Menschen zu wecken, ist eine Belohnung. Falls ein Mitarbeiter besonders gute Leistungen zeigt, können Sie ihm eine Auszeit geben, ein kleines Präsent überreichen oder einen Zuschuss gewähren. Bei dieser Methode müssen Sie Ihre Mitarbeiter jedoch wissen lassen, dass sie wirklich nur bei herausragender Arbeit materiell belohnt werden.

Lob – Der Seele schmeicheln

Ein gutes Lob schmeichelt das Ego und gibt Mitarbeitern Bestätigung. Es macht stolz und man fühlt sich fabelhaft, wenn eine Autoritätsperson unsere Arbeit und Mühen schätzt. Nutzen Sie also den Wunsch nach Anerkennung, um Mitarbeitern ein gutes Gefühl zu verschaffen und sie zu motivieren.

Loben Sie Ihre Mitarbeiter, falls jemand sehr kreativ war, ein Projekt beendet hat oder besonders wichtige Kontakte knüpfen konnte. Doch Vorsicht: Achten Sie darauf den Mitarbeitern immer etwas zu geben, wonach Sie streben können und wählen Sie Ihr Lob bewusst.

Fairness – Nach der Arbeit kommt das Vergnügen

Manchmal kann es vorkommen, dass ein Mitarbeiter wegen eines wichtigen Projekts länger bleiben und viel Freizeit opfern muss. Wenn das zu häufig vorkommt, reißt jedoch irgendwann der Geduldsfaden. Es könnte passieren, dass die Angestellten dann nur noch ungerne zur Arbeit kommen, ihre Aufgaben schludrig erledigen oder einfach insgesamt unzufrieden sind.

Um dem entgegen zu wirken, sollten Sie fair bleiben und Ihren Angestellten nach einer intensiven Arbeitsperiode etwas mehr Ruhe gönnen. Wenn Sie Mitarbeiter einige Male etwas früher gehen lassen, steigern Sie deren Zufriedenheit und die Lust am Arbeiten kommt zurück.

Kreative Freizeit – Entspannen und inspirieren

Falls Sie ein Unternehmen leiten, in dem Sie besonders auf kreative Arbeit angewiesen sind, sollten Sie es Google, Skype und Co. nachmachen. Diese Unternehmen haben längst begriffen, dass besonders kreative Einfälle in der Freizeit oder einer entspannten Atmosphäre entstehen.

Richten Sie also einen Bereich ein, in dem es gemütliche Sessel, verschiedene Musik, inspirierende Bilder oder einen fantastischen Ausblick gibt. In diesem Bereich können Mitarbeitern kurz abschalten, sich austauschen und über neue Ideen diskutieren. Auch wenn es auf den ersten Blick unklug aussieht, wird sich dieses Prinzip auszahlen. Angestellte, die in so einer Umgebung arbeiten dürfen, lieben ihren Job und haben wirklich Lust sich für das Unternehmen einzusetzen.

Respekt – Auch Vorgesetzte können freundlich sein

Obwohl Sie der Vorgesetzte sind, sollten Sie Ihren Angestellten genügend Respekt erweisen. Machen Sie klar, dass Mitarbeiter mit Problemen, Ideen oder anderen Dingen, gerne zu Ihnen kommen können. Es ist hilfreich, wenn Mitarbeiter Sie autoritär, aber dennoch als freundlich und interessiert wahrnehmen.

So fühlen sich Mitarbeiter verstanden und wissen, dass Sie ein guter Chef sind. Mit diesen Gedanken im Hinterkopf, haben Angestellte immer das Bedürfnis gute Arbeit abzuliefern, weil sie die harmonische Beziehung zu Ihnen aufrecht halten möchten.

Vertrauen – Zuversicht macht zuverlässig

Wenn Sie jemandem Vertrauen schenken, werden viele Mitarbeiter versuchen noch mehr Vertrauen zu gewinnen. Falls Sie jemandem beispielweise eine wichtige Aufgabe überlassen und betonen, dass Sie von den guten Ergebnissen des Angestellten überzeugt sind, wird er sich motiviert fühlen und versuchen diesen Ansprüchen gerecht zu werden.

Förderung – Talente erkennen und ausbauen

Wenn Sie bemerken, dass ein Mitarbeiter sich immer wieder hervorragend einbringt, können Sie individuelle Förder-Programme anbieten. Geben Sie ihm die Möglichkeit an Seminaren und Weiterbildungen teilzunehmen oder besondere Qualifikationen zu erwerben. Orientieren Sie sich dabei an seinen Interessensgebieten und fördern Sie dort, wo er es am liebsten möchte. Natürlich sollten Sie dabei berücksichtigen, dass auch Sie einen Nutzen von dieser Förderung haben.

Die wenigsten Vorgesetzten sind sich darüber im Klaren, wie wichtig die richtige Motivation und eine gute Beziehung zu den Angestellten ist. Noch weniger setzen sich aktiv und durchdacht für eine bessere Beziehung ein. Dabei kann die Einstellung der Angestellten viel an der Arbeitsqualität sowie Produktivität ändern – und das bedeutet für Sie und Ihren Mitarbeiter mehr Umsatz.

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Charismatische Persönlichkeiten haben es schon zu viel gebracht. Auch in der heutigen Zeit können sie immer wieder das Vertrauen anderer Menschen gewinnen. Dieses Vertrauen ist von vielen Aspekten abhängig – einer der wichtigsten, ist das Verantwortungsbewusstsein.

Wie oft kommt es vor, dass Menschen mit wenig Verantwortungsbewusstsein keinen festen Partner finden? Diese Menschen lernen jemanden kennen, haben einen recht schönen Abend, doch im Grunde genommen läuft es immer auf das Selbe hinaus: Sie werden nicht mehr angerufen, selten eingeladen und bekommen nur oberflächlich Zustimmung.

„Mensch sein heißt verantwortlich sein.“ – Antoine de Saint-Exupéry

Menschen mit Verantwortung zeigen geistige Reife und genau das macht sie charismatisch. Sie haben feste Ziele und ihre eigenen Regeln, die sie immer befolgen. So ziehen sie Mitmenschen an und genießen einen hohen sozialen Status.

Jemand mit weniger Verantwortungsbewusstsein verhält sich anders: Kennen Sie beispielsweise Menschen, die auf Partys Alkohol trinken, obwohl sie eigentlich noch Auto fahren müssen? Schon bei der Ankunft wird zum ersten Bier gegriffen und auch den restlichen Abend geht es so weiter. Die beliebteste Ausrede ist dann: „Ich esse genug, dann klappt das schon!“.

„Es gibt keinen besseren Maßstab der Liebe, als das Vertrauen.“ – Johannes Eckhart

Verantwortung sagt dem Menschen: Ich weiß, was ich tue. Ich weiß, was ich werden will. Ich weiß, was richtig und was falsch ist. So richten wir uns eher an verantwortungsbewusste Menschen, weil wir uns auf sie verlassen können.

Verantwortungslosigkeit kann alles verändern: Stellen Sie sich vor, Sie lernen eine Person bei einer Veranstaltung kennen. Sie führen ein nettes Gespräch, reden über persönliche Dinge und wollen gemeinsam auf die neue Bekanntschaft anstoßen.

Nach einigen Cocktails und einer langen Unterhaltung, spüren Sie, dass Anziehung zwischen Ihnen beiden herrscht. Sie entschließen sich zu einem gemeinsamen Spaziergang, um sich noch näher kennenzulernen.

Währenddessen merken Sie, dass sich Ihr Gegenüber kaum noch artikulieren kann – es hat einfach zu viel Alkohol getrunken. Danach erzählt die Person sogar, dass sie nicht weiß, wie sie nach Hause kommen kann und morgen eigentlich einen wichtigen Termin hat.

„Hey, das ist eine Party, da muss man so gut drauf sein!“, sagt sie, als Sie sich über ihr Verhalten wundern.

Schlagartig haben Sie einen völlig neuen Eindruck von dieser scheinbar sympathischen und attraktiven Person – denn jetzt haben Sie ihr Verantwortungsbewusstsein kennengelernt.

Wie geht diese Person wohl mit anderen Dingen, wie Familie, Freunden oder Finanzen um? Was denken Sie, wie könnte die Zukunft mit so jemandem an Ihrer Seite wohl aussehen?

Charismatische Menschen, sind verantwortungsbewusst – und das ist einer ihrer wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale.

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„Hallo liebes Tagebuch,…“ – Diesen Satzanfang hat jeder von uns schon gehört. Ob in einem Film oder durch seine Mitmenschen. Vielleicht sorgt diese merkwürdige Assoziation dafür, dass das Tagebuch eher für Teenager geeignet ist und nur wenige seinen wahren Nutzen kennen.

Man kann sich kaum vorstellen, was es bringen soll, Dinge in ein Buch zu schreiben, die am Ende sowieso niemand liest. Doch es stimmt. Das Tagebuch ist ein mächtiges Hilfsmittel, um seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Wieso verändern Tagebücher die Persönlichkeit?

Tagebücher geben uns die Möglichkeit, all die vagen und abstrakten Gedanken, die uns im Laufe des Tages durch den Kopf gehen, detailliert festzuhalten. Sie führen dazu, dass wir uns jeden Tag aufs Neue mit uns und unserem Leben beschäftigen. Sie erinnern uns daran, dass wir es sind, die handeln müssen und es nichts bringt auf ein Wunder zu warten.

Deshalb sind die Einsichten, die uns ein Tagebuch bringt, nicht immer schön. Allzu oft werden wir auch mit persönlichen Ängsten und beschränkenden Glaubenssätzen konfrontiert. Das ist jedoch wichtig, denn nur, wenn wir Probleme konkret benennen, können wir beginnen Lösungen dafür zu finden.

Im Tagebuch erkennen wir, wie wir wirklich denken. Wer nämlich nach einigen Tagen auf seine Einträge zurückschaut, kann sie nüchterner betrachten und viel daraus lernen. Vielleicht erkennt man, welches Verhalten unangebracht war, welche Ausreden man wieder Mal gesucht hat oder was man optimaler lösen konnte.

Ein Tagebuch arbeitet an vielen Baustellen

Das Fantastische an einem Tagebuch ist, dass man sehr genau die eigene Persönlichkeit kennenlernt, sich störende Dinge von der Seele schreibt, die eigenen Schwächen und Stärken verdeutlicht, man das Leben sachlicher betrachten kann und auch in Jahren noch nachvollzieht, was genau damals geschehen ist.

Wie schreibt man ein gutes Tagebuch?

Tagebücher beeinflussen bei richtiger Anwendung die gesamte Persönlichkeit. Wer in sein Tagebuch einfach nur den Ablauf seines Tages niederschreibt, kann lange auf eine Persönlichkeitsveränderung warten. Es geht darum Kernfragen zur eigenen Persönlichkeit und dem eigenen Leben zu stellen. Abhängig davon, in welche Richtung man sich entwickeln möchte.

Hier finden Sie Beispielfragen, die Sie beim Schreiben Ihres Tagebuchs beachten können:

• Was habe ich heute gut gemacht und worauf bin ich stolz?
• Was habe ich heute weniger gut gemacht?
• Wie könnte ich das ändern?
• Wie habe ich heute meine Ziele verfolgt?
• Wie könnte ich Sie mehr verfolgen?
• Habe ich geschafft, was ich mir vor Kurzem vorgenommen habe?
• usw.

Was eignet sich als Tagebuch?

Machen Sie sich klar, dass ein Tagebuch etwas Persönliches ist. Lassen Sie sich also etwas Zeit und wählen Sie ein Buch aus, das Ihnen wirklich gefällt. Empfehlenswert sind leere (blanko) Tagebücher, damit Sie sich nicht unbewusst an Linien halten müssen, sondern Platz haben, um Ihre Gedanken frei zu entfalten.

Der Schreibstil in einem Tagebuch

Wie Sie Ihr Tagebuch schreiben, hängt von Ihnen selbst ab. Wenn sich harte Sprache und energische Statements besser einprägen und Sie sich damit wohlfühlen, dann sollten Sie diese Sprache auch verwenden. Jemand, der besser nüchterne Punkte aufnehmen und verarbeiten kann, sollte kurze Inhalte im Tagebuch vorziehen.

Wichtig ist, was Sie schreiben und nicht wie Sie es schreiben. Sie sollten Ihr Tagebuch niemandem zeigen, denn nur so können Sie ehrlich zu sich selbst sein. Vergessen Sie also eine einheitlich Form, konzentrieren Sie sich auf den Inhalt und schreiben Sie auf, was Sie wirklich denken.

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Jeder Mensch ist fast täglich mit Warten beschäftigt. Man steht oder sitzt auf einem Fleck und hat das Gefühl, dass die Zeit einfach nicht weitergeht. Man verliert wertvolle Zeit und dazu vielleicht noch die letzten Nerven. Doch genau diese Zeit kann effektiv genutzt werden, man muss nur herausfinden, wie es geht.

„Die Bahn auf Gleis 10, Richtung Berlin, verspätet sich um eine Stunde. Vielen Dank für Ihr Verständnis.“ – So oder ähnlich hört man es täglich an sämtlichen Bahnhöfen. Die erste Reaktion der Wartenden ist immer ein langes und unzufriedenes Gesicht. Einige setzen sich auf die Bank, blicken in die Luft und wissen nicht mehr weiter. Andere wiederum sind clever und wissen sofort, was zu tun ist.

Was ist Ihre erste Reaktion, wenn Sie in solchen Situationen stecken? Lassen Sie Ihrer Wut freien Lauf oder bleiben Sie gelassen und nutzen die Zeit für andere Dinge?

Managen Sie Ihre Zeit

Das lange Warten auf sein Verkehrsmittel ist nie eine Freude. In diesen Situationen ist es wichtig, seine Zeit effektiv einzuteilen. Finden Sie beispielsweise heraus, wie lange Sie warten müssen und beschäftigen Sie sich nur mit Aufgaben, die Sie in dieser Zeit auch erledigen können. Achten Sie auch auf die Fahrtdauer und teilen Sie eventuellen Verabredungen jede Verspätung möglichst schnell mit.

Überlegen Sie sich anschließend gut, wo Sie Ihre Wartezeit verbringen wollen. Ein Platz in der prallen Sonne, macht besonders in einem Anzug nur träge und müde. Orte, an denen Lärm und Chaos verbreitet sind, mindern die Konzentration.
Wenn Sie Ihre Zeit mit Aufgaben verbringen möchten, bei denen Sie mit Ihrem Notebook oder Ähnlichem arbeiten, sind ruhigere Orte angebracht.

Sorgen Sie für sinnvolle Beschäftigungen

Vielreisende sollten immer Aufgaben dabei haben, mit denen sie sich in Wartezeiten beschäftigen können. So wird diese neutrale Zeit, schnell zu einer genutzten Zeit. Außerdem verkürzt sich durch sinnvolle Arbeit auch die gefühlte Zeit – achten Sie deshalb besonders darauf, dass Sie rechtzeitig zur Ihren Verkehrsmitteln zurückkommen.

Bilden Sie sich weiter

Es ist immer hilfreich ein gutes Buch dabei zu haben. Bücher sind normalerweise leicht und verbrauchen wenig Platz. Zudem fördern sie Ihre Kreativität und erweitern Ihr Wissen. Optimale Orte zum Lesen eines Buches wären Bänke im Park, Brücken mit Aussicht zum Wasser oder einfach eine Wiese.

Organisieren Sie Termine und Nachrichten

In der heutigen Zeit ist es möglich, von jedem Ort der Welt seine E-Mails zu verwalten oder Recherchen im Internet zu betreiben. Ob mit einem Smartphone, Notebook oder iPad – die Möglichkeiten sind zahlreich. Wenn Sie mal weniger Energie haben, können Sie sogar Spiele oder andere Unterhaltungs-Software darauf installieren. Nutzen Sie die Freizeit auch, um sich bei Ihrer Familie und Ihren Freunden zu melden.

Halten Sie Ihre Ideen fest

Besonders bei Entspannung, entstehen im Gehirn viele kreative Ideen. Deshalb sollten Sie immer einen Notizblock dabei haben, um sofort diese Ideen aufzuschreiben zu können. Machen Sie Brainstorming und träumen Sie ein wenig vor sich hin. Wenn Sie kunstinteressiert sind, können Sie die Zeit auch nutzen, um Ihre aktuelle Aussicht oder Portraits zu zeichnen.

Unterhalten Sie sich mit anderen

Besonders bei vollen Hauptbahnhöfen oder Flughäfen, warten viele Menschen auf ihre Verkehrsmittel. Wenn die Wartezeit sich lang zieht, neigen die meisten Menschen zu sinnvolleren Aktivitäten als Sitzen oder Warten. In diesen Situationen, kann man schnell mit anderen in Kontakt kommen und sich über die verschiedensten Dinge unterhalten. Oft lernt man sogar Gleichgesinnte kennen, mit denen man sich gerne ein weiteres Mal treffen würde.

Musik – Player

Derzeit gibt es viele verschiedene Musik-Player auf dem Markt, mit denen es möglich ist, Hörbücher oder einfach nur Musik zu hören. Auch so fördern Sie Ihre Kreativität und erweitern Ihr Wissen. Achten Sie darauf, dass Ihr Player ausreichend geladen ist und Sie nicht von anderen Geräuschen gestört werden.

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Manche Menschen haben den Drang die Welt zu entdecken und möglichst viele Dinge in Ihrem Leben kennenzulernen. Sie möchten reisen, die Lebensweisen wichtiger Persönlichkeiten kennenlernen und sich in vielen Bereichen gut auskennen. Neben der Befriedigung der eigenen Neugier, bringt diese Eigenschaft einen großen Vorteil mit sich – Sie entwickelt die Persönlichkeit und macht charismatisch.

Vielleicht gibt es einige Menschen in Ihrem Bekanntenkreis, die schon die halbe Welt bereist, die wichtigsten Bauwerke besichtigt und in vielen Ländern gelebt haben. Ist Ihnen jemals aufgefallen, wie anders die Persönlichkeiten dieser Menschen sind?

Doch wieso eigentlich? Warum verändert sich ein Mensch, der viel gesehen und erfahren hat, so sehr? Wovon und auf welche Weise wurde seine Persönlichkeit beeinflusst?

Probleme werden zu überwindbaren Hindernissen

Wer sich schon in den verschiedensten Ländern zurecht gefunden hat, in den dreckigsten Hotels einige Nächte verbringen musste oder ein Leben jenseits jeder Zivilisation erlebt hat, für den sind die Probleme des Alltags nur Kleinigkeiten.

Wen kümmert es dann noch, ob der Wasserkocher kaputt ist, der Bus zu spät kommt oder die Lieblingshose gerade nicht gewaschen ist. Menschen mit solchen Erfahrungen, kommen in nahezu jeder Situation klar und meistern Ihr Leben viel gelassener. Sie strahlen Ruhe aus und Mitmenschen fühlen sich in ihrer Umgebung wohler.

Entstehung einer sozialen Persönlichkeit

Viele Menschen haben Hemmungen einen Fremden anzusprechen und mit ihm ins Gespräch zu kommen. Jemand, der jedoch im Ausland bereits Fremde nach dem Weg fragen musste, ohne die andere Sprache richtig verstanden zu haben, entwickelt ein hohes Maß an kommunikativer Kompetenz. Diese Erfahrungen zeigen einem, dass man überall die Möglichkeit hat, andere kennen zu lernen und neue Kontakte zu knüpfen.

Jederzeit die Chance auf einen Neubeginn

Die meisten von uns haben eine mentale Schwäche: Wir glauben, dass es kaum möglich ist, das Alte aufzugeben und glücklich ein Leben in einer anderen Region, einem anderen Land und mit anderen Menschen zu beginnen. Wer schon in mehreren Ländern gelebt hat oder mehrmals umgezogen ist, weiß, dass man überall neu anfangen kann.

Es ist möglich das Alte zu verlassen und mit dem Neuen glücklich zu sein. Menschen mit dieser Einstellung fühlen sich sicher. Sie sind größtenteils unabhängig von Umständen, Mitmenschen oder der aktuellen Situation und können sich fast überall zurecht finden.

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In vielen Ratgebern hört man es: „Sie brauchen Motivation! Motivieren Sie sich! Wir motivieren Sie!“ Dabei ist Motivation eher eine Nebensache, denn viele sind schon motiviert genug. Viel wichtiger ist es, dass man seine Motivation sinnvoll einsetzt und nur Aufgaben nachgeht, die einen auch wirklich näher zum Erfolg bringen.

Vielleicht kennen Sie auch diese Tage, an denen Sie plötzlich spannende Geistesblitze haben und Ihnen eine wirklich tolle Idee durch den Kopf schießt. Sie sind voll motiviert und beginnen sofort damit, Ihre Idee irgendwie umzusetzen. Nach einigen Tagen stellen Sie dann ernüchternd fest, dass das Ganze irgendwie nicht so lief, wie Sie gedacht haben. Sie kommen nicht einmal über die erste Hürde und fragen sich, wieso Sie nur so viel Zeit investiert haben, ohne irgendwelche Ergebnisse dafür zu sehen.

Dies ist ein klassisches Beispiel für Menschen, die zwar sehr motiviert sind, sich aber zu wenig Gedanken über den Sinn ihrer Aufgaben machen. Wie findet man also heraus, was Sinn macht und was nicht?

Das 80/20 Prinzip (Pareto-Prinzip)

Vilfredo Pareto hat herausgefunden, dass 20% unserer Arbeit, 80% unseres Erfolges ausmachen. Das bedeutet, dass Sie zukünftig gut überlegen sollten, in welche Aufgabe Sie Ihre Energie stecken, um den Tag bestmöglich nutzen zu können.

Designer beispielsweise, zeichnen zuerst ihre Ideen auf Papier, weil man so am schnellsten seine Ideen festhalten kann und schon sofort sieht, wie alles aussehen könnte. Dann wird alles im Computer simuliert und erst im letzten Schritt wirklich umgesetzt. So spart man Zeit, Geld und Energie.

Der Unterschied zwischen Effizienz und Effektivität

Nur weil Sie eine Aufgabe effizient erledigt haben, kann es trotzdem sein, dass Sie die Aufgabe nur wenig weiter gebracht hat. Wer also effizient handelt, kann zwar mit dem kleinsten Aufwand etwas schaffen, doch die Frage stellt sich, ob man diese Aufgabe überhaupt machen sollte.

Bei effektivem Handeln hingegen, werden nur Aufgaben gemacht, die 80% des Erfolges ausmachen. Mit dem Rest wird sich entweder gar nicht beschäftigt oder die Aufgaben werden an andere weitergegeben.

Der Kreislauf sinnvoller und effektiver Arbeit

Sie können überprüfen, ob eine Aufgabe sinnvoll ist, indem Sie sich einige Fragen stellen: Was würde passieren, wenn ich diese Aufgabe nicht mache? Worauf müsste ich verzichten? Wie würde es meine Kundenbeziehung beeinflussen? Wie würden sich meine Umsätze verändern?

Nehmen Sie sich Zeit und überlegen Sie gut. Oftmals zieht man aus Gewohnheit und ohne wirklich nachzudenken voreilige Schlüsse. Ist es wirklich so wichtig, dass Sie dieser Aufgabe nachgehen oder könnten Sie Ihre Zeit in etwas Wichtigeres investieren?

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Es ist wertvoll und macht einen Menschen glücklich. Wir zeigen damit Freundschaft, Liebe und Vertrauen. Jeder kann davon profitieren. Leihen oder stehlen kann man es nicht. Es kann einen Menschen zu neuen Wegen führen und ihn motivieren. Doch ohne Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und Herz ist es wirkungslos – die Rede ist von einem Lächeln.

Dale Carnegie zeigt in seinem Buch „Wie man Freunde gewinnt“, was ein einfaches Lächeln bei uns Menschen bewirken kann.

„Ein Lächeln will sagen: Ich mag Sie. Sie machen mich glücklich. Ich freue mich, Sie zu sehen.“ Auf ein gestelltes, schiefes Grinsen fällt jedoch niemand herein. Es geht um ein Lächeln, das wirklich aus tiefstem Herzen und unseren Gefühlen kommt – Nur dann schenkt es uns seine volle Wirkung.

Wie fühlen Sie sich, wenn Sie ein Familienmitglied oder Mitarbeiter lächelnd begrüßt? Lassen Sie sich vom Lächeln anderer anstecken und lächeln automatisch zurück?

Mit aufrichtiger Freude und einem Lächeln, lassen sich Menschen beeinflussen. Was glauben Sie, wieso Hunde so beliebt sind? Sie freuen sich dermaßen uns zu sehen, dass sie energisch auf uns zukommen, mit ihrem Schwanz wackeln und die Zunge herausstrecken. Das freut uns und versetzt uns in gute Stimmung.

Wenn ein Lächeln alles entscheidet

Eine amerikanische Personalchefin sagte einmal, dass Sie nur Verkäufer einstellt, die ein echtes und aufrichtiges Lächeln haben. Einen Doktor der Philosophie mit ernstem Gesicht hätte bei ihr keine Chance.

In der Verkäufer-Branche kann ein Lächeln zwischen Erfolg und Misserfolg entscheiden. Bei Verkäufern, die Emotionen zeigen und ein echtes Lächeln im Gesicht haben, fühlen wir uns wohler und können ruhiger Entscheidungen treffen, als vor ernsthaften Verkäufern.

Amerikanische Telefongesellschaften haben für Leute, die Dienste oder Waren am Telefon verkaufen, ein spezielles Lächeln-Lehrprogramm entwickelt. Indem Sie während eines Telefonats mehr lächelten, erzielten sie mehr Verkäufe. Man kann nämlich auch in der Stimme hören, wenn jemand lächelt.

Ein Lächeln wirkt Wunder

In einer amerikanischen Tierarztpraxis geschah eines Tages ein kleines Wunder. Besitzer einiger Haustiere saßen ungeduldig und genervt im Wartezimmer. Keiner sprach mit dem anderen und es herrschte eine träge und trockene Stimmung.

Eine junge Frau mit einem kleinen Baby und einer Katze betraten das Zimmer und warteten ebenfalls auf ihren Termin. Ein älterer Mann sah sich das kleine Baby an, bis es plötzlich den Mann anlächelte. Von der Wirkung gefangen, lächelte der Mann zurück. Er begann darauf ein Gespräch mit der jungen Mutter. Schon nach kurzer Zeit beteiligte sich das ganze Wartezimmer daran.

Statt Ärger und Langeweile, gab es auf einmal eine freundliche und angenehme Unterhaltung.

Lächeln als Voraussetzung

Ein Sprichwort besagt: „Wer kein freundliches Gesicht hat, der soll keinen Laden aufmachen.“ Abgesehen vom Beruf, ist ein Lächeln auch im Alltag bedeutend. Wer beispielsweise ständig unter Druck steht, viel von Stress und Arbeit umgeben ist, dem kann ein Lächeln zeigen, dass es in der Welt auch Freude gibt.

Wenn Sie zur Arbeit gehen, begrüßen Sie den Postman mit einem freundlichen Lächeln. Begrüßen Sie den Taxifahrer mit einem Lächeln im Gesicht. Heißen Sie die neue Mitarbeiterin mit einem freundlichen Lächeln willkommen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Menschen aufrichtig und ernsthaft anzulächeln. Sie werden feststellen, dass jedermann zurück lächeln wird.

„Ein Lächeln verschönert jedem, der es sieht, den Tag.“ – Dale Carnegie

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Schon der berühmte Schriftsteller Mark Twain hat gesagt: „Von einem guten Kompliment kann ich zwei Monate leben.“ Dieser Satz drückt aus, wie viel das richtige Kompliment in uns bewirken kann. Wer ein Kompliment vom Gegenüber bekommt, fühlt sich anerkannt und respektiert. Man hat das Gefühl, dass der andere wirklich über uns nachgedacht hat.

Dennoch scheint das Kompliment irgendwie aus der Mode gekommen zu sein. Vielleicht liegt es daran, dass manche mit Art und Umfang des Kompliments übertreiben. Gerade, wenn man das Kompliment als Mittel zum Attraktivitätsaufbau verwenden möchte.

Kaum zu glauben, aber manch einer benutzt Sprüche wie: „Du bist die schönste Frau, die ich je gesehen habe.“, „Hast du Zucker in den Augen oder warum bist du so süß?“ oder „Wenn es strafbar wäre gut auszusehen, würdest du lebenslänglich bekommen.“ Diese auswendig gelernten Sätze rauben jedoch sämtliche Anziehung und jeden Respekt.

Gute Komplimente machen Sie attraktiv

Wer hingegen weiß, wie man Komplimente richtig macht, baut nicht nur den anderen auf, sondern kann auch selbst von den Vorteilen profitieren. Jemand, der gute Komplimente machen kann, ist aufmerksamer als andere Menschen. Komplimente zeigen, dass man auch Wert auf die kleinen Dinge im Leben legt und diese sehr schätzt. Das macht attraktiv und andere werden sich mit Sicherheit lange an Sie erinnern.

Man zählt nicht zu denjenigen, die mit dummen Sprüchen versuchen etwas zu erreichen. Sondern man ist jemand, der einfach seine Wahrnehmung beschreibt und seine Empfindungen ausdrückt. So bekommen andere auch nicht den Eindruck, dass Sie bedürftig sind, sondern nehmen Sie als ausgeglichene, selbstbewusste und gefestigte Persönlichkeit wahr.

Das besondere Auge für Komplimente

Wenn Sie ein gutes Kompliment machen möchten, müssen Sie aufmerksam sein. Ein Kompliment kann nur dann seine Wirkung entfalten, wenn es wirklich auf die Situation und Person zugeschnitten ist. Achten Sie darauf, wann Sie etwas angenehm, überraschend oder positiv empfinden. Dies sind die Momente, in denen Komplimente angebracht sind.

Beschreiben Sie dann Ihre Empfindungen oder Beobachtungen möglichst genau. Sagen Sie keine allgemeingültigen Dinge wie: „Du bist die schönste Frau der Welt.“ In diesem Moment kann dies vielleicht Ihre Meinung sein, doch wirklich ernst nehmen wird das niemand.

Es zählt, dass das Kompliment Ihre persönliche Meinung wiederspiegelt und aufrichtig ist. Was finden Sie besonders gut? Was ist Ihnen erst auf den zweiten Blick aufgefallen? Warum finden Sie diese Sache so gut? Warum ist es für Sie etwas Besonderes?

Konkret könnte das beispielsweise so aussehen: Wenn Sie jemanden hübsch finden und dieser Person ein Kompliment machen möchten, dann nennen Sie Einzelheiten.

Anstatt etwas Allgemeingültiges wie: „Du bist heute echt toll.“, zu sagen, können Sie besser: „Deine gute Laune, lässt dich heute wirklich sehr strahlen.“, sagen. Statt:„Du bist süß“, könnten Sie lieber: „Du hast echt ein süßes Lächeln. Das bringt mich selbst immer zum Grinsen.“, sagen.

Sobald Sie ein Kompliment zu einem Detail nennen, wirkt das viel glaubhafter als irgendwelche umfangreichen Schwüre. Übertreiben Sie es jedoch nicht, Komplimente sollen etwas Besonderes sein.

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Wer regelmäßig mit Kunden oder Geschäftspartnern zu tun hat, sollte spezielle Umgangsformen beherrschen. Selbst der kleinste Fauxpas kann die persönliche Seriosität stark mindern. Das Verhalten oder sogar die Wahl des Treffpunktes, entscheiden zwischen Erfolg und Reinfall. Hier sehen Sie die 8 wichtigsten Punkte, durch die Ihr nächstes Geschäftstreffen erfolgreich verlaufen wird.

Würden Sie einem Menschen etwas Wertvolles anvertrauen, der sich schon am Anfang des Gespräches anstandslos verhält oder fragwürdige Entscheidungen trifft? Wir vertrauen bei wichtigen Entscheidungen oder Anlässen nur den Menschen, die bestimmte Regeln befolgen. Dabei zählt weitaus mehr als nur der erste Eindruck. Bevor es beispielsweise um wichtige Entscheidungen eines Unternehmens geht, trifft man sich mit allen Betroffenen bei einem Geschäftsgespräch.

Kleidung

Kleidung sagt eine Menge über einen Menschen aus. Sie zeigt uns, wie ernst wir einen Anlass oder ein Treffen nehmen. Wenn Sie beispielsweise zu einem Geschäftstermin eingeladen werden, bei der wichtige, finanzielle Angelegenheiten besprochen werden, ist ein gepflegtes Businessoutfit angebracht. Nur so werden Sie von Ihrem Gesprächspartner wirklich ernst genommen und wirken kompetent.

Floskeln

Menschen, die sich schon zu Anfang bei einer Sache unsicher fühlen und dies auch zeigen, sind alles andere als vertraulich. Wenn Sie sich nur „ein wenig“ mit einer Sache auskennen, nur „vielleicht“ zu einem Termin kommen können oder andere negative Floskeln, machen Sie vor Ihrem Gegenüber schnell einen schlechten Eindruck.

Körpersprache

Eine entspannte und gemütliche Körperhaltung zeigt Ihrem Gegenüber, dass Sie das Treffen gelassen und entspannt nehmen und selbstsicher sind. Dadurch fühlen sich Geschäftspartner wohler, da Sie einen Eindruck von Vertrauenswürdigkeit und Kompetenz ausstrahlen. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu entspannt zu sein – sonst werden Sie unaufmerksam und Ihre Seriosität sinkt.

Benimmregeln

Wer würde jemandem eine wichtige Aufgabe anvertrauen, wenn dieser nicht einmal simple Benimmregeln beherrscht? Gutes Benehmen zeigt dem Geschäftspartner, dass Anstand, Höflichkeit und Korrektheit für einen wichtig sind. Nur mit richtigem Benehmen werden Ihnen Aufgaben anvertraut, bei denen Sie mit Kunden oder der Öffentlichkeit zu tun haben.

Der richtige Ort

Sobald Sie ein Geschäftsgespräch planen müssen, ist Ihr Können und Ihre Kreativität gefragt. Stellen Sie sich vor, Sie planen Ihr Treffen in einem exklusiven Restaurant und denken, dass dabei nichts schief gehen kann. Doch dann merken Sie mitten im Gespräch, dass sich gegenüber eine Grundschule befindet, aus der mittags laute Kinder nach Hause stürmen. Das Gespräch wird gestört und viele Gesprächspartner kann das verärgern. Achten Sie deshalb immer auf das Umfeld, die Exklusivität und Sauberkeit des gewählten Ortes.

Ruhe und Selbstbeherrschung

Übertriebene Hektik und Nervosität führen zu einer schlechten Kommunikation und verleiten andere dazu, auch nervös und hektisch zu werden. Zudem wirkt übereifriges Verhalten aufdringlich. Beweisen Sie etwas Contenance, wenn Sie sich über eine Sache freuen oder aber völlig enttäuscht sind. Laufen Sie nicht durch den Saal und jubeln lautstark, nur weil Sie vom Vorgesetzten befördert worden sind. Außerdem sollten Sie auch nicht brüllen, wenn Sie mal ein schlechtes Angebot bekommen haben. Bleiben Sie diskret.

Ausdruck

Die Wortwahl eines Menschen zeigt, wie er denkt und fühlt. Ist die Wahl seiner Worte vulgär oder künstlich, wirkt er sofort primitiv und aufdringlich. Drücken Sie sich in einer angebrachten Sprache aus und passen Sie sich an den Wortschatz des Gegenübers an. Benutzen Sie nur Worte und Beschreibungen, die Ihnen wirklich bekannt sind.

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Derzeit messen sich bei der Fußball-Weltmeisterschaft in Südafrika täglich die besten Sportler, um am Ende vielleicht den ersehnten Pokal zu bekommen und für die nächsten vier Jahre als beste Mannschaft der Welt zu gelten. Auch unter den Zuschauern bewirkt die WM starke Gefühle. Für jedes Land sind die Spiele der eigenen Nationalmannschaft besonders wichtig. Kein Spiel wird verpasst, an keinem Sieg wird gezweifelt.

Wer sich schon mal beim Public-Viewing oder im Fernsehen ein Spiel angesehen hat, weiß, was Fußballspiele bei Menschen bewirken können. Die meisten sind geschminkt, haben Fähnchen, Tattoos, Trikots oder Ketten mit den Farben des eigenen Landes. Viele umarmen sich, singen Lieder und verfolgen gespannt das Fußballspiel. Bei einem Tor wird gejubelt, bei einem gegnerischen Treffer getrauert – und zwar mit allen Fans gemeinsam.

Doch wieso eigentlich? Warum fühlen wir uns bei einem Spiel, an dem wir eigentlich gar nicht aktiv teilnehmen, so verbunden?

Fußball Fans verfolgen die gleichen Ziele

Alle Fans möchten, dass ihr Land jedes Spiel gewinnt und ins Finale kommt. Es wird gemeinsam gefiebert und man hört bei jeder Torchance ein „Ja! Neeeeiinn… Oh Mann…!“. Während des Spiels geht man durch eine Welle verschiedener Emotionen, immer mit dem Endziel im Auge. War die eigene Mannschaft nach 90 Minuten erfolgreich, so gibt es noch mehr Hoffnung für ein gelungenes Finale und einen weiteren Grund gemeinsam zu feiern. Genau dieses „Wir-Gefühl“ schweißt so stark zusammen.

Lieder fördern die Gemeinschaft

Bei jedem Fußballspiel sind Lieder in verschiedensten Ausführungen zu hören. Wenn Sie gesungen werden, können sich selbst Fußball Neulinge, wegen des einfachen Textes, schnell anschließen. Bei jedem erzielten Sieg, sorgt die richtige Musik für Feierlaune und gute Stimmung. Zusammen wird gesungen, zusammen wird getanzt.

Zusammen Leiden bringt einander näher

Bei einem verlorenen Spiel zeigen echte Fans deutlich ihre Niedergeschlagenheit und Trauer. Eine Niederlage lässt sogar manch gestandenen Mann mit glasigen Augen dar stehen. Jeder zeigt sich betroffen und öffnet den Mitmenschen seine verletzliche Seite. Gegenseitig versucht man sich dann aufzubauen und weiter voller Hoffnung dem nächsten Spiel entgegen zu blicken. Auch wenn man sich nicht kennt, verbinden einen dennoch dieselben Gefühle.

Kleidung schafft eine Einheit

Auch die Kleidung und Accessoires der Fußballfans schweißen zusammen. Jeder versucht den anderen zu zeigen, dass er auch ein echter Fan ist und geht dafür erst einmal einkaufen: Schals, Trikots, Ketten, Fußballschuhe oder sonstige Fan-Kleidung müssen her. Aber auch Schminke, Aufkleber und Tattoos sind keine Besonderheit bei einem Spiel. Der eigene Kleidungsstil ist in diesem Moment nebensächlich. Hauptsache man outet sich als Fußball Fan und gehört zur jubelnden Fan-Gemeinde.

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Attraktive Frauen werden besonders häufig angesprochen. Sei es in der Diskothek, auf der Straße oder einfach nur beim Bäcker. Um mit der Vielzahl von Männern umgehen zu können, benutzen sie Methoden wie Statustests oder blockierendes Verhalten. Falls die Frau sich doch einmal auf ein Gespräch einlässt, aber währenddessen von einer weniger attraktiven Freundin begleitet wird, stehen Sie vor einem weiteren Hindernis: Es kann nämlich vorkommen, dass diese Freundin versucht Sie loszuwerden, um sich nicht ausgeschlossen zu fühlen.

Stellen Sie sich vor, Sie werden mehrmals täglich von fremden Personen angesprochen, weil Sie besonders gut aussehen, charismatisch wirken oder viel Geld besitzen. Ihnen mag es möglichweise gefallen, doch wie würden sich ihre Freunde fühlen, wenn sie dieses Vergnügen nicht mit Ihnen teilen könnten, weil sie nicht so viele Vorzüge haben wie Sie?

Freundinnen attraktiver Frauen haben in solchen Momenten häufig den Gedanken: „Schon wieder ein Mann, der sich nur für meine Freundin interessiert!“ Zu diesen Zeitpunkten überlegen sie sich dann, wie sie das Gespräch elegant beenden können, ohne als Spielverderberin oder miese Freundin dar zu stehen.

1. Sie benötigt Beistand im Badezimmer

Diese Methode ist weit verbreitet und kommt häufig in Bars und Diskotheken vor. Sie kommen ins Gespräch, die Augen sind nur auf die attraktive Person gerichtet und das Interesse steigt. Die Unterhaltung verläuft gut und Sie kommen sich langsam näher. Sie genießen gemeinsam ihre Getränke, hören Musik oder Tanzen. Doch plötzlich muss die Freundin auf die Toilette und bittet Ihre Gesprächspartnerin mitzukommen. Da sie eine gute Freundin sein möchte, verabschiedet sie sich und geht mit ihr auf die Toilette.

2. Sie benötigt Hilfe bei der Jackensuche

Sie besuchen ein Theater oder eine Oper. Während der Pause fällt Ihnen eine interessante Frau an der Theke auf. Als Sie diese näher kennenlernen, bemerken Sie, dass sie in weiblicher Begleitung ist. Sie stellen sich ihr vor und sprechen weiter mit der attraktiveren Frau. Während des Gesprächs wird sie von ihrer Freundin angetippt und gebeten ihr bei der Suche ihrer Jacke zu helfen. Selbstverständlich geht sie mit und hilft ihr.

3. Sie muss dringend nach Hause, kann aber nicht alleine

Beim Spazierengehen sehen Sie eine attraktive Frau mit ihrer Freundin auf einer Parkbank. Sie möchten eine der beiden kennenlernen und begeben sich zu ihnen. Das Gespräch verläuft gut und Sie haben auch schon das Alter und den Namen herausgefunden. Sie haben ein gutes Gefühl, doch als ihre Freundin nach der Uhrzeit sieht, steht Sie auf und erklärt mit hektischer Stimme, dass sie jetzt unbedingt nach Hause müsse – daraufhin gehen beide nach Hause.

4. Ihr geht es auf einmal nicht gut und sie möchte Gesellschaft

In einem Schnellrestaurant essen Sie zu Mittag. Währenddessen sitzen zwei Frauen in Ihrer Nähe. Sofort haben Sie sich entschieden eine davon näher kennenzulernen. Als Sie nun mit den beiden ins Gespräch gekommen sind, ist Ihr Interesse an der attraktiveren Frau weiter gestiegen. Bei ihrer Freundin merken Sie allerdings, dass sie sich wiederholt an ihren Bauch fasst und über Bauchschmerzen klagt. Sie möchte nach Hause. Daraufhin verabschiedet sich ihre Gesprächspartnerin und begleitet Ihre Freundin.

5. Sie macht ihrer Freundin mit Blicken deutlich, dass sie sich nicht unterhalten möchte

Während Sie an einer Schlange warten, stehen zwei Frauen mit vollem Einkaufswagen vor Ihnen. Sofort beginnen Sie eine Unterhaltung mit der attraktiveren Frau und reden etwas über den Einkauf. Sie amüsieren sich prächtig, doch ihrer Freundin gefällt die Unterhaltung gar nicht. Sie schaut Ihre Gesprächspartnerin mit einem Blick an, der bereits alles sagt. Beide gehen darauf zur Kasse und beenden das Gespräch.

6. Sie hat vergessen, dass sie morgen früh raus muss

Sie sitzen in einer Bar und trinken einige Cocktails. In der Ferne sehen Sie eine wirklich hübsche Frau auf Sie zukommen, hinter ihr eine Freundin. Beide setzen sich neben Sie und grüßen freundlich. Dann kommen sie ins Gespräch und merken, dass die attraktivere der beiden ziemlich Ihrem Geschmack entspricht. Während der intensiven Unterhaltung mit ihr, springt ihre Freundin auf und erzählt verwirrt, dass sie die Uhrzeit vergessen hat und ihr ein morgiger Termin eingefallen ist. Als gute Freundin geht die attraktivere Frau natürlich mit ihr nach Hause.

7. Der Raum wird ihr zu stickig – sie möchte sofort raus gehen

In einer Diskothek haben Sie und Ihre Freunde eine Menge Spaß. Als Sie sich zur Theke begeben, sehen Sie eine anziehende Frau. Sie setzen sich zu ihr und lernen sich kennen. Dann kommt ihre Freundin und stellt sich vor. Sie kommen sich näher und freuen sich über die neuen Bekanntschaften. Die daneben sitzende Frau äußert jedoch mit ihren Gesten, dass ihr die Luft zu stickig ist. Sie bittet ihre Freundin mit nach draußen zu kommen, um ein wenig frische Luft zu schnappen. Dann gehen beide los und verlassen Sie.

8. Sie ist spät dran und muss sich beeilen

Beim Shoppen bleiben Sie vor einem Schaufenster stehen. Eine attraktive Frau und ihre Freundin kommen zu ihnen und blicken ebenso auf das Schaufenster. Schnell kommen Sie mit den beiden ins Gespräch und unterhalten sich über Mode. Die Freundin der attraktiven Frau sagt dann leise etwas zu ihr. Anschließend entschuldigt sie sich mit der Begründung, dass sie keine Zeit hat und schnell weiter muss. So plötzlich sie gekommen sind, so schnell sind sie auch wieder verschwunden.

Es spielt keine Rolle, ob Begleitpersonen nun wirklich einen Grund haben das Gespräch zu beenden. Grundsätzlich gilt: Besonders beim Kennenlernen von Frauen, sollte jede andere Person in das Gespräch einbezogen werden. Weniger attraktive Frauen werden Sie beispielsweise nur dann akzeptieren, wenn Sie sie gleichberechtigt wahrnehmen und mindestens genauso wertschätzen wie ihre Freundin. Bei Vernachlässigung bekommen sie nämlich den Eindruck, wieder einmal das dritte Rad am Wagen zu sein.

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Nachdem das VEGAZ-Modell so gut bei unseren Leser angekommen ist, möchten wir nun in einem Praxisbeispiel zeigen, wie man es richtig anwenden kann. Immerhin kann jeder in die Situation kommen, spontane eine Rede halten zu müssen. In unserem Beispiel, feiern wir ein 5 jähriges Jubiläum.

Vergangenheit

Guten Abend liebe Gäste. Wir freuen uns, dass Sie alle so zahlreich erschienen sind und mit uns gemeinsam unser 5 jähriges Jubiläum feiern möchten.

Wissen Sie, ich kann mich noch ganz genau daran erinnern, als die Idee für dieses Unternehmen entstanden ist. Es war ein sonniger Tag. Wir saßen zu zweit im Park und haben uns über eine wirklich verrückte Idee unterhalten.

Damals haben wir uns vorgestellt, wie es wohl wäre durch das Internet eine große Gruppe talentierter Menschen anzuziehen und eine Gemeinschaft aufzubauen, die einander hilft und unterstützt. Zu diesem Zeitpunkt war es einfach unvorstellbar diese Idee durchzusetzen. Wir hatten nämlich keinerlei Kenntnisse über Marketing, Internet-Plattformen oder Verkauf.

Entwicklung

Als wir dort auf dieser Parkbank saßen, war es nur eine utopische Idee, sozusagen ein Scherz. Doch später haben wir im Internet recherchiert und gemerkt, dass man mittlerweile ziemlich einfach eine Seite erstellen konnte. Es gab auch schon viele Seiten, auf denen wir etwas über Marketing, Verkauf und Community lernen konnten. Eine Domain kostete damals auch nicht sonderlich viel, also haben wir es einfach gewagt.

Neben unserem normalen Beruf, haben wir uns die Fähigkeiten, die man für eine Internetseite brauchte angelesen und gleichzeitig die Seite weiterentwickelt und gestaltet. Als Sie fertig war, begannen die ersten Marketing-Schritte und die Kundenakquise. Es hat sehr lange gedauert, bis wir unser erstes Produkt verkauft haben und erste Erfolge sehen konnten.

Gegenwart

Heute liegt das alles schon 5 Jahre zurück und aus der kleinen Idee hat sich nun ein großes Unternehmen entwickelt, das heute Menschen aus aller Welt anzieht. Wir haben bereits mehrere zehntausende Produkte verkauft und können mehr als 150.000 Menschen zu unseren Mitgliedern zählen. Unsere Umsätze steigen jedes Jahr. Die Idee von der Parkbank hat sich also als ziemlich nützlich erwiesen.

Was die anderen sagen

Leicht war dieser Weg jedoch nicht. Damals wurden uns viele Steine von Bekannten und sogar Freunden in den Weg gelegt. Nur wenige Menschen haben an unseren Erfolg geglaubt und uns wirklich tatkräftig unterstützt. Auch die Konkurrenz hat uns nicht ernst genommen, bis wir plötzlich der Marktführer geworden sind. Es gab Zeiten, zu denen selbst wir nicht so recht an unseren Erfolg geglaubt haben. Wir haben sogar schon überlegt, etwas anderes zu machen. Letzten Endes hat sich jedoch alles prächtig entwickelt.

Zukunft

Wir hoffen natürlich, dass das es auch noch in Zukunft so fantastisch weitergehen wird. Natürlich kann man jedoch nie sagen, was die Zukunft für uns bereithält. Vermutlich ist es auch gar nicht nötig das zu wissen. Wenn ich nämlich etwas gelernt habe, ist es die Tatsache, dass man nur darauf achten muss für diesen Moment die besten Entscheidungen zu treffen. Ich glaube dann tut man auch das Richtige.

Ich hoffe Sie entscheiden sich auch an diesem Abend richtig, indem Sie gemeinsam mit uns feiern, essen, trinken und die fabelhafte Gesellschaft hier genießen – Auf unser 5 jähriges Jubiläum.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.

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Jeder Mensch träumt von einem vollkommenen Leben. Der richtige Partner, finanzielle Sicherheit und soziale Anerkennung, sind nur einige von vielen Aspekten dieses optimalen Lebens. Wenn in unserem Leben etwas fehlt, kann dies mit der Zeit zu depressiven Gefühlszuständen oder völliger Verzweiflung führen. Hier finden Sie, was jeder Mensch für seine Zufriedenheit benötigt.

Gibt es vielleicht etwas in Ihrem Leben, das Ihnen fehlt und Sie gerne wieder auffüllen möchten? Etwas, das Sie völlig zufrieden stellt oder einfach nur ein Lächeln in Ihr Gesicht zaubert? Menschen versuchen in allen Aspekten des Lebens das Beste herauszuholen.

Eine Studie beweist, dass Schönheitsoperationen bei vielen Menschen zu mehr Selbstwertgefühl und einer optimistischeren Lebenseinstellung führen. Frauen, die grundsätzlich an Schönheitsoperationen denken, geben im Durchschnitt 1000€ für ihr Aussehen aus. Junge Männer hingegen legen mehr Wert auf Familie, verzichten jedoch aus beruflichen Gründen vorerst auf Kinder. Um für das Familienleben gewappnet zu sein, möchten sie erst finanziell abgesichert sein.

Die 16 Grundbedürfnisse des Menschen

Wir investieren viel Zeit und Energie, um unser Leben vollkommen zu gestalten. Selbst wenn wir dafür große Hindernisse meistern müssen. Der amerikanische Psychologe Steven Reiß, hat in jahrelangen Versuchen mit mehreren tausend Personen, die folgenden 16 Grundbedürfnisse und Werte der Menschen herausgefunden.

1. Das Streben nach Anerkennung: Das Streben nach sozialer Akzeptanz ist besonders in jungen Jahren sehr wichtig. Wer damals schon Schwierigkeiten mit sozialen Kontakten hatte, wird in den meisten Fällen auch Probleme im Berufsleben oder bei der Partnersuche haben.

2. Das Streben nach Macht: Schon im Kindesalter wollten wir andere beeinflussen und unseren Willen durchsetzen. Auch im weiteren Leben ist Erfolg, Leistung und Führung für jeden von uns wichtig.

3. Das Streben nach Beziehungen: Freundschaft, Freude und Humor sind Balsam für unsere Seele. Täglich wollen wir Menschen um uns haben und uns in angenehmer Gesellschaft aufhalten.

4. Das Streben nach Rache: Das Streben nach Konkurrenz, Kampf und Vergeltung sieht man in allen Sportarten. Jeder möchte der Beste sein. Auch in der Marktwirtschaft, ist der Konkurrenzkampf zwischen den Produkten sichtbar.

5. Das Streben nach Idealismus: Immer, wenn wir uns missachtet oder falsch verstanden fühlen, streben wir nach sozialer Gerechtigkeit. Nur wenn wir fair und gleichberechtigt behandelt werden, sind wir zufrieden.

6. Das Streben nach Essen: Wir müssen Nahrung konsumieren, um zu überleben. Auch der Genuss spielt dabei eine wichtige Rolle und macht uns glücklicher.

7. Das Streben nach Neugier: Wissen über uns und unsere Umgebung verschafft uns Sicherheit und erfüllt unser Leben mit Klarheit und Ruhe.

8. Das Streben nach Ehre: Jeder möchte als Mensch und Persönlichkeit geschätzt und respektiert werden. Nur wer respektvoll behandelt wird, kann ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen.

9. Das Streben nach Familie: Schon in jungen Jahren spielt man das Familienleben z.B. mit Puppen nach. Die Geburt und Erziehung eigener Kinder ist dabei Teil dieses Wunsches.

10. Das Streben nach Unabhängigkeit: Besonders beim Erwachsenwerden braucht man seine Freiheit. Ohne Freiheit fühlen wir uns eingeengt und kontrolliert.

11. Das Streben nach Status: Reichtum, Titel und öffentliche Aufmerksamkeit bestätigen unsere Autorität. Dazu gehören auch Anziehung und Ansehen von dem anderen Geschlecht.

12. Das Streben nach körperlicher Aktivität: Jeder Mensch hat das Grundbedürfnis nach einem funktionsfähigen Körper. Sport oder Arbeit zeigen uns dabei, dass wir leben.

13. Das Streben nach Ordnung: Stabilität, Klarheit und Ordnung sind gut für unseren Geist. Sie geben uns ein Gefühl von Übersicht und Kontrolle.

14. Das Streben nach Eros: Menschen möchten in regelmäßigen Abständen mit dem anderen Geschlecht in Kontakt kommen. Dies versuchen wir, indem wir auf unsere Äußerlichkeiten achten.

15. Das Streben nach Ruhe: Am Ende des Tages benötigen wir Entspannung. Schnell werden wir aggressiv und wütend, wenn wir keine Möglichkeit dazu haben.

16. Das Streben nach Sparen: Wir streben nach Besitz und Eigentum. Je mehr wir haben, desto dringender möchten wir es auch behalten.

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Das berühmte Goethe Zitat: „Man sieht nur, was man weiß.“, ist nicht nur leere Formulierung, sondern für viele Bereiche des Lebens anwendbar. Es beschreibt die Tatsache, dass uns nur Dinge auffallen können, über die wir Hintergrundwissen besitzen. Doch was bedeutet diese Erkenntnis für das eigene Leben?

Mehr Wissen öffnet unsere Wahrnehmungskanäle für immer wieder neue Aspekte. Dieses Phänomen wird beispielsweise in der Business Modewelt deutlich. Wer das erste Mal einen Anzug kauft, wird kaum wissen worauf man achten muss. Die Wahl fällt einfach auf ein Modell, das einem auf den ersten Blick und beim ersten Tragen gefällt.

Jemand, der sich hingegen in der klassischen Modewelt etwas auskennt, wird viele Kleinigkeiten beachten. Die Sakkolänge, die Passform, die Kragenform, die Verschlussart, das Material, die Farben, etc.. Andernfalls würde er sich einfach falsch gekleidet fühlen – selbst mit einem Anzug.

Mit mehr Wissen, wachsen auch die Ansprüche.

Ein anderes Beispiel ist eine Gruppe junger Leute, die häufig Kneipen oder Bars besuchen. Sie empfinden die Einrichtung als „normal“ und halten eine mürrische Bedienung oder eine etwas schmuddelige Bar für selbstverständlich. Falls dieselben schon mal in einer exklusiveren Einrichtung den Abend verbracht haben, würde das die Sichtweise auf die alte Bar und Bedienung verändern. Man würde jetzt merken, dass die Kellner doch nicht so freundlich sind, wie man geglaubt hat, die Tische schmutziger sind als zuvor oder die Cocktails irgendwie doch nicht so intensiv schmecken.

Ein weiteres Beispiel sind voreilige Schlüsse, die wir über andere Menschen ziehen. Diese Urteile bleiben manchmal so stark in unseren Gedanken verankert, dass wir vorerst keine anderen Eindrücke zulassen. Falls man jedoch eine neue Hintergrund-Informationen über den Menschen erhält, kann dies den Eindruck schlagartig ändern. So kann jemand, der häufig schlecht gelaunt ist, schnell als Pessimist abgestempelt werden – obwohl er nur mit schwierigen Familienverhältnissen zu kämpfen hat.

Erst das Wissen und die Fähigkeiten, die man sich angeeignet hat, öffnen einem die Augen für eine neue Welt – denn man sieht nur, was man weiß.

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Schon wieder ist Samstagabend. Was könnte man bloß mit dem Partner unternehmen, das die Beziehung wieder lebendiger macht? Bei ständiger Ahnungslosigkeit und Langeweile, sollten sich beide Partner ernsthafte Gedanken über ihre Zukunft machen. Ständige Routine raubt jeder Beziehung die Spannung und führt häufig zur Trennung. Vergessen Sie diese Routine und sehen Sie hier 101 spannende Dinge, die Sie mit Ihrem Partner unternehmen können.

„Schon wieder ins Kino?“, fragt sie Ihren Freund. „Schlag doch was anderes vor!“, antwortet er anschließend. Beide sitzen auf dem Sofa, starren in die Luft und fragen sich immer das Selbe: „Was können wir nur tun, damit es mal wieder richtig aufregend wird?“

Einfallsreiche Beschäftigungen verhindern, dass Langeweile in der Partnerschafft auftritt. Sie geben den Partnern die Chance, sich neu kennen zu lernen und neue Seiten am anderen zu entdecken. Falls Sie auch wieder die Gefühle in Ihrer Partnerschaft aufblühen lassen möchten, können Sie sich von dieser Liste inspirieren lassen.

101 spannende Aktivitäten in einer Beziehung

1. Kochen Sie gemeinsam
2. Backen Sie Ihren eigenen Kuchen
3. Machen Sie zu Hause ein romantisches Dinner
4. Mixen Sie sich Ihre eigenen Getränke
5. Organisieren und planen Sie Ihr persönliches Theaterstück
6. Versuchen Sie sich gegenseitig zu zeichnen und bewerten Sie Ihre Bilder
7. Besorgen Sie sich ein Modellflugzeug oder Modellauto und bauen Sie es zusammen auf
8. Wenn es draußen schneit: Machen Sie eine Schneeballschlacht oder bauen Sie einen Schneemann
9. Spazieren Sie in besonderen Orten beim Mondlicht oder Sonnenuntergang
10. Machen Sie einen Picknick auf einer ruhen Wiese
11. Lassen Sie sich von Ihrem Partner eine Stadt zeigen
12. Besorgen Sie sich einige DVDs und schauen Sie diese an außergewöhnlichen Orten (z.B. im Garten)
13. Machen Sie eine typische Pyjama-Party
14. Lassen Sie sich von luxuriösen Köchen zu Hause beliefern
15. Machen Sie einen Spiele-Abend und listen Sie Ihre Erfolge auf
16. Beobachten Sie bei schönem Wetter gemeinsam die Sterne
17. Stellen Sie gemeinsam Ihr Zimmer, Ihr Haus oder Ihre Wohnung um
18. Machen Sie einen Serienabend mit Ihren Lieblingsserien
19. Veranstalten Sie einen Anstarr-Wettbewerb
20. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik an und tanzen Sie dazu
21. Machen Sie einen Diät- oder einen Ess-Wettbewerb
22. Tauschen Sie für einen Tag die Geschlechter-Rollen
23. Machen Sie aus Ihren gemeinsamen Fotos eine große Collage
24. Lassen Sie professionelle Fotos von sich machen
25. Gehen Sie gemeinsam Töpfern und stellen Sie persönliche Vasen her
26. Besorgen Sie sich Inline-Skates oder sonstige Fun-Sport-Geräte und fahren Sie gemeinsam im Park
27. Spielen Sie zusammen Tischtennis, Billard, Dart oder Air-Hockey und schließen Sie Wetten ab
28. Gehen Sie Paintball spielen und zeigen Sie es Ihrem Partner
29. Besorgen Sie sich ein luxuriöses Eis und genießen Sie es gemeinsam
30. Besuchen Sie Möbelhäuser und stellen Sie sich Ihre gemeinsame Einrichtung vor
31. Gehen Sie gemeinsam in eine Kletterhalle – unterstützen Sie sich oder fordern Sie sich heraus
32. Gehen Sie Tretboot fahren, Rudern oder Wasserski fahren
33. Schwimmen Sie gemeinsam im Mondlicht am See
34. Packen Sie Ihre Schlittschuhe aus und gehen Sie Schlittschuhlaufen
35. Golfen Sie bei schönem Wetter eine Runde
36. Nehmen Sie sich gemeinsam Tanzstunden
37. Fahren Sie gemeinsam in eine Ski-Halle und fahren Sie Ski oder Snowboard
38. Genießen Sie den Tag zusammen in einen Erlebnis-Bad mit anschließender Massage und Sauna
39. Gehen Sie zusammen Bowlen
40. Wenn Sie Tiere mögen, können Sie zusammen in den Streichelzoo oder ins Tierheim gehen
41. Machen Sie ein Rennen in einer Go-Kart-Bahn
42. Leihen Sie sich gemeinsam ein Tandem und fahren Sie zu zweit
43. Lassen Sie bei genügend Wind den Drachen steigen
44. Trauen Sie sich zum Canyoning
45. Nehmen Sie sich Schnupperstunden beim Kite-Surfen
46. Pflücken Sie Erdbeeren in der Sonne
47. Nehmen Sie sich vor, verschiedene Cafésorten zu testen
48. Suchen Sie Abends Ihre Lieblings-Lounge und testen Sie die besten Cocktails
49. Gehen Sie gemeinsam auf Shoppingtour und kleiden Sie sich gegenseitig ein
50. Besuchen Sie atemberaubende Festivals
51. Machen Sie einen Flohmarktbummel
52. Lassen Sie sich von den besten Wellness-Experten verwöhnen
53. Schauen Sie sich interessante Museen an und buchen Sie eine Führung
54. Gehen Sie auf Ausstellungen
55. Besuchen Sie Messeseiten und gehen Sie gemeinsam auf eine interessante Messe
56. Gönnen Sie ein paar kühle Bier im Biergarten
57. Schauen Sie sich ein Film im Open-Air-Kino oder Auto-Kino an
58. Lassen Sie sich von einem Theater oder Musical unterhalten
59. Machen Sie gemeinsam eine Schifffahrt
60. Entspannen Sie sich zusammen in einer Sauna
61. Genießen Sie leckeres Sushi vom Fließband
62. Trinken Sie gemeinsam am Weihnachtsmarkt einen Glühwein
63. Lassen Sie sich von lokalen Kulturangeboten verzaubern
64. Kaufen Sie sich Karten für Sportveranstaltungen, wie beispielsweise Eishockey oder Fußball
65. Gehen Sie gemeinsam Angeln
66. Machen Sie verschiedene Weinproben
67. Entspannen Sie beim Floating
68. Lassen Sie sich von Forschungsexperten beraten und gehen Sie gemeinsam auf Forschungsreise
69. Besuchen Sie ein Planetarium
70. Lassen Sie sich in einer Sternwarte von Sternen verzaubern
71. Besuchen Sie ein Erlebnisrestaurant (z.B. auf Aussichtstürmen oder ein Rittermahl)
72. Gehen Sie gemeinsam in einen Zirkus
73. Machen Sie mit einem Hubschrauber einen Rundflug
74. Suchen Sie den besten Aussichtplatz in Ihrer Nähe
75. Machen Sie eine Ballonfahrt
76. Besuchen Sie einen Salzbergwerk
77. Lassen Sie Nostalgiefotos von sich machen
78. Gehen Sie in einen Wild- oder Alp-Tier-Park
79. Nehmen Sie sich etwas Geld und spielen Sie zusammen in einer Spielhalle
80. Singen Sie zusammen in einer Karaoke Bar
81. Finden Sie zusammen aus einem Maislabyrinth heraus
82. Machen Sie einen Kurztrip in die Berge oder ans Meer
83. Fahren Sie gemeinsam auf einer Sommerrodelbahn
84. Besuchen Sie einen Freizeit- oder Westernpark
85. Fahren Sie gemeinsam auf einem Floß
86. Gehen Sie zum Bungee-Springen, Rafting oder Bodyflying
87. Besuchen Sie Ritterfeste
88. Machen Sie eine Segway Tour
89. Machen Sie zusammen eine Segeltour
90. Gehen Sie in den Hochseilgarten
91. Spielen Sie mehrere Runden Billard
92. Gehen Sie auf Aussichtsplattformen, wie z.B. auf hohe Gebäude oder Flughäfen
93. Besichtigen Sie einen Schloss
94. Nehmen Sie sich einen Teleskop und besichtigen Sie die Sterne
95. Gehen Sie gemeinsam Pilze suchen
96. Besuchen Sie sehenswerteste Attraktionen
97. Mieten Sie eine Limousine und lassen Sie sich chauffieren
98. Übernachten Sie eine Nacht in einem edlen Hotel
99. Helfen Sie gemeinsam bei Wohltätigkeitsveranstaltungen
100. Drehen Sie ein gemeinsames und persönliches Video
101. Versuchen Sie innerhalb eines Jahres, allen 100 Tätigkeiten nachzugehen

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Viel zu selten machen wir uns Gedanken über die Feinheiten unserer Kleidung. Wenn man professionell wirken möchte, sollte man sich jedoch besonders im Berufsleben an zahlreiche Mode-Regeln halten. Deshalb haben wir hier alle wichtigen Regeln aufgelistet, die Ihnen zeigen, wie ein exzellentes Businessoutfit für den Mann aussieht.

Sehr viele Menschen, die einen Anzug, Krawatte und Lederschuhe tragen, sehen dennoch irgendwie merkwürdig aus. Es ist, als würden Sie eine Verkleidung tragen. Bei näherer Betrachtung fällt einem dann auf, dass beispielsweise die Schuhqualität schlechter als die Anzugqualität ist, oder aber der Hemdkragen absteht und verknittert ist. Möglicherweise trägt die Person ihren Anzug auch nicht wie selbstverständlich.

Falls einem Kunden oder Geschäftspartner solche Dinge auffallen, leidet die Seriosität. Perfektionieren Sie deshalb mit diesen Mode-Regeln, Ihren Business-Auftritt.

Haare: Selbstverständlich müssen die Haare gewaschen und gepflegt sein. Lassen Sie sich Ihren Nacken regelmäßig ausrasieren. Eventuelle Brusthaare sollten für Mitmenschen verborgen bleiben.

Bart: Entweder Sie rasieren sich komplett, oder Sie halten Ihren Bart wirklich kurz und gepflegt.

Hemdkragen: Der Hemdkragen muss fest sein und sollte anliegen. Knitterige Kragen wirken billig. Egal Ob Kent-Kragen, Haifisch-Kragen oder Tab-Kragen, alle davon sind für das Berufsleben geeignet. Einzig der Button-Down Kragen, mit seinem sportlichen Look, ist nur für entspannte Besprechungen oder die Freizeit angebracht.

Achten Sie darauf, dass der Kragen im Nacken ein bis zwei Zentimeter aus dem Sakko schaut. Die Kragenweite sollte zulassen, dass Sie noch etwa zwei Finger in das geschlossene Hemd stecken können.

Krawatte: Kaufen Sie Krawatten aus reiner Seide und beschränken Sie sich auf schlichte Muster. Eine Goofy- oder Sternzeichen-Krawatte ist kein Anzeichen für Individualität, sondern für Unwissenheit. Wählen Sie einfarbige oder gestreifte Krawatten. Die Streifen sollten aus Sicht des Betrachters aufsteigen. Wer möchte kann außerdem auch dezente Punkte, Karos oder Paisleymuster tragen.

Krawattenknoten: Binden können Sie die Krawatte mit dem lockeren Four-in-Hand-Knoten oder dem seriöseren Windsor-Knoten. Als Feinschliff können Sie unter den Krawattenknoten eine dezente, nach innen gerichtete Falte einbauen. Passen Sie beim Binden auf, dass die fertige Krawatte bis zu Ihrem Gürtelverschluss geht, nachdem Sie den Knoten zugezogen haben.

Hemdlänge: Nur Langarmhemden gehören in den Berufsalltag. Businesshemden sollten außerdem immer die die Hose gesteckt werden. Achten Sie darauf, dass die untere Länge Ihres Hemdes etwa bis zum Schritt geht und Sie möglichst wenig Hemdstoff in der Hose verbergen müssen. So vermeiden Sie hässliche Falten und Ausbuchtungen am Schritt und den Oberschenkeln.

Hemd-Passform: Heutzutage ist es modern, figurbetonte Hemden zu tragen. Diese sollten relativ nah am Körper anliegen, aber keineswegs einengen.

Manschetten: Die Manschetten sollten etwas aus dem Sakkoärmel herausschauen. So legen Sie einen schönen Akzent auf Ihre Gesten und verstärken die Bedeutung Ihrer Aussagen. Verfeinern können Sie die Manschetten noch mit schlichten Manschettenknöpfen, die farblich zu Ihrer Uhr passen.

Sakko: Die korrekte Ärmellänge des Sakkos geht bis zur Daumenwurzel. Beim Sakko gibt es verschiedene Verschlussvarianten: Einreiher und Zweireiher. Wir empfehlen den Einreiher, da er modern ist und Sie diesen auch offen tragen können.

Beim Einreiher selbst, gibt es drei verschiedene Knopfanordnungen: Einzelknopf Einreiher werden geschlossen oder geöffnet getragen. Bei Einreihern mit zwei Knöpfen, schließt man nur den oberen Knopf. Bei der Variante mit drei Knöpfen können Sie vorzugsweise nur den mittleren Knopf, oder aber die beiden oberen bzw. alle drei Knöpfe schließen. Wer sich hinsetzt öffnet das Sakko wieder.

Hose: Die perfekte Hosenlänge geht bis zur Hälfte Ihrer Schuh-Ferse. Bestenfalls ohne Falten und Stauchungen. Auf der Vorderseite des Schuhs, darf Sie leicht aufsetzen und dezente Falten werfen. Zu jeder Anzughose gehört außerdem eine akkurate Bügelfalte.

Socken: Achten Sie beim Sitzen darauf, dass Ihre nackte Haut an den Beinen versteckt bleibt. Besorgen Sie sich dafür lange Kniestrümpfe, die farblich zu Ihrer Hose passen und gemeinsam eine Einheit bilden. Von Mustern oder gar bunten Farben, sollten Sie unbedingt die Finger lassen – wählen Sie nur einfarbige Socken.

Schuhe: Investieren Sie etwas Geld in Ihre Business-Schuhe – es lohnt sich. Für formelle Anlässe sollten Sie Ihre Schuhe immer in Schwarz wählen (Ganz nach den Mottos: „No brown in town“ & „No brown after six“). Achten Sie beim Kauf auf eine passende Schuhspitze. Oftmals kaufen Männern klobige Schuhe, die eher an Wanderschuhe erinnern und ruinieren dadurch ihr gesamtes Outfit.

Die klassischen Business-Schuhe sind der Oxforder und der Derby. Beide sind mit und ohne rustikaler Lochverzierung zu erhalten (Brogue). Diese Schuhe sind elegant und der passende Begleiter für Ihr Berufsleben. Für ein besonderes Statement können Sie auch den Monkstrap tragen.

Schuhe mit abgelaufenen Sohlen müssen entweder repariert oder aber weggeschmissen werden – sonst schaden Sie Ihren Füßen und Ihrem Auftritt.

Uhr: Eine gute Uhr zeigt dem Gegenüber, dass wir Wert auf Genauigkeit und Pünktlichkeit legen. Außerdem ist Sie ein schönes Accessoire für jedes Business-Outfit. Wählen Sie die Uhr passend zu Ihren Körpermaßen und Händen. Menschen mit kleinen Händen, sollten eine dezentere Uhr wählen. Jemand mit großen Handgelenken, sollte größere Uhren bevorzugen. Vermeiden Sie beim Uhrenkauf sportliche oder gar verspielte Uhren – wählen Sie Klassiker.

Gürtel: Passen Sie die Gürtelfarbe der Schuhfarbe an und wählen Sie vorzugsweise eine silberne Schnalle. Die Gürtellänge sollte so gewählt werden, dass Sie den Gürtel im mittleren Loch schließen können. Lassen Sie die Finger von Schnallen mit ausgefallenen Prägungen oder bunten Farben und greifen Sie zu schlichtem Design.

Aktentasche: Auch das beste Outfit kann durch eine schäbige Aktentasche zunichte gemacht werden. Wählen Sie eine schlichte Tasche, die farblich mit Schuhen, Uhr und Gürtel zusammen passt.

Mantel & Trenchcoat: Für die kälteren Tage hält Sie ein Mantel oder Trenchcoat warm und trocken. Kaufen Sie beides nur, wenn Sie es vorher mit Ihrem Anzug anprobiert haben. So wählen Sie garantiert die richtige Passform. Auch hier ist figurbetont modern.

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Selbstverständlich mag jeder Mensch gute Laune. Mit wirklich guter Laune, haben wir nämlich auch einen wirklich guten Tag. Gute Laune wirkt sich auf unseren Körper und Geist aus – so werden unsere Handlungen und Gedanken positiv beeinflusst. Was kann man jedoch tun, wenn man mal nicht so gut gelaunt ist?

Wann hatten Sie das letzte Mal so richtig gute Laune? Wie verlief Ihr Tag dabei? Sicherlich gut, denn die Laune eines Menschen bestimmt seine Glaubenssätze und Handlungen. So treffen wir meist gute Entscheidungen, fühlen uns selbstbewusst und selbstsicher oder haben den Eindruck, dass all unsere Probleme auf einmal nur Kleinigkeiten sind.

Amerikanische Forscher fanden in einer Langzeit-Studie heraus, dass Menschen mit häufiger guter Laune viel seltener an Herzkrankheiten, Depressionen oder Demenzen leiden. Denn Glückshormone, wie beispielsweise Dopamin oder Endorphine, sind die ausschlaggebenden Gründe für das innerliche und geistige Wohlbefinden.

8 Wege für gute Laune

Gute Laune sollte man nicht erzwingen, wenn es einem mal wirklich mies geht – denn Zwänge rufen Widerstände hervor. Wirklich gute Laune können Sie jedoch immer dann erlangen, wenn Sie sich in einer faulen bzw. lustlosen Stimmung befinden. Dafür müssen Sie nur herausfinden, welche dieser Methoden Sie in positive Stimmung versetzen kann.

Sport

Bewegung kann in jedem Alter für gute Laune hilfreich sein. Ausgiebige Bewegung baut Stress ab und setzt Glückhormone frei, die dann zur guten Laune führen. Ob Joggen, Schwimmen oder Krafttraining – Hauptsache Sie belasten Ihren Körper. Nach dem Sport entspannt sich der Körper und zugleich auch unser Geist, der uns in zufriedene und erholsame Stimmung versetzt.

Körperhaltung

Wer kennt das nicht? Tage, an denen man faul auf dem Sofa liegt, ständig den Fernseher anstarrt und den Körper einfach schlaff hängen lässt. Unser Geist steht mit unserem Körper in Verbindung und wird durch körperliche Faulheit träge und lustlos. Eine aufrechte, dennoch gemütliche Körperhaltung, weckt nicht nur den Geist auf, sie strafft auch die Muskulatur und hält den Körper fit.

Dankbarkeit

Sehr selten machen Menschen sich bewusst, wie dankbar sie eigentlich für ihr Leben sein können. Was ist schon eine schlechte Note, ein schlechter Start in den Tag oder ein Fehlschlag bei einer Prüfung? Es gibt zahlreiche schöne Dinge im Leben, die eher für gute Laune sprechen. Zählen Sie beispielsweise auf, was für fantastische Dinge Sie schon erlebt haben, die andere nicht erleben können. Zählen Sie auch auf, welche Dinge Sie besitzen, welche Möglichkeiten Ihnen offen stehen und all das, was Ihr Leben zu etwas Wundervollem macht. Die Verdeutlichung dieser Tatsachen, wird selbst die mieseste Laune neutralisieren oder verbessern.

Kreative Visualisierung

Jeder Mensch hat Ziele, selbst wenn es nur um eine kleine Verbesserung im Leben geht. Unsere Gedanken haben eine enorme Kraft und können unsere Laune völlig verändern. Setzen oder legen Sie sich bequem hin und stellen Sie sich so genau wie möglich vor, wie Sie Ihr Ziel bereits leben. Wie fühlen Sie sich dabei? Wie sehen Sie Ihre Welt und von welchen Menschen sind Sie umgeben? Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf und nehmen Sie sich reichlich Zeit dafür. Spüren Sie, wie sehr sich Ihre Laune verändert und genießen Sie es.

Musik

Musik ist einer der beliebtesten Muntermacher. Nahezu jeder Mensch lässt sich von guter Musik beeinflussen. Deshalb können auch Sie sich von Ihrer Lieblings-Musik zu guter Laune verhelfen lassen. Übertragen Sie Ihre Musik auf einen Mp3-Player oder eine CD und hören Sie die Musik, wenn es nötig ist. Verschönern Sie die lästigen Putztage mit Ihrem Lieblingslied und bewegen Sie sich (wenn Sie möchten) sogar dabei.

Hobbys

Hobbys lenken ab. Sie sind bei vielen Menschen fester Bestandteil des Lebens und geben ihnen ein besonderes Gefühl. Ob Zeichnen, Lesen, Fußball spielen oder Gartenarbeit – miese Laune wird dabei schnell vergessen. Lenken Sie sich mit den Beschäftigungen ab, die Sie gerne tun.

Mitmenschen

Es gibt Menschen, die von Natur aus ständig gute Laune haben. Wer mit solchen Personen einen Abend verbringt, telefoniert oder sich einfach ein wenig mit ihnen unterhält, wird garantiert positiv beeinflusst. Lustige Menschen haben die Gabe, mit ihrer Ausstrahlung andere zum Lachen zu bringen und sie mit ihrer Stimmung mitzureißen. Pflegen Sie Ihre Kontakte zu diesen Menschen und lassen Sie sich von ihnen anstecken.

Sehenswürdigkeiten

Viele Orte auf der Welt sind so spektakulär, dass sie einen wirklich aus der Fassung bringen. Wie würden Sie sich wohl fühlen, wenn Sie vor einem gigantischen Wasserfall stehen würden? Für viele ist dies ein Adrenalin-Stoß – solche Gefühle versetzen uns in einen energischen Zustand. Besuchen Sie besondere Orte, wenn Sie schlecht gelaunt sind. Sie werden sehen, dass selbst Sehenswürdigkeiten uns in einen fantastischen Zustand versetzen können.

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Time for a Change – Richard Bandler
Junfermann Verlag
4. Auflage 11. Januar 2010
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Was ist das Geheimnis besonders erfolgreicher Menschen? Richard Bandler, Mitbegründer des NLP, sagt: Sie haben es geschafft, besonders gute Entscheidungen zu treffen. Dadurch konnten Sie viel Potential aus Ihrem Leben herausholen. Doch was macht eine gute Entscheidung aus und wie hat auch jeder von uns auch die Möglichkeit, solche guten Entscheidungen zu treffen? Diesen und vielen weiteren Fragen geht Bandler in seinem Buch „Time for a Change“ nach.

Inhalt

„Time for a Change“ ist ein Transkript eines Bandler-Seminars – Leider wirkt sich genau das negativ auf die Gliederung aus. Zwar gibt es zu jedem Thema eine Überschrift, diese ist jedoch manchmal etwas unpassend zum Inhalt gewählt. Trotzdem bauen die Themen inhaltlich aufeinander auf und führen den Leser recht fließend durch das Buch.

Interessant sind die zahlreichen Milton-Modell Suggestionen im Buch. Sie sorgen dafür, dass viele Inhalte ins Unbewusstsein gelangen. Diese Suggestionen werden meist durch Metaphern, Anekdoten und Geschichten, in Verbindung mit sogenannten „Nested Loops“, installiert. Bei den Geschichten Bandlers, handelt es sich meist um Alltagsgeschichten, Erfahrungen oder die Vorgehensweise wichtiger Psychologen.

In den Alltagsgeschichten werden neue Denkweisen und Verhaltensmuster gezeigt, die bei vielen Lesern einen „aha“-Moment auslösen werden. Bandlers Erfahrungen mit Psychologen, werfen einen kritischen und nachdenklichen Blick auf die traditionelle Psychologie und machen seine Vorliebe zu NLP deutlich.

Interessierte können außerdem viele NLP-Formate finden, die auch einem Laien das Prinzip hinter NLP verständlich machen.

Gestaltung

Die Gestaltung des Buches ist schlicht und übersichtlich. Grundsätzlich wird nur mit verschiedenen Schriftschnitten/Schriftstärken gearbeitet. Leider findet man keinerlei Info-Boxen oder zusätzliche, interessante Informationen zum Seminar. Lediglich die NLP-Formate werden in den jeweiligen Schritten nummeriert. Das Cover ist im Junfermann-Coachingbuch-Rot gehalten.

Fazit

Besonders interessant an diesem Buch, sind die vielen kritischen Ansätze zu verschiedensten Glaubenssätzen, die wir Menschen besitzen. Bandler versucht Dinge, die für uns feststehen, dennoch aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Dabei spielt besonders die herkömmliche Psychologie eine große Rolle.

So hat Bandler beispielsweise die Annahme, dass Veränderung schnell, leicht und für jeden möglich ist. Diese und ähnliche Annahmen, bilden jedoch einen strikten Gegensatz zu herkömmlichen psychologischen Grundsätzen und den eigenen Vorstellungen. Auch einige Geschichten aus dem Buch, wirken unrealistisch und verlaufen gegen jede Erwartungen.

Aus diesem Grund werden sicherlich viele Leser den Annahmen und Formaten des NLP kritisch gegenüber stehen. Zieht man jedoch in Betracht, dass unsere Wahrnehmungsperspektive alles Erlebte verändern kann, wird man möglicherweise Bandlers Methodik nachvollziehen können und vielleicht sogar Gefallen daran finden.

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Die Haut ist das größte Sinnesorgan unseres Körpers. Sie macht es uns möglich Wärme, Feuchtigkeit, Druck, Bewegungen und Berührungen zu spüren. Jeglicher Kontakt mit der Haut, reizt die Nerven und ruft bestimmte Emotionen hervor. Mit den richtigen Berührungen, ist es also möglich, die Gefühle anderer Mitmenschen gezielt zu beeinflussen.

Eine der wichtigsten Dinge, die einen Liebespartner von einem Freund oder Bekannten unterscheiden, sind die Berührungen. Je nachdem wie und wann man einen anderen Menschen berührt, kann dies die ganze Beziehung zueinander verändern. Berührungen können Ausdruck von Nähe, Zuneigung, Anziehung, Sympathie oder Vertrauen sein.

Berührungen bauen Anziehung auf

Wenn man sich gut mit einer attraktiven Person versteht, kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem man seine Gefühle zeigen möchte. Eine exzellente Möglichkeit das zu tun, ist die Person zu berühren. Durch eine Berührung kann man auf sehr subtile Weise den Wunsch nach mehr Nähe signalisieren. Gleichzeitig kann man schauen, ob der andere die Berührungen erwidert und somit die gleichen Wünsche hat.

Berührungen haben noch mehr Vorteile. Jemand, der häufig seine Mitmenschen berührt, wirkt in seinem eigenen Körper selbstbewusst, attraktiv und selbstsicher.

Wie berührt man richtig?

Es ist wichtig, bei den ersten Berührung eine gewisse Distanz zu bewahren. Grundsätzlich sollten die Berührungen locker, spontan und vor allem situativ sein. Deren Intensität sollten Sie langsam steigern. Dies kann zum Beispiel dadurch geschehen, dass Sie die andere Person in einer lustigen oder spaßigen Atmosphäre berühren. Danach können Sie zu einem anderen Gesprächsthema überleiten und die Berührungen weiter intensivieren.

Die Berührungen könnten wie folgt verlaufen: Die ersten Berührungen nach dem Händeschütteln, könnten beispielsweise an dem Oberarm, danach der Schulter, dem Ellenbogen, dem Rücken bis hin zur Hand gehen.

Berührungen richtig deuten

Wer jemand anderen berührt, spürt sofort wie die andere Person diese Berührungen aufnimmt. Wenn unser Gegenüber den Blick auf unsere Hand wirft, plötzlich entsetzt schaut oder sich von uns distanziert, ist es möglicherweise nicht mit dieser Berührung einverstanden.

Vielleicht sind Sie zu schnell vorgegangen oder haben noch nicht genug Sympathie aufbauen können. Gehen Sie dann wieder eine Berührungsstufe zurück und konzentrieren Sie sich weiterhin auf die Person. Achten Sie auf die Anziehung und den Rapport zwischen Ihnen. Danach können Sie erneut eine ähnliche Berührung einleiten.

Dennoch kommt es auch sehr häufig vor, dass Berührungen positiv und als normal empfunden werden. Das ist meist ein Zeichen dafür, dass die Berührung für die aktuelle Beziehung angemessen ist. Ein großer Interessensindikator sind Berührungen, die von der anderen Person ausgehen. Das zeigt Ihnen, dass die andere Person auf irgendeine Weise Ihre Nähe sucht und wünscht. Um möglichst sicher zu gehen, können Sie dann diese Berührung erwidern und die Reaktionen beobachten.

Wie weit Sie gehen möchten, liegt danach an Ihnen.

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Wer denkt, dass ein einfaches Händeschütteln und Lächeln die einzigen Faktoren für eine gute Begrüßung sind, liegt falsch. Beim Vorstellungsgespräch bestimmen schon die ersten Minuten, ob Ihr Gegenüber Sie sympathisch findet oder nicht. Wenn Sie diesen Erstkontakt optimieren möchten, sollten Sie auf die folgenden Punkte achten.

Jeder, der im Berufsleben steht, hat es schon erlebt – das Vorstellungsgespräch. Nervöses Warten, nassgeschwitzte Hände und weiche Knie sind keine Seltenheit. Diese Dinge kommen jedoch nur vor, wenn man nicht genau weiß, wie man sich richtig präsentieren soll. Hier sind nun die 4 wichtigsten Schritte in Reihenfolge, welche die Begrüßung zu einer Leichtigkeit machen.

Schritt 1: Das Warten

Selten ist man bei einem Vorstellungstermin sofort an der Reihe. Machen Sie es sich also bequem und träumen Sie ein wenig. Denken Sie an Ihr Hobby, Ihren Garten oder unterhalten Sie sich, mit der Sekretärin oder dem Sekretär. Wichtig ist nur locker und entspannt zu bleiben. Ihr Körper und somit auch ihr Geist werden sich dadurch beruhigen und ihre Körpersprache positiv beeinflussen.

Schritt 2: Das Aufrufen

Egal ob Sie aufgerufen werden, der Ansprechpartner persönlich die Tür öffnet oder Sie selbstständig hineingehen – Sobald Sie in Sichtweite sind, findet ein erster Eindruck statt. Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie die Tür locker öffnen und den Raum mit dem Gesicht zuerst betreten. Schließen Sie hinter Ihrem Rücken die Tür und halten Sie auf dem Weg zu den Personen Augenkontakt. Ihre gelassene, dennoch aufrechte Körperhaltung, sowie Ihr freundliches Lächeln, werden immer einen guten Eindruck machen.

Schritt 3: Das Händeschütteln

Der Händedruck beeinflusst, wie wir von unserem Gegenüber denken. Das hat der Wissenschaftler Greg Stewart von der Universität Iowa sogar wissenschaftlich belegt. Ein recht fester und voller Händedruck, zeigt Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit. Eine halbe Armlänge Abstand, gibt Ihnen dabei die richtige Distanz vor. Sehen Sie dem Gegenüber in die Augen und nennen Sie ihn bei vollem Namen: „Guten Tag Herr Müller“. Merken Sie sich den Namen, falls Ihnen jemand vorgestellt wird – so vermeiden Sie Peinlichkeiten und machen sich sympathisch. Achten Sie ebenfalls auf ein authentisches Lächeln. Ein simuliertes oder inkongruentes Lächeln wirkt aufdringlich und gekünstelt.

Schritt 4: Das Hinsetzen

Nehmen Sie grundsätzlich nur Platz, wenn es Ihnen angeboten wird. Machen Sie es sich bequem, halten Sie Ihre Schultern aufrecht und lassen Sie Ihre Hände in Sichtweite. Hände unter dem Tisch oder der Armlehne, machen einen eher nervösen Eindruck und strahlen Verschlossenheit aus. Nutzen Sie bereits die ersten Möglichkeiten für Small-Talk, um Ihre Persönlichkeit zu zeigen. Beantworten Sie dann ruhig und mit einem angenehmen Ton-Klang die ersten geschäftlichen Fragen Ihres Gegenübers.

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Das Alltagsleben ist von vielen gesellschaftlichen Handlungsidealen und Regeln bestimmt. Immer wieder hört man, dass man bestimmte Dinge unterlassen sollte. An diese Vorstellung halten sich auch viele Menschen und versuchen möglichst in die Norm zu passen. Wer jedoch seine Wünsche unterdrückt und bei allem immer versucht höflich zu sein, vergeudet wertvolle Lebensqualität.

Wann waren Sie das letzte Mal in einem Restaurant oder einer Bar? Sicher hat Ihnen eine Servicekraft einen Platz angeboten. Haben Sie sich vorher bewusst im Raum umgeschaut, bevor Sie einen Tisch ausgewählt haben? Oder war die Antwort willkürlich, weil Sie keine Umstände machen wollten? Falls der Platz zufälligerweise angenehm war, hatten Sie wahrscheinlich einen schönen Abend. Wenn Sie jedoch neben störende Gäste gesetzt wurden, haben Sie Ihre übertriebene Höflichkeit sicherlich im Nachhinein bereuen.

Vielleicht kommt Ihnen auch folgende Situation bekannt vor: Kurz nachdem Sie Platz genommen haben, kommt eine Bedienung und reinigt, ohne Sie zu begrüßen, halbherzig Ihren Tisch. Sie bemerken, dass noch Flüssigkeit und Schmierstellen auf der Tischplatte sind, aber entschließen sich zu schweigen. Irgendwie können Sie sich nicht überwinden, den Mund zu öffnen und Ihre Wünsche mitzuteilen. Als Sie im Laufe des Abends das Getränk mit Ihrem Ellenbogen selbst aufwischen, wird Ihnen klar, dass Ihre Höflichkeit den Abend vermiest hat.

Auch in anderen Situationen hat übertriebene Höflichkeit Konsequenzen: Wann haben Sie beispielsweise das letzte Mal eine Person kennengelernt und nicht die Überwindung aufbringen können, nach einem erneuten Treffen zu fragen? Eine simple Geste, die Ihr Sozialleben positiv beeinflussen könnte, aber durch zu viel Höflichkeit ausgeblieben ist.

Im Leben bekommt man jeden Tag die Möglichkeit, gute Entscheidungen zu treffen. Diese Entscheidungen können den Lauf unserer Zukunft verändern und die Lebensqualität bestimmen. Ganz bewusst nach den eigenen Wünschen und gegen die Erwartungen aller anderen zu handeln, erfordert Überwindung und Mut – doch genau dies ist wichtig.

Leben Sie bewusst und seien Sie auch mal etwas komplizierter. Trauen Sie sich umständlich zu sein und Ihre Wünsche mitzuteilen, sonst müssen Sie weniger Lebensqualität in Kauf nehmen. Wollen Sie das?

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"Lachen ist Gesund" – hört man im allgemeinen Volksmund. Abgesehen von dieser Tatsache, kann Humor jedoch noch viele andere Dinge bewirken: Charisma, Geborgenheit und Sympathie sind nur einige davon. Zu ernste Menschen haben deswegen häufig Schwierigkeiten bei der Partnerwahl oder anderen gesellschaftlichen Beziehungen.

Kennen Sie Menschen, die viel und gerne lachen? Mit der positiven Stimmung, die sie verbreiten, fühlt man sich wohl und anerkannt. Diese Menschen wirken durch ihren Humor auch meist sehr attraktiv auf das andere Geschlecht. Dabei achten sie stets, wann und wie sie ihren Humor einsetzen – Denn zu häufiges und energisches Lachen, könnte Mitmenschen nerven und sie aufdringlich erscheinen lassen.

Wie wird man humorvoll?

Um mit seinen Worten gezielt den Humor des anderen zu treffen, muss man dessen Werte kennen. Was ist für Ihr Gegenüber besonders wichtig? Welche moralischen Vorstellung hat diese Person? Wo liegen die Grenzen des guten Geschmacks? Nutzen Sie Small Talk und emotionale Geschichten, um die Werte des anderen kennenzulernen. Achten Sie besonders darauf, wann und wie stark ihr Gegenüber zu lachen beginnt.

Neben den Werten ist auch der Status entscheidend, ob ein Witz lustig ist oder nicht. Lacht Ihr Gesprächspartner nur, weil Sie viel Geld besitzen? Möchte das Gegenüber sich vielleicht einschmeicheln und einen kostenlosen Drink oder andere materielle Güter von Ihnen? Ist er auf Sie angewiesen? Eine ausgeglichene humorvolle Beziehung ist nur dann möglich, wenn beide Gesprächspartner unabhängig von dem anderen handeln und leben wollen.

Humor macht attraktiv

Jeder liebt es, von humorvollen Menschen umgeben zu sein. Wir möchten sie näher kennenlernen und unbedingt den Kontakt mit ihnen aufrecht halten. Humorvolle Menschen strahlen Energie, Lebensfreude, Positivität, Selbstsicherheit und soziale Kompetenz aus. All diese Eigenschaft machen begehrenswert und Mitmenschen möchten etwas von dieser Energie spüren. Wer gemeinsam etwas wirklich Lustiges erlebt, erinnert sich auch noch nach Jahren daran. Man teilt eine ganz besondere Erfahrung und starke Emotionen.

Humor kann nur seine volle Wirkung erzielen, wenn er wirklich aus dem Herzen kommt.

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Ob im Alltag, Bildungswesen oder Beruf – manche Menschen werden von anderen voreilig als dumm abgestempelt. Nur weil Sie eine bestimmte Disziplin schlecht gemeistert haben, gehen viele davon aus, dass sie auch in anderen Disziplinen versagen werden. Der Psychologe Howard Gardner ist da anderer Meinung. Er hat nämlich die Theorie der multiplen Intelligenzen entwickelt und glaubt, dass man Intelligenz differenzierter betrachten muss.

Einige Menschen können zwar mit Leichtigkeit mathematische Aufgaben lösen, jedoch keinen vernünftigen Aufsatz schreiben. Andere haben ein sensibles Gespür für Musik, jedoch nicht für das richtige Verhalten gegenüber Ihren Mitmenschen. Wieder andere können zwar räumlich denken, aber nicht Strukturen in wiederkehrenden Mustern erkennen.

Es scheint, als gäbe es verschiedene Intelligenz-Bereiche, in denen ein Mensch Stärken und Schwächen besitzen kann. Diese Bereiche wurden von Howard Gardner durch die 9 Intelligenzen definiert.

1. Die sprachlich-linguistische Intelligenz

Diese Art von Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, erfolgreich mit gesprochener und geschriebener Sprache umzugehen. So kann man beispielsweise andere durch seine Worte überzeugen, motivieren oder emotional bewegen. Menschen mit einer hohen sprachlichen Intelligenz sind z.B. Schriftsteller, Anwälte oder Verkäufer.

2. Die logisch-mathematische Intelligenz

Menschen mit hoher logischer Intelligenz, können beispielsweise naturwissenschaftliche Phänomene logisch analysieren, hinterfragen und verknüpfen. Sie sind in der Lage komplexe mathematische Aufgaben oder andere abstrakte Zusammenhänge schnell zu verstehen und ggf. zu lösen. Menschen mit derartiger Stärke sind z.B. Mathematiker, Physiker oder Logiker.

3. Die musikalisch-rhythmische Intelligenz

Die musikalische Intelligenz gibt Menschen die Möglichkeit, verschiedenste Musikstücke zu komponieren oder Instrumente herausragend zu spielen. Sie haben es „im Gefühl“, wann Musik gelungen ist und verwenden diese Stärke für Ihre eigenen Kreationen. Menschen mit derartiger Intelligenz werden häufig Musiker, Komponisten oder Produzenten.

4. Die bildlich-räumliche Intelligenz

Diese Art von Intelligenz, gibt Menschen die Möglichkeit, räumlich sowie strukturiert zu denken und zu sehen. So können sie sich Objekte z.B. von mehreren Seiten bildlich vorstellen, ohne diese jemals wirklich gesehen zu haben. Bei bildlich-räumlicher Intelligenz, sind Berufe wie Architekt, Künstler oder Ingenieur passend.

5. Die körperlich-kinästhetische Intelligenz

Menschen mit derartiger Intelligenz, haben ein besonders ausgeprägtes Körpergefühl. Sie können besser auf die Signale des eigenen Körpers reagieren und sich gezielt bewegen. Berufe wie Sportler, Chirurg oder Tänzer sind für derartige Menschen wie geschaffen.

6. Die naturalistische Intelligenz

Diese Form von Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, Muster und wiederholende Strukturen in der Natur zu erkennen und diese in Klassen oder Kategorien zu ordnen. Diese Beobachtungen entwickeln sich danach beispielsweise zu neuen Theorien oder Modellen. Berufliche Vertreter dieses Typus sind z.B. Biologen, Evolutionsforscher oder andere Naturwissenschaftler.

7. Die interpersonale Intelligenz (auch Soziale Intelligenz)

Diese Intelligenz gibt Menschen die Möglichkeit, die Gedanken, Vorstellungen, Wünsche und Absichten ihrer Mitmenschen zu verstehen. Mit sozialer Intelligenz, können sich Menschen hervorragend in andere hineinversetzen und mitfühlend handeln. Berufliche Vertreter dieser Intelligenzform sind Verkäufer, Psychologen oder Berater.

8. Die intrapersonale Intelligenz

Diese Intelligenzform gibt uns die Möglichkeit, eigene Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen, Charaktermerkmale zu reflektieren und dieses Wissen zur eigenen Verbesserung zu nutzen. Mögliche Berufe: Unternehmer, Freiberufler oder Schauspieler.

9. Die existentielle Intelligenz

Menschen mit derartiger Intelligenz, sind dazu in der Lage, über die grundlegenden Fragen der eigenen Existenz nachzudenken und Lösungen zu finden. Vertreter dieser Intelligenzform sind Philosophen, Denker oder religiöse Anführer.

Welche Intelligenz ist Ihre Stärke?

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Menschen, die gefühlvoll kommunizieren, können Ihre Mitmenschen durch verschiedenste Geschichten verzaubern. Sie sprechen mehr als bloße Worte. Mitmenschen fühlen Ihre Erzählungen und können alles Gesagte sofort nachempfinden. Bei einer guten Geschichte, geht es jedoch nicht nur um den Inhalt – es geht vielmehr um den allgemeinen Rede-Stil.

Haben Sie vielleicht in der Familie oder im Freundeskreis eine Person, welche durch eine Geschichte, die Aufmerksamkeit aller Zuhörer bekommt? Jemanden, dessen Geschichten man wie einen Actionfilm sehen und alle beschriebenen Gefühle selbst verspüren kann? Ist Ihnen dazu vielleicht aufgefallen, dass diese Person auch scheinbar banale Geschichten, interessant erzählen kann?

Geschichten erzählen ist eine Kunst. Man kann sie eintönig oder emotional übermitteln. Wer mitreißen will, muss jedoch die Emotionen aus der Geschichte in seinen Mitmenschen hervorrufen können. Dies schaffen Sie, indem Sie die folgenden Punkte umsetzen.

Der Inhalt

Einer der wichtigsten Grundsteine für eine gute Geschichte, sind die Erlebnisse von denen man erzählt. Wer seinen Mitmenschen absolut jede Kleinigkeit mitteilt, verliert schnell deren Aufmerksamkeit. Niemand möchte eine detaillierte Geschichte davon hören, wie Sie das letzte Mal im Garten gestolpert sind – in solchen Situationen wirken Sie störend und aufmerksamkeitssuchend.

Falls Sie hingegen vor Kurzem ein Haus gekauft haben und bei der ersten Begutachtung in einen Graben gefallen sind, haben Sie Stoff für eine unterhaltsame und lustige Geschichte.

Achten Sie deshalb darauf, Ihre Geschichten genau zu selektieren. Sobald Ihnen etwas Erlebnisreiches wiederfahren ist, sollten Sie ruhig losplaudern und nur Details nennen, welche die Geschichte wirklich unterhaltsam machen.

Die Emotionen

Vielleicht haben Sie ja mal eine Geschichte gehört, bei der Sie schon nach kurzer Zeit Konzentrationsschwierigkeiten hatten? Wahrscheinlich hat dieser Geschichte die Spannung und der letzte Funke gefehlt. Dieser Funke, kann durch die Übermittlung richtiger Emotionen zustande kommen.

Stellen Sie sich z.B. folgendes vor: Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie von der Geburt Ihres ersten Kindes erzählen würden? Mit wie viel Stress begann dieser Tag? Was waren die ersten Gefühle, nach dem Erhalten der frohen Nachricht? Waren Sie geschockt oder nervös und sind im Wartezimmer auf und ab gegangen? Derartige Geschichten bieten Platz für wirklich große Emotionen!

Vermeiden Sie Übergangsgeschichten bei denen Sie beispielsweise davon erzählen, wie lange doch der Versand der Babynahrung gedauert hat. Erzählen Sie lieber Dinge, die eine Möglichkeit bieten, Zuhörer emotional zu bewegen.

Die Echtheit

Menschen spüren inkongruentes Verhalten bei Ihren Erzählungen. Vielleicht haben Sie ja schon selbst gemerkt, als Ihr Bekannter eigentlich gar nicht so traurig über seine Kündigung war, wie er seinen Mitmenschen erzählt hat. Derartig simulierte Emotionen, werfen ein schlechtes Licht auf Sie und werden irgendwann von Ihren Mitmenschen aufgedeckt.

Eine gute Geschichte verliert durch Künstlichkeit ihren Wert und Sie verlieren zusätzlich den Rapport. Ihre zukünftigen Erzählungen werden wahrscheinlich fortan ignoriert oder nur mit halben Ohr gehört. Erzählen Sie nur Geschichten, die auch wirklich geschehen sind – die Gefahr besteht nämlich, dass Ihre Körpersprache Sie verrät.

Die Tonalität

Stellen Sie sich vor, Sie erzählen von einem aufregenden Tag und sprechen nur mit leiser Stimme. Glauben Sie, dass man dadurch Mitmenschen emotional berühren kann? Sicherlich nicht – deshalb sollten Sie bei jeder Art von Geschichte auf Ihre Tonalität und Lautstärke achten. Ob Sie energisch, hektisch und laut – oder aber ruhig, vorsichtig und mit Pausen sprechen sollten, hängt von dem Inhalt Ihrer Geschichte ab.

Die Gestik/Mimik

Zur richtigen Tonalität gehört auch die richtige Gestik und Mimik. Wie würde es wohl aussehen, wenn Sie eine fantastische Geschichte erzählen, jedoch Ihren Körper ganz ruhig lassen, die Arme verschränken und dazu einen starren Blick haben?

Wer so erzählt wirkt langweilig und halbherzig. Benutzen Sie Ihre Hände, wenn Sie etwas beschreiben oder visualisieren wollen. Lächeln Sie, falls etwas lustig ist. Bewegen Sie sich je nach Geschichte schnell oder langsam und setzen Sie Ihre Körpersprache bewusst ein.

Die Wortwahl

Eine durchdachte Wortwahl gibt jeder Geschichte den letzten Schliff. Richtige Worte erzeugen gezielte Bilder, die Ihre Zuhörer verzaubern und deren Vorstellungen anregen. Wählen Sie emotionale Adjektive und beschreiben Sie intensive Momente besonders bildlich.

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„Wie motiviere ich mich selbst?“, ist eine beliebte Frage für alle, die vor einer lästigen Aufgabe stehen. Jeder ist davon betroffen und hat mit den Jahren eigene Wege entwickelt, die innere Trägheit und Faulheit zu überwinden. Einige Methoden erweisen sich dabei als besonders wirksam und machen es für jeden möglich, sich erfolgreich selbst zu motivieren.

Besonders wenn draußen die Sonne scheint, der Nachbar schon den Grill angeworfen hat oder unser Bekannter sich im Pool abkühlt, ist es verlockend faul zu werden und die Arbeit hinzuschmeißen. Es fühlt sich an, als ob unsere ganze Energie gerade im Urlaub ist und wir mit all den anstrengenden Aufgaben zurückbleiben mussten.

Manchmal kann in diesen Momenten eine kleine Auszeit Wunder wirken und man kann danach wieder voller Energie ans Werk gehen. Was aber, wenn nach dieser Auszeit die Faulheit nicht verschwunden ist und die notwendige Motivation immer noch fehlt?

Planen

Häufig sehen Aufgaben so umfangreich und komplex aus, dass nur ein Gedanke an Sie unsere ganze Motivation raubt. Bei näherer Betrachtung stellt sich jedoch meist heraus, dass die Aufgabe doch einfacher lösbar ist, als angenommen. Genau deshalb bietet es sich an, die Aufgaben vorher kurz zu planen. Erfordert alles vielleicht doch weniger Zeit, als Sie glauben? Möglicherweise ist es ja doch recht einfach die Aufgaben zu erledigen?

Sprache

Wer sich tagtäglich negative Affirmationen wie: „Ich kann mich nicht konzentrieren!“ einredet, kann nur Trägheit erwarten. Sprache hat enormen Einfluss auf unsere Gefühle. Deshalb ist es wichtig sich bewusst zu machen, wie man über die Aufgaben denkt und redet. Ändern Sie Ihre Formulierungen ins Positive um. Nach und nach werden Sie sich selbst dabei ertappen, sobald Sie hinderliche oder negative Gedanken äußern.

Vorteile

Stellen Sie sich vor, wie wundervoll und erleichternd es ist, all die Aufgaben bereits gelöst zu haben. Zählen Sie alle Vorteile auf, die durch die Erledigung der Aufgabe entstehen. Welche Vorteile spüren Sie direkt am eigenen Leib? Wie beeinflusst die Aufgabe das Leben Ihrer Liebsten? Ist die Lösung der Aufgabe, vielleicht sogar langfristig nützlich?

Visualisierung

Machen Sie ein Bild oder Film vor Ihrem geistigen Auge und denken Sie daran, wie Sie die Vorteile der gelösten Aufgabe genießen. Konzentrieren Sie sich dabei auf Ihre Vorlieben: Wenn Sie z.B. die Herausforderung lieben, können Sie sich Ihren triumphalen Sieg vorstellen. Jemand, der besonders gerne anderen hilft, könnte sich vorstellen, wie sehr sich die Mitmenschen über die gelöste Aufgabe freuen. Andere, die finanzielle Freiheit anstreben, stellen sich vor, wie sie bereits am Strand liegen und vom exklusiven Service bedient werden. Wichtig dabei ist, all Ihre 5 Sinne anzusprechen und die Submodalitäten so zu verändern, dass Sie ein intensives Gefühl verspüren.

Belohnung

Machen Sie es sich zu Gewohnheit und belohnen Sie sich nach jeder fertigen Aufgabe. Wer sich selbst feiern kann, geht viel motivierter ans Werk. Gönnen Sie sich z.B. einen Ausflug, ein neues Buch oder einen besonderen Abend mit Freunden – vergessen Sie auch mal die Ausgaben und konzentrieren Sie sich auf das Erlebte. Mit diesen schönen Ereignissen im Hinterkopf kann man sich meist auf einmal doch konzentrieren und die Aufgabe motiviert erledigen.

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Vertrauen ist einer der wichtigsten Bestandteile jeder Beziehung. Vertrauen ist notwendig um harmonisch miteinander umgehen, kommunizieren oder leben zu können. Erst mit Vertrautheit können wir den Aussagen des anderen Glauben schenken und uns auf jemanden einlassen. Wer das Vertrauen missbraucht, muss mit negativen Reaktionen, wie Enttäuschung oder Missachtung rechnen. Vertrauen ist also ein wertvolles Gut, mit dem jeder vorsichtig umgehen sollte.

Jeder entscheidet individuell, wenn es darum geht, einem fremden Menschen zu vertrauen. Manche gehen nach dem Ersten Eindruck, andere brauchen ein kurzes Gespräch. Wirklich tiefes Vertrauen entsteht jedoch nur, wenn sich das Gegenüber, unseren Erwartungen entsprechend verhält, man genügend gemeinsame Erlebnisse teilt und auch Vertrauen von dem anderen erhält.

Die Stärke des Vertrauens variiert bei jedem Menschen. Dem einen würden wir zwar Aussagen glauben, jedoch nicht persönliche Gegenstände anvertrauen. Einem Bekannten würden wir zwar persönliche Gegenstände anvertrauen, aber nicht die Planung unserer Finanzen überlassen. Jemanden, den wir vor Kurzem kennengelernt haben, würden wir vielleicht küssen, aber nicht weiter mit ihm gehen.

Die Art des Vertrauens, wird durch unser Verhalten gesteuert. Falls man eine attraktive Person kennenlernt und körperliche Nähe wünscht, wird man den anderen vermutlich häufiger berühren und die Gesprächsthemen in persönlichere bzw. intimere Themen lenken wollen. So baut sich Stück für Stück das Vertrauen in dieser intimen Ebene auf. Ein Kuss oder mehr wird dadurch für beide zu einem natürlichen Ereignis.

Mit der Zeit wird das Vertrauen auch immer intensiver – außer es wird eines Tages missbraucht. Dies kann auf verschiedene Weise passieren. Der häufigste Weg ist eine Lüge. Sobald diese irgendwann aufgedeckt wird, sinkt das Vertrauen und verschlechtert die Bindung. Es liegt also an jedem selbst, ob wir das Vertrauen aufrecht halten oder nicht. Wer Vertrauen möchte, muss zuerst anderen Vertrauen schenken.

Vertrauen aufzubauen kann manchmal sehr lange dauern – verlieren kann man es aber in Sekunden.

Zitate über Vertrauen

„Das Vertrauen ist eine zarte Pflanze. Ist es einmal zerstört, so kommt es so bald nicht wieder.“ – Otto von Bismarck

„Vertrauen ist das Gefühl, einem Menschen sogar dann glauben zu können, wenn man weiß, dass man an seiner Stelle lügen würde.“ – Henry Louis Mencken

„Zuviel Vertrauen ist häufig eine Dummheit, zu viel Misstrauen ist immer ein Unglück.“ – Johann Nepumuk Nestroy

„Wer nicht genügend vertraut, wird kein Vertrauen finden.“ – Lao Tse

„Alles Reden ist sinnlos, wenn das Vertrauen fehlt.“ – Frank Kafka

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Die Gedanken und Ideen erfolgreicher Menschen können ein wichtiger Baustein für den eigenen Erfolg sein. Wer sich daran orientiert, versteht ihre Werte, Ziele oder Glaubenssätze. Zitate bieten uns die Möglichkeit, legendären Menschen auf gewisse Weise nahe zu sein und aus Ihren Erfahrungen zu lernen.

Erfolgreiche Menschen lernen ein Leben lang. Irgendwann kommt jedoch die Zeit, in der sie verstanden haben, was für Erfolg notwendig ist und welche Handlungen wirklich wichtig sind. Diese Menschen teilen manchmal Ihr Wissen mit der Gesellschaft und erschaffen somit wichtige Zitate, die Ihre Mitmenschen auf dem Weg zum Erfolg unterstützen. Wir haben für Sie diese 16 wichtigen Karriere-Zitate zusammengestellt.

„Beim gesellschaftlichen Aufstieg empfiehlt es sich, freundlich zu den Überholten zu sein. Man begegnet ihnen beim Abstieg wieder.” – Johann Herbst

„Das, was die Menschen den Kampf ums Dasein nennen, ist also nichts andres als der Kampf um den Aufstieg.” – Bertrand Russell

„Die Menschen drängen sich zum Lichte, nicht um besser zu sehen, sondern um besser zu glänzen.” – Friedrich Nietzsche

„Ein Hauptgrund, warum fähige Leute nicht vorankommen, ist, dass sie mit ihren Kollegen nicht gut zusammenarbeiten können.” – Lee Iacocca

„Es gibt viele Möglichkeiten, Karriere zu machen, aber der sicherste ist noch immer, in der richtigen Familie geboren zu sein.” – Donald Trump

„Es gibt zwei Möglichkeiten Karriere zu machen: Entweder leistet man wirklich etwas, oder man behauptet, etwas zu leisten. Ich rate zur ersten Methode, denn hier ist die Konkurrenz bei weitem nicht so groß.” – Danny Kaye

„Je höher du auf der Leiter kletterst, desto mehr Leute sehen dein Hinterteil.” – Don Meredith

„Karriere ist etwas Herrliches, aber man kann sich nicht in einer kalten Nacht an ihr wärmen.” – Marilyn Monroe

„Man kann es auf zweierlei Art zu etwas bringen: durch eigenes Können oder durch die Dummheit der anderen.” – Jean de La Bruyère

„Mit jeder Sprosse, die man erklimmt, schwankt die Leiter mehr.” – Hellmut Walters

„Alles was man messen kann, lässt sich verbessern“ – Michael Dell

„Nicht alle Karriereträume werden wahr – oft hilft die Erkenntnis, dass es Träume waren.” – Heiko Mell

„Steile Gegenden lassen sich nur durch Umwege erklimmen.” – Johann Wolfgang von Goethe

„Was will der Mensch? Aufwärts streben will er und fast den Engeln gleich sein.” – Alexander Pope

„Ich kenne keinen sicheren Weg zum Erfolg, aber einen sicheren Weg zum Misserfolg: Es allen Recht machen zu wollen.” – Plato

„Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fußstapfen tritt.” – Francois Truffaut

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Um Erfolg im Beruf zu haben, muss man sich klar über seine Wünsche und Ziele sein. Wer einfach nur in den Tag hinein lebt, seiner Ausbildung nachgeht und irgendwann ohne nachzudenken im Berufsleben startet, steht vor einer vagen Zukunft. Diese 55 Fragen bringen Klarheit in Ihre Gedanken und fördern Ihren beruflichen Erfolg.

Besonders angehende Führungspersonen und Selbstständige, müssen eine Vielzahl von Fähigkeiten besitzen. Einige davon sind Fach-, Finanz- und Marktwissen – doch diese sind nur ein Bruchteil. Auch Qualitäten wie Selbsteinschätzung, strategisches Vorgehen und soziale Intelligenz sind für Erfolg notwendig. Wer Durchblick in seinem Berufsleben möchte, sollte diese 55 Fragen ehrlich, handschriftlich beantworten und entsprechend handeln.

Fähigkeiten

1. Welche Leistungen kann ich anbieten?
2. Was sind meine beruflichen Stärken?
3. Könnte ich meine Fähigkeiten beruflich nutzen?
4. Wie kann ich diese Stärken ausweiten?
5. Welche Fähigkeiten möchte ich noch erlernen?
6. Wo kann ich diese Fähigkeiten erlernen?
7. Wo liegen meine Schwächen?
8. Wie sehr beschränken mich diese Schwächen?
9. Was kann ich gegen meine Schwächen tun?

Kunden

1. Wer könnte meine Fähigkeiten gebrauchen?
2. Gibt es einen Markt für diese Leistungen?
3. Wie wird sich dieser Markt entwickeln?
4. Welche Kunden möchte ich ansprechen?
5. Wie möchte ich auf Kunden wirken?
6. Wie komme ich an neue Kunden?
7. Welche Beziehungen könnten mir weiterhelfen?
8. Welchen Netzwerken kann ich beitreten?

Konkurrenz

1. Welche Konkurrenz gibt es bereits?
2. Was hebt mich von der Konkurrenz ab?
3. Wo platziert sich diese Konkurrenz auf dem Markt?
4. Was verlangen die Mitbewerber?
5. Wie erfolgreich ist die Konkurrenz?
6. Welche Qualifikationen hat die Konkurrenz?
7. Wie geht die Konkurrenz vor?
8. Was kann ich von der Konkurrenz lernen?
9. Was kann ich tun, damit es keine Konkurrenz mehr ist?
10. Wie werde ich für Kunden ansprechender, als die Konkurrenz?

Vergütung

1. Was sind meine Fixkosten?
2. Wie hoch sind meine monatlichen Fixkosten?
3. Wie kann ich die Ausgaben senken?
4. Wie viel kostet mein Lebensstil pro Monat?
5. Wie viel möchte ich dafür arbeiten?
6. Was muss ich pro Stunde verdienen, um mein Leben finanzieren zu können?
7. Schätze ich meine Arbeit und meine Vergütung?
8. Verlange ich eine angemessene Vergütung für meine Leistungen?
9. Kann ich offen über die Vergütung sprechen?
10. Möchte ich mich auf Verhandlungen über die Vergütung einlassen?

Selbstpräsentation

1. Wie präsentiere ich mich selbst?
2. Lächele ich beim Umgang mit Kunden?
3. Wie kann ich meine Präsentationen verbessern?
4. Setze ich Sprache zielgerichtet ein und vermittle, was ich wirklich meine?
5. Kann der Kunde meine Gedanken nachvollziehen?
6. Wie verhalte ich mich bei Meetings bzw. Briefings?
7. Könnte man dieses Verhalten verbessern?
9. Gehe ich wirklich auf den Kunden ein?

Nachbetreuung

1. Verabschiede ich mich angemessen von meinen Kunden?
2. Schicke ich meinen Kunden Bestätigungsschreiben?
3. Welche Kunden verlangen Sonderleistungen?
4. Berechne ich diese Leistungen gesondert?
5. Gehen Kunden den Zahlungen rechtzeitig nach?
6. Wie lange gebe ich den Kunden Zeit, die Rechnung zu begleichen?
7. Frage ich bei Verzögerungen rechtzeitig nach?
8. Bemühe ich mich um eine weitere Zusammenarbeit?
9. Kann ich freundschaftliche Bindungen zu den Kunden herstellen?

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Smart Talk – Sag es richtig! 
Doris Märtin
Campus Verlag
1. Auflage 2006
Jetzt bei Amazon.de bestellen!

In der heutigen Zeit werden Soft-Skills und Kommunikationskompetenzen immer wichtiger. Wie kommt man mit jemandem in ein Gespräch? Worüber redet man am Besten miteinander? Wie wirkt man sympathisch? Wie rhetorisch geschickt? – Fragen, die für einen Laien nur schwer zu beantworten sind. Smart Talk! geht diesen Fragen nach und möchte dem Leser zeigen, wie man sich gekonnt in Szene setzt und gezielt kommuniziert.

Inhalte

Das Buch ist sehr umfangreich und spricht die verschiedensten Kommunikationssituationen an. Gegliedert werden die Themen in die sogenannten „Big Eight“ der Kommunikation: Sich unterhalten, Verstehen, Sich darstellen, Formulieren, Sich behaupten, Versöhnen, Präsentieren und Erzählen. Der Leser lernt zu jedem dieser Themen praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten, die er anhand von zahlreichen Beispielen nachvollziehen kann.

Die Stärke dieses Buches, ist jedoch zugleich auch seine Schwäche. Zwar werden enorm viele Themen der alltäglichen Kommunikation besprochen – doch könnte jedes einzelne Thema eigentlich ein ganzes Buch füllen. Der Versuch eine kompakte Übersicht der „Big Eight“ zu erstellen, führt dazu, dass vieles nicht in der Tiefe, sondern nur oberflächlich angesprochen wird.

Gestaltung und Gliederung

„Smart Talk!“ ist definitiv ein Hingucker. Das Cover ist ein haptisches und visuelles Erlebnis. Es strahlt positive Stimmung und Energie aus. Wer das Buch in seine Nähe legt, wird von der Farbe immer wieder dazu verführt weiter zu lesen. Auch die Textinhalte sind sehr übersichtlich dargestellt. Gelbe Listen, Info-Boxen und schöne Rahmen begleiten den Leser durch alle 238 Seiten des Buches.

Einsteigerfreundlichkeit

Einsteiger in das Thema Kommunikation, könnten sich bei „Smart Talk!“ überfordert fühlen. Überall werden zahlreiche wichtige Fakten und interessante Anregungen zu den „Big Eight“ gegeben. Diese Masse kann jemand, der das erste Mal so ein Buch liest, jedoch nicht so einfach bewältigen. Die Meisten werden nur wenige der guten Tipps behalten, geschweige denn umsetzen können.

Ein besonderer Bonus in „Smart Talk!“: Der Selbstcheck zu jedem Punkt der „Big Eight“. Dabei soll man beispielsweise einschätzen, ob man „Meistens“, „Manchmal“ oder „Selten/Nie“ Dinge tut, wie: „sich deutlich artikulieren“, „Auch manchmal gegen den Strom schwimmen“ oder „Sich so präsentiert, wie man wahrgenommen werden möchte“.

Dieser Test soll eigentlich dazu dienen, sich selbst besser kennenlernen und einschätzen zu können. Das Problem dabei: Wenige Menschen besitzen die Fähigkeit, sich selbst realistisch wahrzunehmen. Deshalb werden die Antworten bei vielen sehr subjektiv ausfallen – verbesserungswürdige Bereiche könnten dadurch unentdeckt bleiben.

Fazit

Wir hatten den Eindruck, dass „Smart Talk!“ zu viel auf einmal zeigen möchte. Es gibt wegen der zahlreichen Anwendungsbeispiele nur wenig Platz für die eigene Persönlichkeit: Man hat das Gefühl, dass es in jeder Kommunikation eher darum geht „es richtig“ zu machen, anstatt den eigenen Charakter mit einzubringen.

Doch trotzdem bietet „Smart Talk!“ gerade für Fortgeschrittene und Profis ein intensives und hilfreiches Nachschlagewerk von Kommunikationssituationen im Alltag. Wer noch zusätzlich den ein oder anderen Kniff kennenlernen möchte, ist mit diesem Buch exzellent bedient. Es ist empfehlenswert vorher Bücher wie: Dale Carnegie – „Wie man Freunde gewinnt“ zu lesen, um die Absichten aller beschrieben Handlungen und Antworten besser nachvollziehen zu können.

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„Nein Danke, ich bin nicht interessiert!“ – so oder ähnlich hören sich die meisten Abfuhren an. Wer abgewiesen wird, fühlt sich meist erniedrigt und abserviert. Die Angst vor einer Abfuhr ist häufig der Grund, wieso viele zögern andere Mitmenschen anzusprechen. Doch warum haben wir Angst vor Abfuhren und wie sollten wir am Besten mit ihnen umgehen?

Wann haben Sie die letzte Abfuhr bekommen? Haben Sie sich auch so schlecht gefühlt, wie die meisten? Dachten Sie, es liegt an Ihrem Aussehen oder Ihrer Ausdrucksweise? Vielleicht haben Sie sich aus dem Staub gemacht und zum Nachdenken zurückgezogen – so wie es viele tun.

Männer sind sehr häufig von Abfuhren betroffen. Sie versuchen immer und immer wieder die richtige Person für sich zu finden – ob in der Diskothek, beim Spazieren gehen oder auf einem Geburtstag. Doch schon nach wenigen Abfuhren, geben die meisten auf. Sie glauben, dass sie nicht gut genug aussehen oder einfach nicht der richtige Typ sind. Das schwächt das Selbstwertgefühl und wirkt sich negativ auf weitere Ansprech-Versuche aus.

Frauen sind weniger von Abfuhren betroffen, da sie meist angesprochen werden. Nur wenige Frauen suchen sich durch direktes Ansprechen, einen Partner. Fall sie dabei doch mal abgewiesen werden, gehen sie gelassener damit um.

Wie sehen Abfuhren aus?

Viele Menschen denken bei einer Abfuhr sofort an eine Beleidigung – doch Abfuhren können auch freundlich formuliert werden. Je direkter und beleidigender eine Abfuhr jedoch ist, desto härter trifft sie uns. Egal ob beleidigend oder freundlich: Wenn man an einer Person interessiert ist und diese wirklich kennenlernen möchte, kann man eine Abfuhr nur schwer akzeptieren.

Die beleidigende Art: Sie ist die respektloseste Variante, einen Menschen mitzuteilen, dass man nicht interessiert ist. Bei dieser Abfuhr hört man häufig Fluch-Worte oder persönliche Beleidigungen. Die Person möchte nicht um den heißen Brei reden, sondern ihr Gegenüber schnellstmöglich loswerden: „Hör zu, pack deine sieben Sachen und verschwinde hier! Ich bin nicht interessiert!“

Die direkte Art: Man hat sich so nett mit der Person unterhalten und viele Interessensindikatoren wahrgenommen. Dennoch kamen die Worte: „Entschuldige, aber ich bin wirklich nicht interessiert. Wir sollten lieber nicht weiter gehen“. Auch wenn es sich sehr freundlich anhört, ist diese Abfuhr für viele wie ein Schlag ins Gesicht. 

Die indirekte Art: Die indirekte Abfuhr erkennt man an der Körpersprache. Wenn das Gegenüber gelangweilt vor einem sitzt und nur oberflächlich auf ein Gespräch eingeht, ahnt man meist schon was Sache ist. Die Person dreht sich um, betrachtet nur die Umgebung und zeigt keinerlei Interesse.

Wo kommen Abfuhren vor?

Überall wo sich Menschen treffen, dort gibt es auch Abfuhren. An manchen Orten sind Sie offensichtlich, an andere eher subtil. Die Art der Abfuhr wird nämlich durch die Umgebung und die aktuelle Stimmung beeinflusst.

In Diskotheken: Hier sind Abfuhren vorprogrammiert. Manche überlegen sich sogar schon im Voraus, wie Sie aufdringliche Mitmenschen zurückweisen.

Auf der Straße: Beim stressigen Einkauf zeigen manche ihre Abfuhr, indem sie einfach weiter gehen oder jegliche Anfragen ablehnen. Nur Wenige möchten Ihre Zeit opfern – die meisten möchten eher schnellstmöglich alle Aufgaben erledigen.

In Singlebörsen: Im Internet wird weniger Wert auf Unterhaltung, sondern eher Wert auf ein ansprechendes Profil gelegt. Falls dieses nicht attraktiv ist, erhalten die meisten keine Antwort.
Bei Geburtstagen/Familienfesten/Hochzeiten: Da man sich bei diesen Festen zu einem gemeinsamen Anlass trifft, fallen die Abfuhren hier deutlich freundlicher aus. Schließlich hat man eine gesellschaftliche Bindung zueinander.

Wie geht man mit einer Abfuhr um?

Wieso fühlen wir uns so schlecht, wenn wir abgewiesen werden? Könnte es daran liegen, dass unsere Hoffnungen, Vorstellungen und Wünsche auf einen Schlag zerplatzen?

Wir haben nicht bekommen, was wir wollten und sind deshalb enttäuscht – doch das ist völlig normal. Wichtig ist nur, wie man damit umgeht. Machen Sie sich klar, dass die Abfuhr nicht an Ihnen liegt, sondern von vielen verschiedenen Faktoren abhängt: Ihrem Ausdruck, dem vermittelten Eindruck oder der Vorgehensweise. All diese Dinge können jedoch erlernt erlernt werden.

Wenn Sie dennoch abserviert werden, sollten Sie mit der Situation wie folgt umgehen:

1. Halten Sie sich Ihre Stärken vor Augen: Machen Sie sich bewusst, dass Ihrem Gegenüber all Ihre positiven Eigenschaften entgehen. Denken Sie daran, wie viel Schönes es in Ihrem Leben gibt, wovon andere Menschen profitieren könnten. Das steigert das Selbstwertgefühl und nimmt jeder Abfuhr die negative Wirkung.

2. Seien Sie respektvoll: Egal wie unfreundlich die Abfuhr war, bleiben Sie ruhig und gelassen. Vermeiden Sie Rechtfertigung oder Selbstmitleid und zeigen Sie Ihrem Gegenüber, dass Sie locker mit Ablehnung umgehen können. Wie gut würden Sie sich wohl fühlen, wenn Sie abgewiesen werden und dabei entspannt sind?

3. Kehren Sie zu Ihren Freunden oder dem bisherigen Vorhaben zurück: Eine Abfuhr zu bekommen ist etwas völlig Normales. Machen Sie also einfach dort weiter, wo Sie aufgehört haben. Es liegt nur an Ihnen, wie Sie mit dem Verhalten anderer Menschen umgehen.

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Wer hoch hinaus möchte, versucht mit allen Mitteln seine Kompetenzen auszubauen und von möglichst vielen zuverlässigen Informationsquellen zu lernen. Es ist ein weiter Weg, trotzdem möchten viele Menschen zu Experten werden. Sie denken nämlich, dass man durch mehr Wissen, erfolgreicher im Leben ist. Was aber, wenn das Wissen eines Experten alleine nicht ausreicht?

Karl ist 28 und arbeitet seit kurzem für ein großes Unternehmen in einer leitenden Position. Seine Merkmale: Einige Auslandssemester, zahlreiche Praktika und einen bahnbrechender Ehrgeiz.

Sein Vorgesetzter vertraut ihm viele Aufgaben an, lässt ihm Freiraum für eigene Projekte und fördert seine Ideen sogar meist mit Zuschüssen. Was das Fachwissen betrifft, gehört Karl auf jeden Fall zu den Experten in seinem Gebiet. Einen Schwachpunkt hat er jedoch: Er glaubt, sein Wissen macht ihm zu einem absoluten Experten – deshalb macht er grundsätzlich alles alleine.

Diese Woche darf jeder Mitarbeiter des Unternehmens seine Lösungsansätze für das neue Projekt vorstellen. Karl freut sich besonders darauf, weil die Aufgabe genau seinem Lieblingsthema entspricht.

Am Tag der Präsentationen, ist Karl jedoch völlig fertig mit den Nerven: Er konnte keine Lösung finden und muss deshalb heute mit leeren Händen kommen. Zu seinem Entsetzen hat es jedoch ein anderer Kollege geschafft, der eigentlich weniger intelligent in diesem Bereich ist.

Karl hat Stunden und Tage damit verbracht in seinem Büro zu grübeln, zu brainstormen und zu rechnen – konnte jedoch zu keinem Ergebnis kommen. Er hat all sein Wissen eingesetzt, aber es hat ihm letztendlich nichts gebracht.

Verzweifelt spricht Karl nach dem Meeting mit dem erfolgreichen Kollegen und fragt ihn, wie er bloß auf die Lösung gekommen ist. Seine Antwort: „Ich habe mich gestern mit einigen Freuden getroffen und über das Projekt unterhalten. Obwohl sie alle keine Experten sind, haben sie mir interessante Anregungen und Ideen gegeben. So bin ich dann auf irgendwann auf eine gute Lösung gekommen. Schon komisch, wie manchmal auch Laien helfen können…“

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all die Zeit mit 30Tausend hat uns geprägt, verändert, inspiriert und in neue Bahnen gelenkt. Diese Veränderung, möchten wir in einem verbesserten Design ausdrücken. Mehrere Wochen haben wir uns darüber Gedanken gemacht und sind durch zahlreiches Feedback endlich zu einer Lösung gekommen.

Mit dem neuen Design möchten wir gleichzeitig Ihr Leseerlebnis verbessern und die Benutzerfreundlichkeit vereinfachen. Außerdem möchten wir diese Gelegenheit nutzen, um noch mehr mit Ihnen ins Gespräch zu kommen. Nutzen Sie deshalb den Feedback-Button bzw. das Kontaktformular und schreiben Sie uns Ihre Meinungen über das neue Design, unsere Artikel oder andere Dinge.

Wir sind gespannt auf Ihre Meinungen, Anregungen und Kritiken.

Beste Grüße

Artur Neumann und Michael Schmidt
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Der Als-Ob-Rahmen beschreibt den Vorgang, so zu tun, als ob man etwas bereits erreicht hätte. Man simuliert eine eigene Realität und ändert das Verhalten dadurch in eine gewünschte Richtung. Erfolgsmenschen benutzen diesen Denkvorgang, um schnelle Verhaltensänderung herbeizurufen und so dem Ziel näher zu kommen.

Mit dem Als-Ob-Rahmen, versetzen sich auch Schauspieler gezielt in einen gewünschten Zustand. So können sie jederzeit beliebige Emotionen empfinden und nachspielen. Vielleicht haben Sie selbst schon mal in einem Theater gespielt und mussten in eine bestimmte Rolle schlüpfen? Wie sind Sie dabei vorgegangen? Vermutlich haben Sie sich die Eigenarten Ihrer Rolle vorgestellt und versucht, diese möglichst realistisch nachzustellen. Unbewusst haben Sie also den Als-Ob-Rahmen in seiner simpelsten Variante benutzt.

Der Als-Ob-Rahmen wird jedoch nicht nur in der Schauspielerei, sondern auch in der Karriere benutzt. Unternehmen, die beispielsweise ihre Firmenidentität ändern möchten, legen ihre gewünschten Werte und Vorstellungen fest und verhalten sich, als ob sie bereits Wirklichkeit wären. So etabliert sich nach und nach das neue Firmenimage.

Im Alltag wird der Als-Ob-Rahmen zum Ändern alter Verhaltensmuster benutzt. So kann beispielsweise eine schüchterne Person, die Schüchternheit überwinden, indem sie vorerst die Verhaltensweisen eines selbstsicheren Menschen simuliert. Durch Ausdauer und positive Referenzerlebnisse, wird das selbstsichere Verhalten schließlich zur Gewohnheit und somit Teil der Persönlichkeit.

Die Kraft des Als-Ob-Rahmens können wir auch für größere Ziele nutzen. Wer beispielsweise finanzielle Freiheit anstrebt, wird schon heute damit aufhören, Geld für überflüssige Dinge auszugeben. Des Weiteren würde man seine Kleidung so wählen, dass sie erschwinglich ist, aber dennoch qualitativ und stilvoll aussieht. Verhalten Sie sich so, als hätten Sie Ihr Ziel bereits erreicht.

10 wichtige Fragen für den Als-Ob-Rahmen

• Was möchten Sie?
• Welche Persönlichkeit streben Sie an?
• Wie sehen Sie sich, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben?
• Was werden Sie von sich denken?
• Wie werden Sie mit Ihren Mitmenschen umgehen?
• Wie wird Ihr äußeres Erscheinungsbild aussehen?
• Wie werden Sie sich ausdrücken?
• Wie wird Ihre Körpersprache aussehen?
• In welchem Umfeld werden Sie sich aufhalten?
• Wie wird Ihr Alltag aussehen?

Beantworten Sie alle Fragen am Besten handschriftlich und seien Sie schon heute diese Person.

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Täglich versuchen wir auf irgendeine Weise, andere Menschen von unserer Meinung zu überzeugen. Manchmal können wir unsere Meinung durchsetzen, ein anderes Mal nicht. Doch wieso klappt es manchmal? Welche Regeln der Überzeugungs-Psychologie haben wir, meist unbewusst, in diesen Situationen befolgt?

Sicher hat Ihnen jemand schon mal einen großen Gefallen getan, ohne dass Sie darum gebeten haben. Wurden Sie danach von einem leichten Schuldgefühl erfasst, welches sagte: „Irgendwie muss ich das wieder gut machen“? Falls Ihnen diese Situation bekannt vorkommt, haben Sie das erste Prinzip der Überzeugungs-Psychologie am eigenen Leib erfahren.

Überzeugen ist keine Kunst, sondern eine Wissenschaft und somit für jeden erlernbar. Wer die 6 Grundsätze der Überzeugungs-Psychologie kennt, weiß wie man strategisch andere überzeugen kann und einflussreicher wird.

1. Das Prinzip der Gegenseitigkeit

Wenn uns jemand einen Gefallen tut, fühlen wir uns verpflichtet das wieder gut zu machen bzw. uns zu revanchieren. Diesen psychologischen Grundsatz machen sich viele Menschen gerne zu Nutze. Haben Sie beispielsweise einen Bekannten, der jedes Mal wieder erneut erwähnt, was er damals vor mehreren Jahren für Sie getan hat? Eine scheinbar simple und durchschaubare Vorgehensweise, dennoch werden wir davon beeinflusst und fühlen uns verpflichtet.

2. Das Autoritätsprinzip

Die Aussage eines „Experten“ wird grundsätzlich für wertvoller genommen, als die eines Laien. Wer eine Professur oder einen Doktortitel hat, erhält von den Mitmenschen große Anerkennung. Jede Aussage, jeder Satz und jedes Wort gilt dann für viele als endgültig. Häufig werden deshalb die Anweisungen, Ratschläge und Tipps dieser „Experten“ befolgt, ohne zuvor ausreichend von uns selbst reflektiert zu werden. Wir haben das Gefühl, dass der „Experte“ schon weiß, was er sagt und tut.

3. Das Prinzip der Konsistenz

Wir versuchen alles, um uns selbst und unseren Prinzipien treu zu bleiben. Ein Verstoß gegen unsere persönlich festgelegten Prinzipien, würde nämlich dem Selbstverrat nahe kommen. Von dieser Tatsache profitieren Überzeugungs-Profis. Wer es schafft, dass der Gesprächspartner seine Werte offen zeigt, kann sich darauf verlassen, dass er diese Werte auch in Zukunft verteidigen wird. Nur in den seltensten Fällen, wird der Gesprächspartner bereit sein, die Werte aufzugeben und einen neuen Standpunkt zu rechtfertigen. Mit einer einmal gemachten Aussage, können Sie ihn deshalb immer wieder zu einer bestimmten Handlung bewegen.

4. Das Knappheitsprinzip

Immer dann, wenn wir etwas kaum oder gar nicht haben, so wünschen wir es uns umso mehr. Das eigene Ego versucht ständig die eigenen Defizite zu füllen, um irgendwann vielleicht einmal den Trieb nach Perfektion stillen zu können. Wir möchten niemals benachteiligt werden, sondern immer ganz vorne mitmischen. Der Wunsch immer ein großes Stück vom Kuchen abzubekommen, bietet unseren Mitmenschen jedoch eine Angriffsfläche. Dinge, die in großen Mengen vorhanden sind, wirken weniger attraktiv als Einzelstücke. So locken beispielsweise Verkäufer und Unternehmen schon längst mit „Exklusiv-Angeboten“, „begrenzten Stückzahlen“ oder „Premium-Produkten“.

5. Das Sympathieprinzip

Wenn wir Rapport zu jemandem aufbauen, fühlen wir uns mit dem anderen im Einklang. Menschen gefällt es, einen Verbündeten zu haben und mit ihm durch dick und dünn gehen zu können. Um diese Verbindung aufrecht zu halten, passt man sich sogar manchmal an die Gedanken, Aussagen und Taten des Gesprächspartners an, ohne es wirklich zu wollen. Dieses Wissen in der Praxis angewendet, sehen Sie beispielsweise bei näheren Bekannten oder Freunden: Sobald Sie um einen Gefallen gebeten werden, versuchen Sie möglichst schnell diesen zu erfüllen.

6. Das Prinzip der sozialen Bewährtheit

Sobald wir bemerken, dass „alle anderen“ eine Sache auch machen, nehmen wir an, dass es schon richtig so sein wird. Dinge, die schon von vielen erprobt und bewährt sind, werden von uns als legitim wahrgenommen. Die genaue Anzahl der Befragten wird jedoch nur selten oder sehr dezent genannt. Außerdem vergisst man gerne, dass die Meinungen „vieler“, keineswegs auf uns selbst zutreffen müssen. Unternehmen werben jedoch immer wieder damit, dass „90% der Befragten uns weiterempfehlen würden“ und nutzen somit erfolgreich dieses Überzeugungs-Prinzip.

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Anke Schmidt-Hildebrand, Dietrich Hildebrand
1. Auflage März 2008
Jetzt bei Amazon bestellen!

Jeder Mensch, der geschäftlich viel unterwegs ist und dabei oft mit anderen in Kontakt kommt, strebt das Selbe an: Den perfekten Business-Auftritt. Das Buch „Image + Stil = Erfolg“ zeigt auf 199 Seiten, wie sich beide Geschlechter für diesen Auftritt vorbereiten können.

Genau wie bei Theaterauftritten, so sollten man auch im Business-Leben auf Kleinigkeiten schauen. Man glaubt kaum, was man alles bei einem formellen Business-Outfit beachten kann. Die Wahl des Krawattenknotens, der Manschettenknöpfe oder anderer Accessoires beeinflusst den ersten Eindruck und entscheidet, ob uns das Gegenüber sympathisch oder unsympathisch findet.

Persönlichkeit, Image, Körperpflege oder äußeres Erscheinungsbild – Die Modedesigner und Imageberater Anke Schmidt-Hildebrand und Dietrich Hildebrand erklären in ihrem Buch, worauf Business-Frau und Business-Mann achten sollten. Nicht nur die Krawatte-Anzug-Kombination zeigen wer seriös ist und wer nicht, sondern auch die dazugehörigen Schuhe machen den Unterschied.

Was zählt also beim ersten Eindruck am meisten? Welches Kleide ziehe ich wie und zu welchem Anlass an? Kann ich jedes Accessoire überall tragen? Wie sieht es mit Polo-Shirts, Mänteln, Sonnenbrillen oder Strümpfen aus? Und was kann ich machen, wenn ich zu klein oder zu kräftig gebaut bin?

Vom Scheitel bis zur Schuhsohle, jedes Detail ist für den perfekten Business-Auftritt entscheidend.

Der Business-Mann und die Business-Frau sollten jedoch nicht nur auf ihre äußere Erscheinung achten. Auch das persönliche Image zeigt, mit wem man es zu tun hat. Die Autoren erklären jedoch nur vereinfacht die wichtigsten Punkte eines guten Images und erläutern dem Leser eher die Merkmale für ein korrektes Business-Outfit.

Wer lernen möchte, wie man sich im Berufsleben erfolgreich kleidet, dem wird das Buch „Image + Stil = Erfolg“ gefallen. Beim Durchlesen wird man von anschaulichen Skizzen, sowie praktischen Tipps begleitet und kann aus den häufigsten Fehler und zahlreichen Erfahrungen der Autoren lernen.

„Wer mit dem passenden Outfit und der richtigen Haltung durchs Leben geht,
hat auch im Berufsleben mehr Erfolg.“ – Image + Stil = Erfolg

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Motivation ist ein wichtiger Faktor für produktive Arbeit und gute Leistungen. Wir brauchen immer etwas, dass uns antreibt weiter zu machen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Manchmal kommt dabei die Motivation von innen (intrinsisch) und manchmal von außen (extrinsisch). Doch wann ist intrinsische Motivation besser und wann extrinsische?

Können Sie sich noch daran erinnern, wann Sie das letzte Mal einer kreativen Arbeit nachgegangen sind? Was hat Sie dabei angespornt? War es eine Belohnung wie Geld oder haben Sie diese Aufgabe gemacht, weil Sie von etwas in Ihrem Inneren angetrieben wurden?

Wissenschaftler haben schon vor Jahren mit dem „Candle Problem“ herausgefunden, dass wir kreative Arbeiten am besten erledigen, wenn wir intrinsisch motiviert sind. Mit intrinsischer Motivation können wir uns konzentriert auf eine Aufgabe machen und zusätzlich noch das volle Potential unserer Kreativität nutzen. Eine externe Belohnung würde bei kreativen Arbeiten jedoch das Gegenteil bewirken. Man fokussiert sich mehr auf den Lohn, als auf seine Kreativität (funktionale Fixierung).

Anders ist es mit logischer Arbeit. Bei logischer Arbeit, führt extrinsische Motivation zu einer besseren Arbeitsleistung. Nehmen wir an, Sie müssen bestimmte Rechnungen sortieren. Jetzt bietet Ihnen jemand 1000€, falls Sie die Rechnungen in einer Stunde sortieren könnten. Studien belegen, dass Sie mit einer solchen Belohnung viel motivierter und schneller arbeiten würden, als bei intrinsischer Motivation.

Diese beiden Erkenntnisse haben sich wirklich erfolgreiche Unternehmen zu Nutze gemacht. Google beispielsweise, lässt seinen Mitarbeitern 20% ihrer Arbeitszeit zur freien Verfügung. In dieser Zeit können die Mitarbeiter selbst entscheiden, welchen Aufgaben sie nachgehen möchten. Man könnte glauben diese Freiheit sei unproduktiv. Doch in dieser Zeit entstanden bisher schon etwa 50% der Google Produkte wie: Gmail, Google News oder Orkut.

Das komplette Video zu diesem Thema und das „Candle Problem“ können Sie sich hier anschauen:

TED – Daniel Pink on the suprising science of motivation

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Der erste Kuss ist für viele Menschen etwas ganz Besonderes. Ein Kuss ist ein Symbol für eine starke Verbindung, Vertrauen und Anziehung. Auch wenn der erste Kuss ein wichtiger Meilenstein in einer Beziehung ist, so ist seine Entstehung manchmal ein großes Rätsel. Wie kann man jedoch dieses Hoch der Gefühle herbeirufen und den ersten Kuss selbst erleben?

Es gibt Lieder, Filme und Musicals in denen es nur um den ersten Kuss geht. Meist wird er als ein sehr besonderer Moment dargestellt. Ein Zeitpunkt, in dem die Gefühle verrückt spielen und man wirkliche Zuneigung fühlt. Doch was ist, wenn man nicht genau weiß, wie es zu einem Kuss kommen kann?

Der erste Eindruck

Schon in sieben Sekunden machen wir uns ein Bild von unserem Gegenüber. Wir legen fest, ob uns jemand sympathisch ist oder nicht. Wichtige Faktoren sind dabei die Körpersprache, die Körperpflege, der Kleidungsstil, das Lächeln und ggf. die Begrüßung bzw. ein bis zwei Sätze.

Wenn die Kombination all dieser Faktoren interessant wirkt, kommt es meist sofort zu einer harmonischen Unterhaltung. In anderen Fällen, müssen sich die Gesprächspartner erst einen weiteren Eindruck machen, damit es irgendwann vielleicht zu einem ersten Kuss kommen kann. Erst nach dem ersten Eindruck bekommen wir die Chance, der anderen Person unsere Persönlichkeit zu zeigen und wirkliche Anziehung aufzubauen.

Die Anziehungs-Phase

Jetzt beginnt die wirkliche Kommunikation. Die ersten Minuten des Gesprächs, zeigen vor allem die Selbstsicherheit, Souveränität und Redegewandtheit des Gegenübers. Beide Personen testen sich gegenseitig durch Necken und Humor. Passt das Gegenüber zu mir? Kann es mit meiner Persönlichkeit umgehen? Wie geht es mit Andeutungen um?

Je nachdem wie man auf die Statustests reagiert, verändert sich auch die gegenseitige Anziehung. Wer in dieser Phase Selbstzweifel ausstrahlt und sozial unterentwickelt wirkt, verliert schnell Attraktivität. Sofern man bis zu diesem Zeitpunkt keine Anziehung aufgebaut hat, gilt man eher nur als „ein Freund“. Wer das nachträglich noch ändern möchte, braucht entweder viel Glück oder gute Verführer-Qualitäten. Um Anziehung aufzubauen, muss die eigene Persönlichkeit, die unbewussten Bedürfnisse unseres Gegenübers ansprechen.

Die ersten Berührungen

Zu diesem Zeitpunkt wollen beide Personen den anderen näher kennenlernen. Sie würden sich nun vermutlich als „süß“ oder „sympathisch“ beschreiben und dabei verlegen lächeln. Bei harmonischer Kommunikation, gibt es dann meist auch die ersten Berührungen. Zum Beispiel leichte Klapser auf die Schulter oder kurze Berührungen an dem Ellenbogen, Arm, Hand oder Rücken. Berühren sich beide Personen und fühlen sich dabei wohl, ist es ein Ausdruck von gegenseitigem Interesse.

Die Berührungen können sich von dort aus weiter steigern: Beispielsweise durch Umarmungen, lange Berührungen der Hände oder das Sitzen auf dem Schoß. Manche Menschen sind schon hier bereit für einen ersten Kuss. Es ist für sie eine natürliche Konsequenz der Berührungen. Dabei kommt es auch auf die Umgebung und die Absichten der Anwesenden an. Diskothekenbesucher wollen ausgelassen feiern und sind eher auf der Suche nach einem Abenteuer, als Gäste auf einer Geburtstagsparty oder einem ruhigen Grillabend.

Die Vertrauens-Phase

Gegenseitiges Vertrauen wird teilweise schon bei den ersten Berührungen aufgebaut. Wirklich tiefes Vertrauen entsteht jedoch eher an Orten, die etwas ruhiger und frei von Mitmenschen sind. Diese Phase ist wichtig für das weitere Miteinander, da beide Personen ihre Werte, Glaubenssätze, Ideale, Träume und Ziele deutlich machen. Es werden persönliche Geschichten erzählt und Erfahrungen ausgetauscht.

Die Gesprächspartner finden jetzt intensiver heraus, ob die verschiedenen Lebensstile Ähnlichkeiten haben und zueinander passen würden. Manchmal verstärken sich zu diesem Zeitpunkt die Berührungen und werden noch persönlicher. Beide erschaffen einen „privaten Bereich“. Sie konzentrieren sich stark auf den anderen und die bestehende Atmosphäre. Neckereien und andere Mitmenschen, werden zu diesem Zeitpunkt eher als störend empfunden. In dieser Phase tauscht man häufig die Kontaktdaten aus oder es kommt sofort zu einem ersten Kuss.

Der erste Kuss

Bis jetzt haben sich die beiden Personen schon ziemlich gut kennengelernt. Sie können den anderen einschätzen und fühlen sich verbunden. Die Gesprächspartner vertrauen einander und finden sich anziehend.

Die Zeit bis zum ersten Kuss kann stark variieren. Manchmal dauert es mehrere Treffen, ein anderes mal nur wenige Minuten. Auch die Art und Weise des ersten Kusses ist sehr unterschiedlich. Manche erste Küsse sind kurz und flüchtig, andere wild und direkt, wieder andere vorsichtig und zärtlich. Die Art des ersten Kusses hängt stark von den Persönlichkeiten, Absichten und der Umgebung ab.

Viele Menschen fragen sich, wie man den ersten Kuss einleiten kann und suchen dafür nach Handlungsanleitungen. Feste Vorgehensweisen können die Hemmungen senken, zerstören jedoch die Einzigartigkeit und machen den ersten Kuss zu etwas Maschinellem. Halten Sie sich für einen ersten Kuss lieber an die beschriebenen Schritte und erleben Sie ihn somit auf natürliche Weise.

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Der Autor Seth Godin aus Amerika hat ein lesenswertes Buch über die heutige Arbeitsmoral veröffentlicht. In unserer Gesellschaft, in der Produkte und Dienstleistungen möglichst billig angeboten werden, gibt es nämlich eine Gegenbewegung. Diese Gegenbewegung formt sich aus Menschen und Unternehmen, die wirklich einzigartiges und qualitatives erschaffen möchten – den sogenannten Linchpins.

Viele Angestellte gehen morgens zur Arbeit und sitzen den Tag wie Maschinen ab. Es geht ihnen bloß darum, das Nötigsten zu tun und den Job irgendwie zu behalten. Von diesen Menschen kann man jedoch nur mittelmäßige Leistungen erwarten. Sie investieren kaum Emotionen in ihre Aufgaben, sondern folgen einfach nur einem vorgegebenen Plan. Sie tun was gesagt wurde, ohne sich selbst weitere Gedanken zu machen.

Normalerweise kann man gegen ein solches Verhalten nichts einwenden. Diese Menschen arbeiten so zuverlässig und genau, wie von Ihnen verlangt wird.

Dennoch gibt es bei einer derartigen Leistung ein Problem: Die meisten Unternehmen, unterbieten sich immer wieder mit den Angebots-Preisen – doch langsam ist dies kaum noch möglich. Die jetzigen Technologien, bieten wenig Spielraum für niedrigere Stundenlöhne oder großartige Einsparungen an anderen Ecken. Wie kann man sich also anders von seiner Konkurrenz absetzen?

In Linchpin erfahren Sie die Antwort: Durch Einzigartigkeit! In jedem erfolgreichen Unternehmen gibt es Menschen, die mehr leisten als maschinelle, routinierte Arbeit. Es sind die Leute, die mehr tun als von ihnen verlangt wird. Diese Menschen investieren Emotionen und die eigene Persönlichkeit in ihre Arbeit. Sie entwickeln die eigenen Aufgaben weiter und lösen selbstständig alle Probleme. Sie kreieren ihre eigene Verhaltens-Anleitung. Solche Menschen sind sogenannte „Linchpins“.

Ein Kundengespräch wird durch wirkliches Interesse am Kunden viel persönlicher, ein Anruf ist durch ein aufrichtiges Lächeln besonders charmant, eine Auto-Reparatur bereitet dem Kunden durch eine kostenlose Wäsche eine besondere Freude. Linchpins leisten Dinge, die sie nicht unbedingt leisten müssten. Sie tun es, weil es ihnen Freude bereitet. Linchpins verstehen sich als Künstler, die überall ihre Handschrift hinterlassen – genau deshalb sind sie in jedem Unternehmen so sehr gefragt.

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